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晚餐時間去了新開的店,想著要減肥,必須點一份燙青菜,但現場看到菜單,卻深深被魯肉飯套餐吸引。掙扎了好久,最後決定點一份燙青菜和一碗魚肉魯肉飯,這樣就至少達到兩項標準:青菜超過半個拳頭、「豆蛋魚肉類」攝取兩樣。現在回想,我似乎忘了正在減肥呢。
我覺得壞習慣在所難免,能克服他們根本是奇蹟,所以就用了五戒的概念,用戒掉5個壞習慣的方式,希望能心誠則靈,換來一個想實現、卻又有難度的願望。
雖然明顯是迷信和不當連結,不過現在變得更能感謝生活了,做為一個受大腦控制、而大腦的生理功能(多巴胺之類的)又受習慣控制的人類,能夠掌握自己的生活並設下目標,每一刻無疑都是恩惠!
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