紀錄：Day14- 風險承受能力
閱讀時間約 1 分鐘
20240323
今天是進加護病房後的第二個週六。一早看到父親時依舊在深沉的睡眠中。旁邊的洗腎透析與呼吸器機台的聲音，伴隨著我們準備的平板所播放的古典樂充斥在病房之中。形成了一種突兀卻又和諧的氛圍。
與主治醫生確認主要是因為前晚的忽然高燒以及白血球指數依舊偏低，期望我們能諒解拔管暫緩，待週一細菌培養與胃管心臟超音波結果再行決定是否可以可拔除。
相信專業，畢竟我們好不容易從險境走到目前的情況。將安全係數拉高的決定，雖然會讓爸爸需要多忍受兩天的呼吸器所帶來的不適，但我們理解也贊同目前容不得一絲閃失。
富貴險中求，雖然在工作中多年來的訓練，讓我習慣評量風險與報酬後會視情況決定，在後果是可以承受的狀況下，常常是願意犯險求勝的。但遇到了一條生命，又是自己的親生父親，我所能承受的風險係數實在是極低呀。只能輕聲地跟父親道歉，並且請他再多忍耐一下子，再過兩三天我們就有能把那個讓他極度不舒服的呼吸管移除了。
一邊不捨爸爸受苦一邊又贊同保守策略而內心糾結的Loeb爸日常紀錄
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曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
從個人經驗出發，分享了近期因年紀增長、不良飲食習慣等因素導致肝脂肪中高度和血糖偏高的過程。透過控糖後九天內的反應進行了無糖飲食的嘗試，並分享了一系列飲食策略和所遵循的原則。
上面這是AI寫的，雖然有一點點落差但比我原本的好。用。
根據研究顯示，「感恩」會影響大腦神經，調節多巴胺、帶來愉悅感，活化前額葉，紓解負面情緒、釋放壓力。
也就是說，以科學的角度來看，「感恩」可以為你帶來快樂，並且減少焦慮，在梳理情緒的過程中，有助於找到放鬆及平靜。
一週的開始，來個簡單的感恩冥想瑜珈，天氣轉涼，穿著長袖進行也無妨，不會流汗，也可在睡
我覺得人生的情緒跟靈性成長的歷程，就跟海浪很像，起起落落的。
靈性覺醒只是一個開端，從來不是結束，而未來的成長之路還很漫長，而我們就像在走彎彎曲曲的山路，有時往上爬，有時又向下走。
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後來一個契機...
吃了果凍十多天後，體脂竟然來到33.4%，歷史上新高，怎麼果凍越吃越胖，我真的是真心不解耶(哭)。
倒數第二天，雨終於停啦~痾暫時而已
基隆的風真的很大，逆風走路要穩住身體的那種
等火車的時候先經過海洋廣場走走
先去七堵車站吃早餐，找了羅記蔥油餅 (現在好像停業了...)
點個蔥油餅加蛋、餛飩湯試試
接著過地下道走遠一點吃個泰安手工蛋餅
下一站百福車站，又開始下大雨囉~於是在車站發呆等車
到了五堵
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愛自己_對鏡子說：「我願意學習愛妳，(名字)，我願意學習愛妳。」
早上的練習對我來說感覺很奇異，沒有特別開心或難過，很平靜，但會覺得鏡子內的這位女士有點陌生，很奇怪。
不會覺得這個練習很蠢。因為我知道它有用。
下午的鏡子練習回覆_我很相信自己說的那些話。
一整天下來的練習回覆_鏡子
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