【失戀陣線聯盟––那些年，我們一起追的「自律」女神】

你幻想過你的高中生活嗎？

我國中的時候總是幻想我以後會擁有幸福的高中生活。我想像我是言情小說的女主在高中能事業愛情雙豐收，也想像我是熱血番主角，會遇到一群志同道合的伙伴，一起走向人生巔峰。各種各樣的幻想，總的來說就是希望成為一個三高人士，成績高人氣高顏值高。

但大多數人的結果應該會跟我一樣，高一的第一個學期過完了，感覺自己好像過的有點空虛。跟想像中得到自由後「什麼事都可以做」的生活不一樣，我們好像什麼事都能做，卻什麼事都沒有做，回過頭什麼都看不到，感覺自己的時間好像蒸發了。我們的時間到底去哪了？

答案其實很明顯，可能是我們在床上滑IG的時候過了，也可能是在我們下課打電動的時候過了，又或是在我們休息「一下」的滑幾個小時手機的時候過了⋯⋯所有人都知道這些答案，只是我們可能不太想面對，我們都被那個懶惰放肆的自己打敗了。

一、自律中的「原動力」—目標與方向

我其實也有過一段比較自律的日子，是在我國三的時期，但上了高中以後，我卻無法再控制自己。我一直很納悶，為什麼以前能夠做到，現在的我卻做不到了呢？我和以前有什麼不一樣嗎？這個問題我思考了很久，最近我終於找到了答案，我現在缺少了目標與方向。

國三的我對未來充滿了期待，我期望我能考上一所我想要去的高中，過上我想要的生活。所以我努力的走向我的目標，但現在的我對未來是迷茫的，我不確定我到底想要什麼，生活也就沒有努力的衝勁。目標之所以如此重要，是因為它是我們動力，要不要自律，從來都是取決於自己，不管別人怎麼約束、勸說，只有內心堅定想要活成自己想要的樣子，有一個目標你才有動力去約束自己，應該也是因為如此，很多堅定夢想的人才能成功吧。

二、自律中的「斷捨離」—環境

我指的環境有兩種，一種是外在的、一種是內在的。事實上，大家應該都知道環境對自律這件事的影響有多大，但我相信應該很多人也是和我一樣，每當要開始讀書、或是要開始認真做一件事情時，就會開始變得異常忙碌。你會突然覺得桌子好像有點亂、我好像還沒有把碗洗了……根本無法靜下心來好好的做事。這都是因為干擾因素太多了，無論是內在的還是外在的。

這件事其實很容易發現，為什麼真正自律的人依舊那麼少呢？很顯然，我們並沒有完全離開那些干擾因素。外在環境這個條件並不是你到了圖書館、你把你的書桌整理乾淨，就算是達成了，你要離開任何一切誘惑你的東西。舉個例子來說，你就算到了圖書館，你也有可能占著位子在那裡滑手機，那何不一開始就不要帶著手機去呢？畢竟如果你是那些能抵抗誘惑的人，你何必去圖書館呢？

而內在的環境很簡單，就只是單純的指你在做一件事時是否有「超然脫俗」的專注在那件事上，也就是你「心」的環境是否是乾淨的。要排除內心的干擾因素說起來簡單、做起來難，畢竟這個時代，就算你排除了一切外在干擾，誰不會在讀書、考試時，腦袋裡突然浮現出某首歌的旋律或歌詞呢？又或是突然發起呆呢？這種時候我就會選擇靜靜的坐在那，想著一張白紙，把一切事都拋到腦後，過個幾分鐘，把自己的腦袋清理乾淨後，我再來好好的專注的做我要做的事。

三、自律中的「自我解析術」—與自己溝通

「與自己溝通」的能力，這聽起來似乎有點抽象，但我最後一個提到這點就是因為我覺得它很重要。這句話其實應該可以翻譯成去了解自己、對自己有更清晰的認知。最重要的是，「自律」其實是一件非常私人的事，每個人適合的方式、方法都不一樣，要找到一個適合自己的並不是那麼容易，對自己的認識很重要。你知道你無法一心二用那你就不該在讀書時聽歌、你知道你會玩鉛筆橡皮擦扮家家酒，那你讀書的時候就應該只留一隻原子筆……這些都是非常「客製化」的事情，每個人都不一樣，但這些小小的事情，非常有可能就是你能否自律的關鍵。適合別人的不一定適合你，了解自己才能找到適合自己的自律之道。

結語

「我可以接受失敗，再站起來就好，但我絕對不能接受未奮鬥過的自己。」—李智凱

我其實還沒完全的做到自律，上面的那些都是我自律失敗後總結出來的經驗。我每天都在想，我這樣的生活，未來會後悔嗎？我覺得我的答案是肯定的。有些事情你能做一輩子，打電動、看小說⋯⋯這些我都是我想做就能做的，但有些事情現在錯過就來不及了。畢竟，大家應該不會想要未來的某一天，你在國外想要搭訕帥哥/美女時，一句英文都說不出來吧？那現在就得行動起來了，不管是讀書還是可以提升自己的事，從來都不是說說就可以做好的！

作者介紹

林韋諭，一條生活在陸地的鹹魚，品種為鮪魚，好吃懶做卻非常想翻身。是一名文筆非常有限的高一亮孩，喜歡唱歌、跳舞、看小說。