第九篇  談陸劇〈30而已〉經典臺詞與我的焦慮

閱讀時間約 8 分鐘
  我是一個從地獄爬起來的人,我曾經如喪屍般活了好幾年,「沒有二十歲的肆意灑脫,沒有四十歲的雲淡風輕。三十,想要的是更好的生活。」直到近幾年我才想通,我已經30多歲了,如果一個人可以活到90歲,我人生幾乎有3分之1都奉獻給了考試,我還要這樣的生活嗎?



    從上週五下班回到家到現在,已經三天沒有出家門,好天氣的週末假期完全不想出門面對人群,三餐都是自己在家煮的狀況下解決,連買菜都用外送,完全不想走到鄰近的全聯,站在令人壓力大的結帳區被後面的人等待著。

    腦袋也會開始不斷想著如果我現在要去哪裡、跟誰說話,我該說些什麼。從一踏出家門開始模擬,一直到互動結束的一切動作、用字遣詞、臉部表情,如果盤旋在腦袋裡的畫面出來後不盡我意,我便開始修正、微調,有時候甚至全盤否決,重新開始模擬。

    有這樣的狀況出現,我知道,我的焦慮和強迫症又發作了。

    有別於以往在發作最強烈的時候,逼迫自己去面對一切自己最不想面對的互動,這次,我選擇試著讓自己待在家,做著讓自己舒緩的事情:追點〈還珠格格〉、上點英語會話課、煮點清粥小菜、喝點養生湯、寫點東西、改點作文、備點課等等。

    我發現當自己不再強迫自己的時候,勇氣長出來了,焦慮降低了,強迫意念也緩解了不少。

    我因著焦慮和強迫症的問題,過去密集心理諮商兩年多,後續也有斷斷續續的諮商經驗,到目前也還是依稀有在吃藥,只是劑量很少很少,頻率很小很小。我自己清楚知道焦慮和強迫症的源頭是什麼,但是我不敢說,我也不想說,我還沒有準備好到可以對他人侃侃而談。我只能微微的說,我的焦慮和我的年紀與家人放在我身上的高度期待有著正相關。

 

 


    會想要寫這篇,是因為我的上一篇有提到〈30而已〉這部我很愛的陸劇,加上〈30而已〉裡面有很多經典臺詞,正好可以療癒目前正處於焦慮症發作中的我。

   〈30而已〉由三個臨界30歲的女孩,分別面臨到的種種挑戰所組成的故事。他們分別遇到的關於年紀、工作、婚姻、家庭、父母、人生等等的問題,看似三個平行線的故事,卻有意無意的因著三個女孩的互相認識、提攜、扶持、傾聽、吵架,而纏綿交織在一起。他們的故事裡多多少少隱藏著我的故事,也訴說著你的人生。




   「誰規定一定要「三十而立」?不過三十而已。」這是這部劇的主旨,我們都知道,三十而立、四十而不惑、五十而知天命、六十而耳順、七十而從心所欲不踰矩。但有多少人在現在這個時代真的能夠做到這些古人心中的標準呢?當我第一次看到「三十而已」,真的非常吸睛,在我三年前第一次看完整部劇後,深深被這句話吸引。是啊!我怎麼從來沒有想過,為什麼不能「三十而已」呢?

30歲,如果沒結婚沒生小孩,會是一個很尷尬的年紀。尷尬的不是年紀本身,尷尬的是我們會一直被很多相關又不相關的人逼迫的無奈。而我也不例外,我因著三年前被家人逼迫太多事情,有工作上的,也有婚姻上的,更有人生上的,所以我開始吃起抗焦慮藥,開始日以繼夜和自己打仗。

可惜我常常打輸,因為我從小就是一個乖小孩,我不會頂嘴、我也不會反抗,我真的很乖很乖,乖到現在的我真的很想回到小時候,痛扁那個乖到不分是非、依然那樣乖的小女孩。

    小時候的乖,養成我長大後很難拒絕他人的要求,包含家人、同事、朋友,即使我內心不想做,我還是無法拒絕他人的說好,這樣的性格短期內看似是有好處的,因為大家會覺得我是一個很好的人,願意幫忙、願意分攤。但是把時間拉遠,這樣的性格卻是一個大壞處,對我自己來說不好到了極點的壞處。以前在工作上我常常拒絕不了同事的請求,答應完了卻後悔萬分,在心裡大罵自己是笨蛋不知道幾回合,還要帶著不開心又勢必得微笑著去做的情緒,把幫忙的工作完成。事後,依然是對自己的一陣大聲撻伐。

    因此,當我看到這句臺詞「一個不懂得拒絕的人,你所有的幫助都是廉價的。」之後,我頓悟了!我開始會為自己爭取權益,為自己發聲。當別人請求我幫忙,我真的沒有辦法幫忙時,拒絕完後我也開始練習不要覺得虧欠他人的勇氣,因為這本來就不是我的工作,沒有人有義務每次都要幫他人的忙。

    把我乖小孩的特質拉到與家人的關係上,這個問題可遠比拒絕同事來的難上百倍。我深知父母扶養我長大花的心思和金錢甚鉅,他們精心栽培我學各樣才藝,鋼琴、聲樂、樂理、英語、電腦、跳舞等,更何況平日的呵護和疼惜,父母的恩重難報,猶如寸草春暉,我如果反抗他們,豈不是大逆不道。所以對待父母,我也是無所不用其極的在他們面前表現最好的自己。

    這樣的我,好累,真的很累,每年幾次回到家鄉,我覺得我根本不是回家放鬆,那就像是要去一個舞台,要先精心梳妝打扮,畫上厚厚的粉底後,再噴上好幾層定妝噴霧,讓自己不再是自己,就可以緩緩走到臺上,任憑觀眾點歌、指引、評論,表現好就得到如雷灌耳的掌聲,表現不好就得接受惡評如潮的酸言酸語。

    即使現在這種「具舞台效果」的回家已經好很多,但是深植在我基因裡的那座「舞台」,始終沒有謝幕過。

   「之前的三十年,我一直活在別人對我的期待裡,以後,我想做點自己喜歡的事情。」這句臺詞,我一直把它當成人生座右銘。直到現在,都已經幾乎要步入40歲的我,生命中依然有著無數次和父母、和自己拉扯的掙扎,在我就快要因著「乖小孩」DNA而妥協的時候,我能夠因著這句話,停下焦躁不安的內心,站在鏡子面前看看自己,從頭髮看到腳趾頭,再從眼珠裡的我看到真實站在地板上的我,問問自己到底是誰,想要什麼樣的自己。

   「沒有二十歲的肆意灑脫,沒有四十歲的雲淡風輕。三十,想要的是更好的生活。」曾經的20歲,在那個看什麼都新鮮、玩什麼都興奮的青春年華,對我而言,何止肆意灑脫,應該可以用奔放狂野來形容。當時的自己什麼都不怕,什麼都想去闖:剛拿到教師證第一年的教師甄試,我永遠記得當年考了22間學校,花了2萬多塊錢,雖然全臺灣跑透透,不知道住過多少飯店、走過多少條路、去過多少學校,即使一間都沒有考上,也甘之如飴。當時還年輕,東南西北跑的教師甄試,對我來說不是考試,而是一個一個的旅遊勝地。直到考了將近10年都沒考上,我才真正了解到,「不是所有努力都會成功的,很多事情都會事與願違。」

    我曾經考教甄考到想跳樓,也曾經因著媽媽一句:「妳這輩子如果沒有考上正式老師,妳就會有失敗的人生!」好幾度想要用各種方式結束生命,也常常在自己做事情沒有那麼俐落或是失手的時候,用力打自己的手,罵自己怎麼那麼笨,什麼都不會!

    即使我已經走出這些陰霾很久了,但是每每憶起,還是會一陣心酸撲鼻,似乎又把我帶回當時的情境,想死卻不敢死的孬種自己。

    我是一個從地獄爬起來的人,我曾經如喪屍般活了好幾年,「沒有二十歲的肆意灑脫,沒有四十歲的雲淡風輕。三十,想要的是更好的生活。」直到近幾年我才想通,我已經30多歲了,如果一個人可以活到90歲,我人生幾乎有3分之1都奉獻給了考試,我還要這樣的生活嗎?

    每年每年,在有考上跟沒考上的不安定感度過;每年每年,都在為了我的下一份工作在哪裡憂鬱煩躁。這樣好悲哀,我不要這樣的生活。後來的事實也證明,無論怎麼擔憂,有工作也好、沒工作也罷,人生無時無刻都是擔憂的,於是我試著放下擔憂,放鬆心情後,往往都會有意想不到的機會,無論在工作上還是生活上。

    30歲,想要的是更好的生活。對我來說,更好的生活就是不再擔憂未來,不再後悔過去,專注此時、此刻的好與不好。




   〈30而已〉我從頭到尾看過不下5次,每一次看都會帶給我衝擊生命最核心的撼動。特別是三個主角都是女性,讓我感受更量身訂做的詮釋。以下其他的經典臺詞也是這部劇裡特別感動我的:

   「二十歲才追求樣式,三十歲該追求品質了呀!」

   「我們現在才三十歲,人生的半場還沒拚完,你還有什麼不敢拚的呢?」

   「女人就是要為自己而活,活的漂亮才是最大的贏家!」

    最後,我想用這一句「你們剛剛吐槽的不就是十年前的自己嗎?那等我們到四十歲的時候,會不會也覺得,現在眼前的一切不過三十而已?」來勉勵自己和正在看著這篇文章的你,願你和我,無論到了生命的哪個階段,都能夠一直保有「而已」的勇氣!

15會員
20內容數
經歷很多焦慮憂鬱和強迫性思考的我,感謝大自然中一切有形無形的力量,在我身陷絕望泥淖,抑或沉浸歡喜快樂,都可以用她為我訂製的、極其溫和柔軟的棉被輕輕把我裹住,讓我在裡頭,盡情做自己。 很不童話。故事就像是我的陳年小被被,讓我在溫暖安心的味道裡找到生命的意義和當人類的勇氣❤️
留言0
查看全部
發表第一個留言支持創作者!
很不童話。故事 的其他內容
到了一定年紀,還有多少朋友願意花來回兩三個小時的路程來看你?
在焦慮症發作最強烈的時候,靠著寫作,一點一點的把自己找回來。著實感謝上蒼賜予我這樣的能力,讓我在驚濤駭浪的情緒海中,不致滅亡。
去年夏天的東部旅遊記憶,今年暑假想再一次擁抱臺東。
而這麼多的第一次,相信都會有不同的音樂在背後陪伴著我們享受愛情的美好和破碎,也支撐著青澀的叛逆與瘋狂。而這些,都將在我們邁入中年、人生經歷厚實後,所再也無法體會到的單純及深刻。
在這樣怎麼睡都累的這一陣子,我決定做點什麼讓自己開心的事情,所以我把之前買回來還沒用完的皂基拿出來玩,在做皂的當下,我發現自己竟然又回到每一次做皂時,那個只專注於當下、眼裡腦裡心裡都只有肥皂、香氛、色液和各式各樣可愛皂模的自己。  
隨著年歲增長,對於性別傳統思維,我的想法已經不再那樣單一、那樣絕對,不再遇到和自己思想有差異的人就有形無形的封鎖他。我不再認為結婚就是對女性的綑綁、生小孩就是女性生命的犧牲。現在的我覺得,有結婚很好、沒有結婚很好,有小孩很好、沒有小孩很好。
到了一定年紀,還有多少朋友願意花來回兩三個小時的路程來看你?
在焦慮症發作最強烈的時候,靠著寫作,一點一點的把自己找回來。著實感謝上蒼賜予我這樣的能力,讓我在驚濤駭浪的情緒海中,不致滅亡。
去年夏天的東部旅遊記憶,今年暑假想再一次擁抱臺東。
而這麼多的第一次,相信都會有不同的音樂在背後陪伴著我們享受愛情的美好和破碎,也支撐著青澀的叛逆與瘋狂。而這些,都將在我們邁入中年、人生經歷厚實後,所再也無法體會到的單純及深刻。
在這樣怎麼睡都累的這一陣子,我決定做點什麼讓自己開心的事情,所以我把之前買回來還沒用完的皂基拿出來玩,在做皂的當下,我發現自己竟然又回到每一次做皂時,那個只專注於當下、眼裡腦裡心裡都只有肥皂、香氛、色液和各式各樣可愛皂模的自己。  
隨著年歲增長,對於性別傳統思維,我的想法已經不再那樣單一、那樣絕對,不再遇到和自己思想有差異的人就有形無形的封鎖他。我不再認為結婚就是對女性的綑綁、生小孩就是女性生命的犧牲。現在的我覺得,有結婚很好、沒有結婚很好,有小孩很好、沒有小孩很好。
本篇參與的主題策展
你每天醒來的時候,都跟自己說什麼呢?「好煩,又要上班」、「要和不喜歡的主管相處8小時,想到就煩」、「今天要開會,糟糕,忘記準備」、「我是不是變胖了」、「今天要吃什麼呢」等等。 秋天到了,對於年初計畫你還記得多少呢? 如同羅馬不是一天造成的,所有的混亂也都不會是一日結果,一切都是昨日的累積。
這好像是我第一次自我介紹,其實來的有點突然......某天,我剛升上新的年級、新的班級,而我的新班導要我們自我介紹,還要上台,一想到要上台,我就揮身不對勁,開始發抖、臉色發青,同學們一定都覺得我發瘋了,然而同學們對我的第一印象也毀了! 我為了彌補這些事,我努力控制自己不要再那麼傻,做這些事了!後來我
生於台北,文化大學中文系文藝創作組、東吳大學中文研究所畢業。曾任新北市清傳高商校長,現為連清傳文教基金會執行長。長期推廣閱讀,不遺餘力。 創作文類包括小說、散文、詩,出版《仰望自己的天星》、《春衫猶濕》、《觀音山下的沉思》、《送你一朵花》、《情書永遠不老》……等近二十種。
初次見面,這裡是漫游人間World Roaming喃喃自語的空間。之後也會開始用ig,兩邊會以用不同方式經營,歡迎各位多多指教,互相交流。 喜歡閱讀,嗜書是雜食性。也喜歡玄學、料理、音樂、動漫、運動、寫字,喜歡手寫文字的溫度。是個興趣很廣泛且有十八般武藝,但樣樣不精通的高敏感人。喜歡透過不同視角、轉
關於我 喜歡人以維繫社交距離來給予彼此舒適感,不過度鋪陳自己以免弄巧成拙⋯⋯
你每天醒來的時候,都跟自己說什麼呢?「好煩,又要上班」、「要和不喜歡的主管相處8小時,想到就煩」、「今天要開會,糟糕,忘記準備」、「我是不是變胖了」、「今天要吃什麼呢」等等。 秋天到了,對於年初計畫你還記得多少呢? 如同羅馬不是一天造成的,所有的混亂也都不會是一日結果,一切都是昨日的累積。
這好像是我第一次自我介紹,其實來的有點突然......某天,我剛升上新的年級、新的班級,而我的新班導要我們自我介紹,還要上台,一想到要上台,我就揮身不對勁,開始發抖、臉色發青,同學們一定都覺得我發瘋了,然而同學們對我的第一印象也毀了! 我為了彌補這些事,我努力控制自己不要再那麼傻,做這些事了!後來我
生於台北,文化大學中文系文藝創作組、東吳大學中文研究所畢業。曾任新北市清傳高商校長,現為連清傳文教基金會執行長。長期推廣閱讀,不遺餘力。 創作文類包括小說、散文、詩,出版《仰望自己的天星》、《春衫猶濕》、《觀音山下的沉思》、《送你一朵花》、《情書永遠不老》……等近二十種。
初次見面,這裡是漫游人間World Roaming喃喃自語的空間。之後也會開始用ig,兩邊會以用不同方式經營,歡迎各位多多指教,互相交流。 喜歡閱讀,嗜書是雜食性。也喜歡玄學、料理、音樂、動漫、運動、寫字,喜歡手寫文字的溫度。是個興趣很廣泛且有十八般武藝,但樣樣不精通的高敏感人。喜歡透過不同視角、轉
關於我 喜歡人以維繫社交距離來給予彼此舒適感,不過度鋪陳自己以免弄巧成拙⋯⋯
你可能也想看
Google News 追蹤
Thumbnail
這個秋,Chill 嗨嗨!穿搭美美去賞楓,裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過?秋日 To Do List 等你分享! 秋季全站徵文,我們準備了五個創作主題,參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」,一起來看看如何參加吧~
Thumbnail
美國總統大選只剩下三天, 我們觀察一整週民調與金融市場的變化(包含賭局), 到本週五下午3:00前為止, 誰是美國總統幾乎大概可以猜到60-70%的機率, 本篇文章就是以大選結局為主軸來討論近期甚至到未來四年美股可能的改變
Thumbnail
不知道是因為自己的感冒還沒復原還是這幾天剛回到德國的時差還沒調好,半夜都會起床一兩次,早上七點鬧鐘響了之後就睡不著了,不過回想前幾天連續睡12小時的經驗,當天起床是真的神清氣爽,或許我真的需要這麼多的睡眠時間吧,這幾天再觀察看看。
Thumbnail
錯題本是許多中學學生的必備工具。透過基礎與進階的複習方法,能提升學力測驗的分數,這一套方法甚至適用到往後研究所或公務員的考試。在人工智慧 (AI)、Google技術發達的時代,從錯誤中學習得主動的學習策略是所有家長、教師專業人員,甚至是小學與兒童都必需要了解的核心技巧。
Thumbnail
當然是不一定。 筆者認為,每個人的想法都不一樣,有人是想談場戀愛,再來決定是否要定下來,也有人是覺得幾歲就要結婚,就要生小孩,就要買房子,各有各的人生規劃。
曾經是學生聞之色變的名字⋯⋯
Thumbnail
人類口中尊稱、敬仰的神明(含神佛、上帝) 前身主要架構共分四大勢力, 其餘的小勢力皆依附在四大勢力之中。 依其所存在的年代來區分, 依序是.... 在原先虛空某個超大型宇宙之中, 從宇宙生成開始(距地球時間約二十二載年前)至今,
Thumbnail
#吊擋鐘 #剪彈 #勝利小子 #瓷偶 #皮戈特 #暗影潛行者 #遠璟 #鐵焊 圖片由lonsheep所作
Thumbnail
#軌彈天人 #吊擋鐘 #剪彈 #創使 #榮耀女孩 #勝利小子 #暗影潛行者 #烈陽舞者 #魔閃師 #遠璟 #鐵焊
Thumbnail
這個秋,Chill 嗨嗨!穿搭美美去賞楓,裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過?秋日 To Do List 等你分享! 秋季全站徵文,我們準備了五個創作主題,參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」,一起來看看如何參加吧~
Thumbnail
美國總統大選只剩下三天, 我們觀察一整週民調與金融市場的變化(包含賭局), 到本週五下午3:00前為止, 誰是美國總統幾乎大概可以猜到60-70%的機率, 本篇文章就是以大選結局為主軸來討論近期甚至到未來四年美股可能的改變
Thumbnail
不知道是因為自己的感冒還沒復原還是這幾天剛回到德國的時差還沒調好,半夜都會起床一兩次,早上七點鬧鐘響了之後就睡不著了,不過回想前幾天連續睡12小時的經驗,當天起床是真的神清氣爽,或許我真的需要這麼多的睡眠時間吧,這幾天再觀察看看。
Thumbnail
錯題本是許多中學學生的必備工具。透過基礎與進階的複習方法,能提升學力測驗的分數,這一套方法甚至適用到往後研究所或公務員的考試。在人工智慧 (AI)、Google技術發達的時代,從錯誤中學習得主動的學習策略是所有家長、教師專業人員,甚至是小學與兒童都必需要了解的核心技巧。
Thumbnail
當然是不一定。 筆者認為,每個人的想法都不一樣,有人是想談場戀愛,再來決定是否要定下來,也有人是覺得幾歲就要結婚,就要生小孩,就要買房子,各有各的人生規劃。
曾經是學生聞之色變的名字⋯⋯
Thumbnail
人類口中尊稱、敬仰的神明(含神佛、上帝) 前身主要架構共分四大勢力, 其餘的小勢力皆依附在四大勢力之中。 依其所存在的年代來區分, 依序是.... 在原先虛空某個超大型宇宙之中, 從宇宙生成開始(距地球時間約二十二載年前)至今,
Thumbnail
#吊擋鐘 #剪彈 #勝利小子 #瓷偶 #皮戈特 #暗影潛行者 #遠璟 #鐵焊 圖片由lonsheep所作
Thumbnail
#軌彈天人 #吊擋鐘 #剪彈 #創使 #榮耀女孩 #勝利小子 #暗影潛行者 #烈陽舞者 #魔閃師 #遠璟 #鐵焊