退休後，日子變的有點憂鬱
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退休前對退休是有點期待的，想做的事很多，可是往往事與願違，年過後，老公背痛，腳雙膝關節，腳掌時不時的腫痛，變得不愛出門，不愛運動，要不是孩子安排一次越南遊，幾乎不喜出門，我呢，則有去上革手作班，每周3小時，也還好，只是時間有點多，愛看直播，本來就計劃退休後就得減少購物，但只要看了直播，發現越買越多，雖然也整理了不少出去，但是一直在惡性循環，幾乎每個月都超支，可是買東西真的是一種病症，心裡也很明白，但每每破功，，這二個月超出甚多，心中懊惱不已，可是又無法從中抽離，不知道為什麽？今天更是很後悔前幾月的作為，為什麽控制不了呢，做什麽都乾淨俐落的我，敵不過自己的心魔， 後面還有二筆未到貨，希望就能徹底從網路購物消失， 要開始正視自己的一切作為，我一定可以做得到，也一定要做到，61歲了，身外之物不要再增加了，要不然每個月都坐吃山空，真的很擔心呢，不能再像有收入那般的生活，清醒吧，重新思考出發吧，把日子活的像樣點，多出去走走路，跟網路斷絕關係一陣子，來個斧底抽薪，來一個大大改變，試試看，一個月，二個月.... 加油！
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如果說退休後就可以開始放縱自己，開始過隨性、邋遢的生活，在Sophia身上這個觀念是錯誤的，也絕對看不到的。
Sophia在年輕時，因為要上班，不時的提醒自己不要穿得太過於花俏，但是還是忍不住會讓自己在最低限度下打扮得光鮮亮麗。退休後，完全屬於自己自由自在的時光，美好的人生正式開始了。
如果說退休後就可以開始放縱自己，開始過隨性、邋遢的生活，在Sophia身上這個觀念是錯誤的，也絕對看不到的。
Sophia在年輕時，因為要上班，不時的提醒自己不要穿得太過於花俏，但是還是忍不住會讓自己在最低限度下打扮得光鮮亮麗。退休後，完全屬於自己自由自在的時光，美好的人生正式開始了。
文 / 丁菱娟
通常退休之後的人，會慢慢的放下人生的責任和重擔，到了第三人生，應該是慢慢找回自己，享受無事一身輕的快樂才對。但是相反的，我卻看到有人反而生活失去了重心，不知道如何為自己而活。
原來「做自己」這件事，如果平常沒有思考或練習的話，一時還真的不知所措。
延伸閱讀
我的退休進行式
許多年輕朋友羨慕筆者在享受退休生活之餘，還能夠以自己的方式分享傳承經驗、幫助下一代。其實，退休後回饋社會也很像創業：首先要做的事就是選擇目標市場；退休的人能力和資源都有限，所以先要考慮自己最熟悉、最關心、最想要回饋的對象。
退休，是每個人夢寐以求的事，
但沒做好退休規劃就貿然退休可能就不太妙了。
看看阿洲跟老陳的例子，思考一下你是否已做好退休的準備？
庚子年正月初六，大伙開工喽！32年來首次在家開工！過去一心為職場打拼，每年開工就是期望整年工作順利、賺大錢！今年開工我與家犬Happy兩人自己在家開工，許下新年新希望，而且訂定年度目標：
目標減重4kg，體脂降為29%，因為現在64kg，體脂36.3%，真是太不健康。
開自己的實體店面，既
離開職場好好享受生活,每天都能夠放心安穩的睡覺,早上不用急急忙忙轉被早餐,晚上看電視時,不小心就被電視看著,不小心就會睡著了.
白天我參加許多課程,也加入許多活動,退休後增加的就是時間,所以白天能做的事很多,只要我願意,沒有什麼是不可以的.例如:
宮廟的樂團.
固定參加遊覽車去溪頭杉林溪健
認真說我的退休生效日是2019年7月26日,星期五.因為前一天確實打包好將放在前公司的所有行頭都搬到車上了.當時還請學妹協助我.因為我是個盡職的員工,前工作有涉及到環保與管理議題,我索性將過去曾經在職場中參加過教育訓練的所有講義,搬到我的辦公室裡,當作工具書再使用.離開職場這一天,我悄悄的搬空我習慣
他目前所做的事情，對於我們來看，可能像是一種工作；但對他來說，這是他人生的畢業作品。不會把它當作工作完成，他是為了能產生真正的價值和影響力。所以他每天早上醒來時，他都是很興奮的，因為這些工作讓他充滿熱情和動力。
<p>幾年前，菲律賓推出了優惠的退休養老計畫，介於35歲~49歲的申請人，只需在指定銀行存5萬美元；50歲以上者存2萬美元，即可取得「特殊退休居留簽證」（Special Resident Retirees Visa，SRRV），享有多次進出菲律賓、永久居留和免稅的優惠待遇。</p>
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Sophia在年輕時，因為要上班，不時的提醒自己不要穿得太過於花俏，但是還是忍不住會讓自己在最低限度下打扮得光鮮亮麗。退休後，完全屬於自己自由自在的時光，美好的人生正式開始了。
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通常退休之後的人，會慢慢的放下人生的責任和重擔，到了第三人生，應該是慢慢找回自己，享受無事一身輕的快樂才對。但是相反的，我卻看到有人反而生活失去了重心，不知道如何為自己而活。
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認真說我的退休生效日是2019年7月26日,星期五.因為前一天確實打包好將放在前公司的所有行頭都搬到車上了.當時還請學妹協助我.因為我是個盡職的員工,前工作有涉及到環保與管理議題,我索性將過去曾經在職場中參加過教育訓練的所有講義,搬到我的辦公室裡,當作工具書再使用.離開職場這一天,我悄悄的搬空我習慣
他目前所做的事情，對於我們來看，可能像是一種工作；但對他來說，這是他人生的畢業作品。不會把它當作工作完成，他是為了能產生真正的價值和影響力。所以他每天早上醒來時，他都是很興奮的，因為這些工作讓他充滿熱情和動力。
<p>幾年前，菲律賓推出了優惠的退休養老計畫，介於35歲~49歲的申請人，只需在指定銀行存5萬美元；50歲以上者存2萬美元，即可取得「特殊退休居留簽證」（Special Resident Retirees Visa，SRRV），享有多次進出菲律賓、永久居留和免稅的優惠待遇。</p>