懶洋洋的退休
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看著公園裡玩耍的孩子們,我不禁替他們感到疲憊。從求學到工作的漫長循環,充滿了挑戰和壓力。然而,退休後的輕鬆自在,才讓人感受到人生最舒服的時節。
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退休生活因肌腱鈣化導致手臂疼痛而被打亂,經歷了等待發炎、止痛藥、超音波抽吸和震波治療的過程,終於深刻感受到健康才是影響退休生活的最大變數,維持健康,才能維護美好的退休生活。
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本文是退休三年後的分享,以Q&A方式解答退休生活常見問題,例如退休後的感受、時間安排、財務規劃及如何避免生活變成死水等,並分享退休後的收穫與給即將退休朋友的建議。
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閱讀老黑的著作《Fire,然後呢?》,我找到三個對自己有啟發或值得實踐的事。包括:一、接受老化的必然,但要努力維持人生下半場的品質;二、打造結合學習、玩樂和工作的人生下半場;三、做好退休後的聰明投資,豐富人生的體驗。
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退休後的飲食改變,由外食改為在家煮飯,定時定量,減少碳水攝取,轉向蛋白質及纖維攝取增加,讓退休後身體更健康。
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早上下大雨 上班族:好煩!一定會大塞車的!先穿拖鞋出門,還要帶備用衣服去換⋯⋯好討厭要上班的時候下大雨! 退休族:太好了!天空陰暗暗的、空氣涼涼的,雨這麼大不適合出門,可以心安理得睡回籠覺了。
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退休後的生活應該準備好無後顧之憂的退休金,注意避免社交孤立,並調整生活目標,保持彈性但主動積極的心態。
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本文談到三個不建議「為了退休而退休」的理由,包括從此必須對自己的生活負全責、生活不快樂無法抱怨以及退休後要面對現實的挑戰,還有退休蜜月期後可能感到空虛和失落。
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本文介紹了為了退休而退休的人通常具有的三種特徵,包括對工作厭倦、對退休有美好憧憬、以及對退休後的生活沒有具體規劃。作者分享了自己退休的生活經驗,聊聊對於沒有規劃的退休生活的看法。
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12月12日,我用信用卡清空了一堆網站上的購物車。 「1212年終派對」、「雙12年終狂歡」、「雙十二購物節」⋯⋯不知道什麼時候開始,購物節從雙11、雙10、雙12,甚至99、88⋯電商都能搞一堆特惠活動。原本只是想利用購物節免運或特惠活動買一些生活日用品的我,卻不知不覺被推坑越買越多
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看著公園裡玩耍的孩子們,我不禁替他們感到疲憊。從求學到工作的漫長循環,充滿了挑戰和壓力。然而,退休後的輕鬆自在,才讓人感受到人生最舒服的時節。
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退休生活因肌腱鈣化導致手臂疼痛而被打亂,經歷了等待發炎、止痛藥、超音波抽吸和震波治療的過程,終於深刻感受到健康才是影響退休生活的最大變數,維持健康,才能維護美好的退休生活。
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本文是退休三年後的分享,以Q&A方式解答退休生活常見問題,例如退休後的感受、時間安排、財務規劃及如何避免生活變成死水等,並分享退休後的收穫與給即將退休朋友的建議。
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閱讀老黑的著作《Fire,然後呢?》,我找到三個對自己有啟發或值得實踐的事。包括:一、接受老化的必然,但要努力維持人生下半場的品質;二、打造結合學習、玩樂和工作的人生下半場;三、做好退休後的聰明投資,豐富人生的體驗。
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退休後的飲食改變,由外食改為在家煮飯,定時定量,減少碳水攝取,轉向蛋白質及纖維攝取增加,讓退休後身體更健康。
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早上下大雨 上班族:好煩!一定會大塞車的!先穿拖鞋出門,還要帶備用衣服去換⋯⋯好討厭要上班的時候下大雨! 退休族:太好了!天空陰暗暗的、空氣涼涼的,雨這麼大不適合出門,可以心安理得睡回籠覺了。
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退休後的生活應該準備好無後顧之憂的退休金,注意避免社交孤立,並調整生活目標,保持彈性但主動積極的心態。
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本文談到三個不建議「為了退休而退休」的理由,包括從此必須對自己的生活負全責、生活不快樂無法抱怨以及退休後要面對現實的挑戰,還有退休蜜月期後可能感到空虛和失落。
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本文介紹了為了退休而退休的人通常具有的三種特徵,包括對工作厭倦、對退休有美好憧憬、以及對退休後的生活沒有具體規劃。作者分享了自己退休的生活經驗,聊聊對於沒有規劃的退休生活的看法。
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12月12日,我用信用卡清空了一堆網站上的購物車。 「1212年終派對」、「雙12年終狂歡」、「雙十二購物節」⋯⋯不知道什麼時候開始,購物節從雙11、雙10、雙12,甚至99、88⋯電商都能搞一堆特惠活動。原本只是想利用購物節免運或特惠活動買一些生活日用品的我,卻不知不覺被推坑越買越多
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看著公園裡玩耍的孩子們,我不禁替他們感到疲憊。從求學到工作的漫長循環,充滿了挑戰和壓力。然而,退休後的輕鬆自在,才讓人感受到人生最舒服的時節。
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閱讀老黑的著作《Fire,然後呢?》,我找到三個對自己有啟發或值得實踐的事。包括:一、接受老化的必然,但要努力維持人生下半場的品質;二、打造結合學習、玩樂和工作的人生下半場;三、做好退休後的聰明投資,豐富人生的體驗。
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退休後的飲食改變,由外食改為在家煮飯,定時定量,減少碳水攝取,轉向蛋白質及纖維攝取增加,讓退休後身體更健康。
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當我下午進入方格子首頁時,發現一則賀喜通知,通知我獲得第一筆收入。進入「我的收入」頁面後才明白好意外的驚喜是來自一位贊助讀者的300元鼓勵。這突如其來的收入讓我倍感意外,感謝這位讀者大方善意的鼓勵。同時,我也從中學到,一個隨手的贊助,能給一個寫作奄奄一息、懶洋洋的作者帶來強心針般的振奮效果。
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看看最近的烏俄戰爭,想想那些誓死保衛自己家園的烏克蘭人。對照一下國中時擔心共匪打來想自殺的自己;「一九九五閏八月」台海危機時想落跑的台灣人;還有當年那個傾全國之力教育我們要消滅萬惡共匪、打回大陸去,現在卻老是要我們謹言慎行,不要刺激挑釁中國的那個政黨,我真想問一下:說好的「反共復國」呢?
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這次終於有個契機,大家滿心期待到圓山來為曾經的權勢象徵與時代遺址密道揭密。有些事物,可能因為一直以來就存在那裡,久了也就有種視而不見的理所當然感。但仔細回想,我很清楚的知道,坐在長途客運上,只要看到了圓山大飯店就表示不要再昏睡啦!該開始準備收拾行李下車了。
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書裡出現的人、書中的氛圍,大概在八、九十年代之後就漸漸消失不見了。書裡的人介紹都是:汪小冬的爸爸是山東人、繼母不知是江蘇人還是浙江人,說著一口標準的上海話;拐騙汪小冬的壞人有上海人、寧波人和福州人。小冬在輔育院的老師甚至說 :「我這裡沒有家,我的家在大陸…」。這讓我想起小時候填寫學生資料都要寫籍貫,
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電影本事真是很神奇的存在,對我這個喜歡蒐集回憶和紀念品的人來說,它比電影票有價值多了,它不但提醒我曾看過這部電影,連當時觀看的戲院和劇情都為我保留回憶了。 現在再看這些本事也非常有趣。首先吸引我的是各種如「保密防諜,人人有責」的反共標語,嗯!非常有時代特色
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當時,埔里戶外到處都是美麗的蝴蝶,我在台北從沒看過那麼多、那麼美的蝴蝶,我和妹妹們人手一支捕蝶網,很輕易就抓了一大袋蝴蝶,我開心的想著要把蝴蝶帶回台北給其他夥伴看,誰知道第二天醒來,死去的蝴蝶就散發出可怕的惡臭,那麼美的蝴蝶,那麼臭的味道!阿媽立刻要我全部丟掉,受到惡臭攻擊的我,也沒興趣再抓一次蝴蝶
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記得那時候假日總勤跑公館或光華商場,只為尋找喜歡但又比較便宜的錄音帶,每次在一大片琳琅滿目的錄音帶中找到自己肖想已久的專輯錄音帶,就有一種斬獲戰利品的興奮滿足。
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看著公園裡玩耍的孩子們,我不禁替他們感到疲憊。從求學到工作的漫長循環,充滿了挑戰和壓力。然而,退休後的輕鬆自在,才讓人感受到人生最舒服的時節。
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閱讀老黑的著作《Fire,然後呢?》,我找到三個對自己有啟發或值得實踐的事。包括:一、接受老化的必然,但要努力維持人生下半場的品質;二、打造結合學習、玩樂和工作的人生下半場;三、做好退休後的聰明投資,豐富人生的體驗。
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退休後的飲食改變,由外食改為在家煮飯,定時定量,減少碳水攝取,轉向蛋白質及纖維攝取增加,讓退休後身體更健康。
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當我下午進入方格子首頁時,發現一則賀喜通知,通知我獲得第一筆收入。進入「我的收入」頁面後才明白好意外的驚喜是來自一位贊助讀者的300元鼓勵。這突如其來的收入讓我倍感意外,感謝這位讀者大方善意的鼓勵。同時,我也從中學到,一個隨手的贊助,能給一個寫作奄奄一息、懶洋洋的作者帶來強心針般的振奮效果。
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看看最近的烏俄戰爭,想想那些誓死保衛自己家園的烏克蘭人。對照一下國中時擔心共匪打來想自殺的自己;「一九九五閏八月」台海危機時想落跑的台灣人;還有當年那個傾全國之力教育我們要消滅萬惡共匪、打回大陸去,現在卻老是要我們謹言慎行,不要刺激挑釁中國的那個政黨,我真想問一下:說好的「反共復國」呢?
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這次終於有個契機,大家滿心期待到圓山來為曾經的權勢象徵與時代遺址密道揭密。有些事物,可能因為一直以來就存在那裡,久了也就有種視而不見的理所當然感。但仔細回想,我很清楚的知道,坐在長途客運上,只要看到了圓山大飯店就表示不要再昏睡啦!該開始準備收拾行李下車了。
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書裡出現的人、書中的氛圍,大概在八、九十年代之後就漸漸消失不見了。書裡的人介紹都是:汪小冬的爸爸是山東人、繼母不知是江蘇人還是浙江人,說著一口標準的上海話;拐騙汪小冬的壞人有上海人、寧波人和福州人。小冬在輔育院的老師甚至說 :「我這裡沒有家,我的家在大陸…」。這讓我想起小時候填寫學生資料都要寫籍貫,
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電影本事真是很神奇的存在,對我這個喜歡蒐集回憶和紀念品的人來說,它比電影票有價值多了,它不但提醒我曾看過這部電影,連當時觀看的戲院和劇情都為我保留回憶了。 現在再看這些本事也非常有趣。首先吸引我的是各種如「保密防諜,人人有責」的反共標語,嗯!非常有時代特色
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當時,埔里戶外到處都是美麗的蝴蝶,我在台北從沒看過那麼多、那麼美的蝴蝶,我和妹妹們人手一支捕蝶網,很輕易就抓了一大袋蝴蝶,我開心的想著要把蝴蝶帶回台北給其他夥伴看,誰知道第二天醒來,死去的蝴蝶就散發出可怕的惡臭,那麼美的蝴蝶,那麼臭的味道!阿媽立刻要我全部丟掉,受到惡臭攻擊的我,也沒興趣再抓一次蝴蝶
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記得那時候假日總勤跑公館或光華商場,只為尋找喜歡但又比較便宜的錄音帶,每次在一大片琳琅滿目的錄音帶中找到自己肖想已久的專輯錄音帶,就有一種斬獲戰利品的興奮滿足。
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我覺得即將退休卸任校長,讓我開心的事情除了不用再致詞之外,還有一件就是不用再為布局下一個學年的事情煩惱。而布局下學年工作首要搞定的,就是找好四處室主任。該留任的留任,該調整處室的調整處室,該換掉的?不,我十年校長生涯中,從沒“撤換”過一個主任,只有他們自己請辭的,這點很重要,以後有機會再說。
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昨天主持了我校長生涯中最後一場畢業典禮,其實前後也不過11場而已(包含代理校長也有1場)。典禮結束後,送完畢業生和家長會成員回到辦公室,我有瞬間完全腦袋空白,等腦子恢復運轉後,我忽然想到:「從此我再也不用準備“校長致詞”了」,簡直想跳起來歡呼萬歲。
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他質疑:「因為你是女校長,我知道你們女校長的困難啦,指揮不動同仁,沒有魄力,所以大家也不太會聽你的命令…像我以前當高階主管,同仁工作不盡心,我就bla、bla、bla…」總之就是學校現在外觀的不整齊,扣除經費不足因素、總務處不夠認真外,應該就是因為我是個女校長,所以無法有魄力的要求同仁做好份內工作。
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前幾天下班前,還和學務主任討論了一下隔天防疫會議,我們預計要採取的立場。現在上頭時不時就會針對防疫措施或學校停課與否有一些新的指示或微調,說是要尊重各校決定,但私底下總對我們有些"建議"或"規範“,而且常常來得太晚,讓各校無所適從。
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今天是我工作生涯中最後一次參加國中教育會考的陪考工作。我是抱著惜別和享受的心情去陪考的,而幸運的是,這大概也是我至少十六次陪考經驗中,天氣最涼爽舒適兩天。平均23-25度的天氣,以前從沒這麼涼快過,希望學生們能在舒適安靜的環境中,思緒清明、考試順利。
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「為什麼想當校長?」這應該是校長甄選及校長儲訓必準備、必練習的題目。喔!對了,學生為了製作校刋訪問校長時,也常常會問到這一題。 在當了十年的校長,即將退休之前,我忽然想到這個問題,為什麼偏要走這麼一遭啊?「當時為什麼想當校長?」、「這十年有完成或滿足當時的想法嗎?」
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一個月前,我們大概沒有人預料到會以這樣的形式舉辦畢業典禮,主角、配角、特別來賓…沒有一個人“在現場”,彼此無法面對面互道珍重再見。這場空前但不知會不會絕後的畢業典禮舉辦方式,可能在今年的畢業生和導師心中都會留下若干遺憾吧!
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由於視訊教學的緣故,死守”教室王國”已久的老師,面臨家長”侵門踏戶”的威脅。以前還可以用”家長不懂教師教學專業”的為理由,拒絕家長到校入班觀課,但現在,老師就硬生生的必須教給學生的全家人看,不只是學生的父母,連學生的阿公阿媽都可“觀賞”老師在上什麼。
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人心一慌亂,手段目的都會亂了套,大家都以慣性思維處理停課這件事,加上教育機關喊停課不停學已久,大家想的只有如何做好「不停學」這件事,可是別忘了,在停課期間,我們關心學生們的健康,教導學生確實做好防疫工作,甚至能影響他的家人,一起正確防疫,可能都比不停學這件事更有價值。
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我覺得即將退休卸任校長,讓我開心的事情除了不用再致詞之外,還有一件就是不用再為布局下一個學年的事情煩惱。而布局下學年工作首要搞定的,就是找好四處室主任。該留任的留任,該調整處室的調整處室,該換掉的?不,我十年校長生涯中,從沒“撤換”過一個主任,只有他們自己請辭的,這點很重要,以後有機會再說。
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昨天主持了我校長生涯中最後一場畢業典禮,其實前後也不過11場而已(包含代理校長也有1場)。典禮結束後,送完畢業生和家長會成員回到辦公室,我有瞬間完全腦袋空白,等腦子恢復運轉後,我忽然想到:「從此我再也不用準備“校長致詞”了」,簡直想跳起來歡呼萬歲。
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他質疑:「因為你是女校長,我知道你們女校長的困難啦,指揮不動同仁,沒有魄力,所以大家也不太會聽你的命令…像我以前當高階主管,同仁工作不盡心,我就bla、bla、bla…」總之就是學校現在外觀的不整齊,扣除經費不足因素、總務處不夠認真外,應該就是因為我是個女校長,所以無法有魄力的要求同仁做好份內工作。
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前幾天下班前,還和學務主任討論了一下隔天防疫會議,我們預計要採取的立場。現在上頭時不時就會針對防疫措施或學校停課與否有一些新的指示或微調,說是要尊重各校決定,但私底下總對我們有些"建議"或"規範“,而且常常來得太晚,讓各校無所適從。
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今天是我工作生涯中最後一次參加國中教育會考的陪考工作。我是抱著惜別和享受的心情去陪考的,而幸運的是,這大概也是我至少十六次陪考經驗中,天氣最涼爽舒適兩天。平均23-25度的天氣,以前從沒這麼涼快過,希望學生們能在舒適安靜的環境中,思緒清明、考試順利。
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「為什麼想當校長?」這應該是校長甄選及校長儲訓必準備、必練習的題目。喔!對了,學生為了製作校刋訪問校長時,也常常會問到這一題。 在當了十年的校長,即將退休之前,我忽然想到這個問題,為什麼偏要走這麼一遭啊?「當時為什麼想當校長?」、「這十年有完成或滿足當時的想法嗎?」
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一個月前,我們大概沒有人預料到會以這樣的形式舉辦畢業典禮,主角、配角、特別來賓…沒有一個人“在現場”,彼此無法面對面互道珍重再見。這場空前但不知會不會絕後的畢業典禮舉辦方式,可能在今年的畢業生和導師心中都會留下若干遺憾吧!
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由於視訊教學的緣故,死守”教室王國”已久的老師,面臨家長”侵門踏戶”的威脅。以前還可以用”家長不懂教師教學專業”的為理由,拒絕家長到校入班觀課,但現在,老師就硬生生的必須教給學生的全家人看,不只是學生的父母,連學生的阿公阿媽都可“觀賞”老師在上什麼。
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人心一慌亂,手段目的都會亂了套,大家都以慣性思維處理停課這件事,加上教育機關喊停課不停學已久,大家想的只有如何做好「不停學」這件事,可是別忘了,在停課期間,我們關心學生們的健康,教導學生確實做好防疫工作,甚至能影響他的家人,一起正確防疫,可能都比不停學這件事更有價值。