2024/04/21_My Only(周深)
更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘
當周遭的人的情緒都往我身上倒的時候
我只能先穩住自己，不回應
然後明示暗示，該睡覺了，大家都累了
如果一直覺得別人「應該」如何、但卻沒有對自己的情緒負責
說再多都沒有用
好吧，我就等這一波情緒風暴通過吧
https://open.spotify.com/track/73nOhNPqtkx6OLHk6CSCat?si=36465b0c39f6444c
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「習慣六：注重營養與水分
所有任何讓我們感到嗜睡或提不起勁的食物都是屬於低頻食材，所以當我們吃下肚的時候，也會改變自身的頻率。這樣的食物大多是垃圾食物，最不幸的是，它們的口味都經過精心調製，變成「美味可口」。因此，很多人都會攝取過量，這樣做的後果不只會影響到我們的心情，更是會反映在體重機上面，或者讓我們更容易生病。」
《沒有好條件，也能夢想成真》
我究竟吃了什麼，我可以說是越來越有自覺在處理「飲食」這件事
雖然還不到常常吃有機蔬果、原型食物、高蛋白質…
但至少，我已經在克制少吃糖類、精緻澱粉、高油高熱量…
期待身心都輕盈的那一天的到來
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隨著理財資訊的普及，越來越多台灣人不再將資產侷限於台股，而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場，其豐富的理財選擇，讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。
然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
向思思 - 總會有人
夜深了
眼淚很吵
是誰讓你如此煎熬
感情路上摔了跤
不代表你就不夠好
對的人
總是會遲到
就當作命運開的玩笑
不是你的就別再勉強
是你的想跑也跑不掉
總會有人
把你看得比自己更重要
會有人
發現你身上所有的好
總會有人
擁抱你微笑背後的傷
讓
#與自己交換日記
#Week29情緒
#Day1
Q.這一週，關於「情緒」，你承諾要做的事情是？
✍️在乎自己的感受，不需要迎合別人的看法。
情緒來了，不必刻意壓抑，卻也不要隨意發洩。
照顧好自己的心，或找人聊聊。
寫於20240715(週一)
#與自己交換日記
#Week23主動
#Day4
Q.請想想你身旁那些主動積極的人，他們遇到困難或挫折時，是如何應對的？
✍️先讓自己冷靜下來，然後覺察並反思自己有沒有哪裡需要改進。
寫於20240606(週四)
我贊美我自已
把事情條列出來，再一一的執行，然後劃掉
情緒上保持平靜，但表情上保持不冷漠的對待同事
雖然我和同事的關係已經到了相敬如賓的地步了
冷漠和笑容也無法改變什麼了
突然間看到自已的第一排
不是在贊美自已嗎?
怎麼歪頭去了呢.. 變成在抱怨自已的人際關係
抱怨就抱怨吧
說了上
那是一種很強烈茅頓的情緒，不想被管、不想別人幫我做決定，「我是為你好」的代價實在是太沈重，實在不想要有人推著做某件事情感受。
人生太無聊，才會去多管別人的事情。
儲存兩三天的快樂，高敏感人可以在一通電話後，難過不舒服很久。
隨著理財資訊的普及，越來越多台灣人不再將資產侷限於台股，而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場，其豐富的理財選擇，讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。
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嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
向思思 - 總會有人
夜深了
眼淚很吵
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不代表你就不夠好
對的人
總是會遲到
就當作命運開的玩笑
不是你的就別再勉強
是你的想跑也跑不掉
總會有人
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會有人
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總會有人
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讓
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#Day1
Q.這一週，關於「情緒」，你承諾要做的事情是？
✍️在乎自己的感受，不需要迎合別人的看法。
情緒來了，不必刻意壓抑，卻也不要隨意發洩。
照顧好自己的心，或找人聊聊。
寫於20240715(週一)
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人生太無聊，才會去多管別人的事情。
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