情緒日誌：觀察我的那些小事
閱讀時間約 1 分鐘
嗨!(備註INFJ內耗小老頭)這是起始文章
很多時候在別人眼裡我是屬於一個不太有情緒的人
但其實只是覺得表達出來過於麻煩，就讓時間一起帶走了
這裡會記錄著發生事件當下的個人感受及觀察情緒並具體表達出來
幫助了解自己也讓心裡舒緩平靜，正視自己
其實這一年來嘗試了很多次想寫下自己的故事，但發現這沒那麼容易
重新回想自己發生的過程，有些深刻也有些漸漸淡忘
接下來的文章不會是照時間軸推演，主打一個隨心所欲
不同的是，這次我想把想分享的事先列出來，並組成大綱
不知道會不會有差，但我想繼續寫下去。
關於我的那些小事
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Hi 大家好，我是Ethan😊
相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
Tony和小品老師引導孩子面對情緒的方式，是透過同理、眼光，引導孩子認識責任，讓孩子看見自己一層層情緒背後的委屈與用心，因為老師和孩子在同一艘船上，他們才能一起划向更好的地方。
即使距離上一堂數學課已經有一段時間，由於幾乎每天都有數學四題的練習，孩子對於統整所學概念的討論，顯得駕輕就熟，熟悉國中課程的Tony老師，藉由討論歸納這幾堂三角形邊長和角度的關係，也延伸介紹國中常用概念，最後加上後測；夥伴芝麻分享小玲對自己後測的表現，感到興奮不已，這應該就是原子習慣裡說的：「最令人
班上有個過動加情障的學生，某一天他從早自修開始就不對了，同學提醒他，手不要伸進褲子內那動作很噁，他聽了生氣對女孩說威脅要揍她的話。
接著上我的國語課，整節課拿著一隻紅筆，拆開筆拿出筆芯折彎，我要求他跟上抄寫筆記，他就用那隻紅筆在筆記本上畫，書寫成草字飛舞，這在平時不曾出現這樣學習態度。
下課了同
【該做什麼？還能做什麼？】
早上的運動英語課前往籃球場，進行傳球、攔截、投籃的練習，到了進行攔截的練習，阿漢因為非常興奮，於是把應該攔截下來的球擊打出去，不小心打到了小臻的臉，小臻當場痛到蹲下來哭，而阿漢也知道自己闖禍了，直接坐在地板上，愣住了。
當下我和LuLu老師確認完小臻的傷勢、讓他
你曾經嘗試過「職涯諮詢」嗎？
對我來說「職涯諮詢」就像為自己內心的波瀾定錨，回顧過往、看看現在身處何方、未來可以前往哪裡，思考此時的迷惘從何而來。
這次的裸辭，我決定不再倚靠自己，而是尋求專業、各路工作者朋友的智慧前行，當然也必須要有信仰的力量。因爲覺得必須用不一樣的方式戰勝這次前所未有的迷
大天使一腳踩在象徵內在潛意識的水面、另一腳留在象徵物質世界的陸地上，兩手各握一枚聖杯、兩個杯裡的水代表著情緒與情感，水不管怎樣流來流去都沒有溢出杯外，大天使沒有特技，他之所以可以如此氣定神閒、老神在在操作著手中的杯，所用上的就只一招: 他有著謹慎而平穩的的態度，不急不徐不慌不忙...
情緒暴力與自傲
情緒暴力百百種，情緒勒索Emotional blackmail、忽視排擠Neglect、情感操控Gaslighting、能量吸血鬼Energievampiren等等。
自傲其實是雙面刃，正面能帶你登頂、背面能讓你被蒙蔽。
事實上，很多事情或特質都是一體多面的，沒有絕對優劣。
這篇文章將會介紹權重、情緒、提示、燈光、色彩的提示，並研究權重。
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