總是聽他人說要與內在小孩對話，在一次冥想中無意與小我對話了，才突然驚覺為何我們不與小我對話?

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自我成長

分辨小我與高我的一種方式

2023/10/21 

自從沒有真正的摯友後，一些私人的想法只能與自己對話。起初，這種內心的對話確實會讓人感到內耗，那些雜亂的想法不斷地在腦中亂竄。

Deerlight Design 曝鹿設計

多看幾次就能再看清一點：尋找內心對話的平靜

 孩子常常動手不動口，要怎麼辦?

尼爸的人生進程慢，總有許多希望「早知道」的事，所以希望透過記錄與交流，
理出人生值得付出的要事，讓自己的孩子或有緣的朋友，早點知道、早點行動。

尼爸人生早知道

要跟「大人」說哦!

#與自己交換日記
#Week14好奇
#Day2

Q.你看過幼小的嬰兒嗎？
仔細想想(或者觀察)，他們會如何探索世界，發揮自己的好奇心呢？

✍️他們運用自己身體肌肉、感官來探索這個世界。

寫於20240402(週二)

是覺察也抒發，是看見也體驗，享受在其中。

書寫樹洞

與自己交換日記(20240402)

今天早上，看了一段話，一段很家常的對話

卻讓我有了很深的感觸

我一邊重履看著對方傳來的對話

裡面交雜著不安、不解、生氣、無力、心疼種種的字語

我當下沒有立即的回應

我泠靜的來來回回多看了幾次

想著，當我無法理解對方的處理模式

那麼，我該讓自已的情緒也隨之起伏?

還是，跟自已說，面對多

朵兒說I人生。就像是一場旅行 

朵兒說I好好說話的力量你無法想像

文化生活

學習

🪐 遲到先知

今日的談話對象是一個8歲的小孩，他來與我聊聊這陣子的近況、說起最近與家人的小旅行。

​

聽起來有許多有趣的回憶，我請孩子在情緒卡當中，挑選出自己有感覺的，用卡片分享這次的旅程。

​

孩子選阿選的，有好多感受被認出來，像是：開心、痛苦、不耐煩、矛盾、莫名其妙、受不了、枯竭、高興、擔心、無助、委

親子與教育

薩提爾相關的學習

推廣薩提爾模式，熱衷自我療癒/自我整合/伴侶關係/離婚 等相關主題


➤對話陪伴申請表單：https://forms.gle/nXZnpDzYx3iKCgfi6 


一針的沙龍

你允許自己有感受嗎

教養早知道

創作

與孩子交流自己的處境&感受

"孩子充滿疑問，卻不敢詢問；

我們充滿無力，卻不敢表現。"



與孩子一起體驗.表達理解

對孩子來說，

最好的安全感也許是

"爸媽一直在這裡，

離你不遠也不近。"

好文收納區

從尋找、迷茫、分辨，到陸續成長中的心得

Sirius Nana的沙龍

與孩子溝通

好友來訪，她目前單身，但也是個喜歡小孩的人。

沒多久，就和兩兄弟聊天聊的挺自然。

這其實不容易，畢竟小孩面對不熟悉的人時，反應常常讓我無法捉摸。



好友臨走前，已經到了兄弟們必須要洗澡睡覺的時間，

哥哥已經進房去了，剩下弟弟還在外頭。

幾分鐘前，弟弟曾經答應我，等我完成手邊的事情，喊他去

親子教養人生體悟

養著孩子，我彷彿自己又重新活了一回似的。所有育兒時產生的體悟，都放這邊。

小本屋雜記鋪的沙龍

你會對孩子說：「說謊的話，鼻子會像小木偶一樣變長哦！」這樣的話嗎？

多久開始自言自語呢?

從幼兒時期，孩子在發展過程就會有一個階段是自我對話，外人看來孩子好像有問題，但孩子來說卻是必經之路。

有些孩子很害羞更是需要如此過程，孩子與自己對話中可以，促進孩子的

1.語文發展，建立未來與人的溝通橋樑。

2.理解自己，從語言中整理自己情緒情緒管理，通常是獨處了時候，

carol的自言自語的沙龍

自言自語

國際

極短篇

紀錄心情，想法，和休假期間的靈感和領悟

喵喵的沙龍

小房間

在兩個孩子的童言童語中，透過引導，讓孩子們理解了將不好聽的話「倒出去」的比喻，幽默地解釋了言語的處理方式。也反思了自己在日常生活中對於他人言語的反應。這篇育兒生活雜記不僅幽默有趣，而且富有啟發性，值得您細細品味。

育兒歷程

光陰很短，歲月流逝很快，但可以書寫的人生故事卻很多很精彩。
願隨時記錄生命感動的時刻，留待以後再次回味無價的青春及與愛人、孩子相聚的每一刻。

美麗溫柔的沙龍

童言吾記～話太黏

limon的沙龍

與小我的第一次對話

<div class="lexical__image center"><div class="lexical__imageWrapper"><img src="https://resize-image.vocus.cc/resize?norotation=true&amp;quality=80&amp;url=https%3A%2F%2Fimages.vocus.cc%2F38cc0a9f-35cb-43b8-8a51-9970f8b57eee.jpg&amp;width=740&amp;sign=-Ev0YCXAmqKfe-QlQnSkEmB2guJ8CtzHMPdrmO6cros" fetchpriority="high" data-src="https://resize-image.vocus.cc/resize?norotation=true&amp;quality=80&amp;url=https%3A%2F%2Fimages.vocus.cc%2F38cc0a9f-35cb-43b8-8a51-9970f8b57eee.jpg&amp;width=740&amp;sign=-Ev0YCXAmqKfe-QlQnSkEmB2guJ8CtzHMPdrmO6cros" data-loaded="true" data-original-src="https://images.vocus.cc/38cc0a9f-35cb-43b8-8a51-9970f8b57eee.jpg" data-lowquality="false" data-width="1280" data-height="720" data-retry="0" onerror="Number(this.dataset.retry) > 4 ? this.src='/static/default-error-img.svg': (() => {this.src=this.dataset.originalSrc; this.dataset.retry = Number(this.dataset.retry)+1;})()" data-istopthreeimage="true" alt="raw-image"></div><div></div></div><div class="lexical__image center"><div class="lexical__imageWrapper"><img src="https://resize-image.vocus.cc/resize?norotation=true&amp;quality=80&amp;url=https%3A%2F%2Fimages.vocus.cc%2Fcef04662-15ea-4896-8b98-2eec2bb2a4c0.jpg&amp;width=740&amp;sign=FNE04Uw2oeR3aZqOGhb1P0vkbdWcNJWCFwMFe_0wS4c" fetchpriority="high" data-src="https://resize-image.vocus.cc/resize?norotation=true&amp;quality=80&amp;url=https%3A%2F%2Fimages.vocus.cc%2Fcef04662-15ea-4896-8b98-2eec2bb2a4c0.jpg&amp;width=740&amp;sign=FNE04Uw2oeR3aZqOGhb1P0vkbdWcNJWCFwMFe_0wS4c" data-loaded="true" data-original-src="https://images.vocus.cc/cef04662-15ea-4896-8b98-2eec2bb2a4c0.jpg" data-lowquality="false" data-width="1280" data-height="720" data-retry="0" onerror="Number(this.dataset.retry) > 4 ? this.src='/static/default-error-img.svg': (() => {this.src=this.dataset.originalSrc; this.dataset.retry = Number(this.dataset.retry)+1;})()" data-istopthreeimage="true" alt="raw-image"></div><div></div></div><p class="lexical__paragraph" dir="ltr"><span style="white-space: pre-wrap;">總是聽他人說要與內在小孩對話，在一次冥想中無意與小我對話了，才突然驚覺為何我們不與小我對話?對話過後發覺小我也很可愛的，小時候沒鬧完的脾氣，他都幫我記著，對於我來說，如果內在小孩是憂傷的，那小我就是總暴跳如雷的小孩，無論是小我、內在小孩、內在媽媽、內在爸爸，都是我的一部份，冥想最後我想著我們再加上高我，我們手牽著手，一起感受我們是一體的，在那之後，心中那股經常令我煩躁的聲音漸漸消失了，小我大概領悟到了，他可以悠閒地休息，一切事情交給高我就好，身為上班族，好羨慕……</span></p>