與小我的第一次對話
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總是聽他人說要與內在小孩對話，在一次冥想中無意與小我對話了，才突然驚覺為何我們不與小我對話?對話過後發覺小我也很可愛的，小時候沒鬧完的脾氣，他都幫我記著，對於我來說，如果內在小孩是憂傷的，那小我就是總暴跳如雷的小孩，無論是小我、內在小孩、內在媽媽、內在爸爸，都是我的一部份，冥想最後我想著我們再加上高我，我們手牽著手，一起感受我們是一體的，在那之後，心中那股經常令我煩躁的聲音漸漸消失了，小我大概領悟到了，他可以悠閒地休息，一切事情交給高我就好，身為上班族，好羨慕……
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