池上Long Stay-第63日（2024.05.03）

早安！

今天的早餐是快速、簡單的越式氣炸鍋春捲。一個蛋白質、澱粉、纖維、油脂齊備的均衡的營養早餐。材料有雞胸肉、玉米、胡蘿蔔，蘸上廣式辣醬，真的超級無敵好吃！而甜點是用豆漿搭配紅棗雜糧蛋糕，自製無糖無澱粉的蛋糕，吃飽、吃嘴饞，不長肉！

不得不誇讚一下氣炸鍋的萬能，自從有了這台氣炸鍋後，除了煮湯、燙青菜、煮豆漿外，我幾乎全以氣炸鍋當作三餐主要的料理機。方便快速沒油煙，清理簡單，真的很推薦每個家庭都需要準備一台。

6:30騎著小紅紅出門，本來只是想大坡池繞繞，所以只帶了水就出門，食物完全沒準備。但是到了大坡池，看到197縣道，念頭一轉，那走197到關山去吧！就這樣騎啊騎的在8點多到了關山。

大坡池側的日出

大坡池側

不知道是不是7點的時間太早還是本來就很少人走197，這道路簡直是為我開闢的，而我就是最大的路「霸」，整條道路任我橫行。

197的風景很棒，雲很低，我站在公路上，感覺我是站在雲層上方，很特別的感受。遼闊的視野，一覽無遺的美景，讓人整個心胸都開闊起來。四下無車、無人的情況下，我就這樣橫著在路中央拍照，或站或坐，實在很過癮。

繼續往前行，這裡有幾個原住民部落，都很特別。白毛寮部落立了一對很生動的男女雕像，跟一般部落的木雕或是石碑很是不同，靈活生動、活潑有趣，不停下來好好拍照都覺得對不起自己。就這樣，自拍玩了一會兒，再坐在雕像下方休息，吹著涼涼的風，很是舒服。

進入關山鎮內橫跨卑南溪的橋上風光

今天臨時起意騎197，也沒有準備，所以目標就騎到關山就好。一路清涼，直到關山環鎮自行車車道路時太陽才開始放送他的熱情。啊，實在有夠熱。逼得我不得不拿出我的農婦包頭巾出來，防曬。

關山的稻田很美，可惜就是某些區域有豬圈產生了臭氣，會隨風飄散，很是可惜。我繞了一下農田，進了菜市場，鎮上晃了一圈，感覺血糖開始有點低。但因為沒帶食物出門，看了看鎮上的店家，沒有吸引我的餐點，還是回家吃飯吧。

因為池上大橋在施工把機車/自行車道封閉，要經池上大橋就只能騎在汽車道上與車爭道，而走過二次的經驗，車道很窄，大貨車又很多，感覺很危險。所以就直接在關山搭火車回池上了。

下午就在家休息。黃昏時腳癢，騎著我的小摺兜風。池上現在稻田綠油油的，騎車是一件很享受的事。騎到了大坡池，拍了拍照，到了音樂館，熟識的工作人員正在門口忙碌著，我跟她打了招呼，才知道今晚又有民歌演唱，浪漫夜…

這場音樂饗宴是7:30開始，歌手小潘是阿美族人，這是我第二次聽他表演。因為今晚除了工作人員，只有我跟另一位女性聽眾，所以小潘就笑說這是包場表演，專為我們這二位女性演唱，所以今晚的曲目就全是女人愛聽的情歌。

夜晚的大坡池很浪漫，白天的197好玩。今天我玩得好開心….