催眠體驗-另一個釋放情緒的天地

「我看見那受傷的魚兒在籠子裡，感受到他的憤怒及恐懼，而鑰匙就在我手裡。」

近期的催眠在各大的平台，都開始有相關的討論，每每看到我也都會認真的看完分享，鑒於要自己親自嘗試，內心的害怕大過於想要嘗試的新鮮。

我的問題，大概就是來自於一些錯誤揣測：

• 催眠會失去意識 (X)
• 催眠會講出不該講的話 (X)
• 催眠可能會出現脫序的行為，比如怒吼(X)
• 會講出了自己不想講的話，開始厭惡自己 (X)

以上!! 真的都沒有且不會發生

接下來，我想要分享一下我的整趟旅程體驗：

前一天還跑去喝酒的我，隔一天超怕催眠師想歐我(都說不要刺激性飲品了齁!!!)
所幸，酒量不差的我沒有宿醉xD 做了幾項測試後，確認有效，才開始正式的催眠

一開始先從一道目們開始，接著催眠師會開始引導你，去看在這個木門後的一切，

推開木門我就先哭，哭什麼至今我還是不太明白，或許是願意好好面對自己的心，
這時候的我，就看到一扇窗，外頭有光，而我想要過去卻沒有辦法。

潛意識的世界一切都有可能，像是有魔法能力的，透過引導我終於抵達外面，
也開始進入森林，在入口迎接我的是貓頭鷹，他和我說：「Be a Wiser」。

這句話也是我對自己的期待！

後來，陸續在森林遊走感受樹木，並來到小木屋前，在小木屋的二樓，催眠師和我說：

「這裡有火，你坐下來，感到很溫暖。」你會隨著此話去感受，而當要離開時，

我竟然說，我想要把杯子丟到火裡，也就是在此刻，原來我囤積了許多的怒氣，

平常都沒有好好宣洩！於是催眠師協助我，將所有可視的東西都丟進去。

然後，就開始可視的杯子、盤子超多欸！我就狂砸，看著他溶掉到火堆內

我知道，而且是心滿意足的離開小木屋，(像拍拍雙手，臉上帶著微笑，當然就是想像)

爾後，繼續過程中，我印象深刻的便是，我潛入海底，我在海底看到的第一幕，

我看到大海裡有其他魚，卻有一個籠子，裡面有一隻魚他看起來很生氣，可是當我在靠近一點我發現他身上有傷。

我將籠子打開，他卻還是不肯游出來催眠師要我和他說說話。

我說：我想帶你去一個有珊瑚礁的地方，不用再感到害怕和受傷。

醒來後這一段對我至此刻還是暴擊，原來那隻魚是我，我有鑰匙，是我把自己鎖起來，
我擔心自己受傷、我擔心自己流淚，我用生氣武裝，我躲起來不讓人靠近我

後來陸續帶我回到小時候去看，但其實我很抗拒，不管催眠師如何引導，
我就是隻字不提，因此，催眠其實是不能違背你最底層的心理意志，如果不想說，
也不會因為催眠就迫使你得說出來，這也是我還沒體驗前所不知道的事情。

我很幸運遇到很棒的催眠師，陪伴我後續的討論，她說，我幾乎都是在憤怒和恐懼，
其實我也在日常意識到，我真的就是有怒但不會發，超害怕受傷的人...
當有狀況時，就會講幹話迴避、或是寧可躲起來一個人治癒自己

催眠師說，結束後我氣色變超級好！是真的！整個臉部就是放鬆了！
好像剛做完 spa 還由內透光， 非常神奇(這是我催眠得到的附加價值啦~)

其實一旦人的情緒得已被釋放、被理解、有人看到你自己的內心，我們就會像開始變得放鬆並且心胸開闊，整體來說，我真的很訝異於自己的體驗是如此正向，但畢竟世上沒有百憂解，記錄下來此篇，也是想要提醒自己不要再逼迫自己、為難自己了

如果大家有興趣，也想要試試看催眠，可以參考催眠師的ig：nastrotalk

其實我也很好奇大家的催眠經歷，還有在這過程後的收穫！

如果有興趣也可以留言或是寫信給我和我互動唷～