催眠體驗-另一個釋放情緒的天地

閱讀時間約 3 分鐘

「我看見那受傷的魚兒在籠子裡,感受到他的憤怒及恐懼,而鑰匙就在我手裡。」

近期的催眠在各大的平台,都開始有相關的討論,每每看到我也都會認真的看完分享,鑒於要自己親自嘗試,內心的害怕大過於想要嘗試的新鮮。

我的問題,大概就是來自於一些錯誤揣測:

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  • 催眠會失去意識 (X)
  • 催眠會講出不該講的話 (X)
  • 催眠可能會出現脫序的行為,比如怒吼(X)
  • 會講出了自己不想講的話,開始厭惡自己 (X)


以上!! 真的都沒有且不會發生



接下來,我想要分享一下我的整趟旅程體驗:

前一天還跑去喝酒的我,隔一天超怕催眠師想歐我(都說不要刺激性飲品了齁!!!)
所幸,酒量不差的我沒有宿醉xD 做了幾項測試後,確認有效,才開始正式的催眠


一開始先從一道目們開始,接著催眠師會開始引導你,去看在這個木門後的一切,

推開木門我就先哭,哭什麼至今我還是不太明白,或許是願意好好面對自己的心,
這時候的我,就看到一扇窗,外頭有光,而我想要過去卻沒有辦法。


潛意識的世界一切都有可能,像是有魔法能力的,透過引導我終於抵達外面,
也開始進入森林,在入口迎接我的是貓頭鷹,他和我說:「Be a Wiser」。

這句話也是我對自己的期待!

後來,陸續在森林遊走感受樹木,並來到小木屋前,在小木屋的二樓,催眠師和我說:

「這裡有火,你坐下來,感到很溫暖。」你會隨著此話去感受,而當要離開時,

我竟然說,我想要把杯子丟到火裡,也就是在此刻,原來我囤積了許多的怒氣,

平常都沒有好好宣洩!於是催眠師協助我,將所有可視的東西都丟進去。

然後,就開始可視的杯子、盤子超多欸!我就狂砸,看著他溶掉到火堆內


我知道,而且是心滿意足的離開小木屋,(像拍拍雙手,臉上帶著微笑,當然就是想像)

爾後,繼續過程中,我印象深刻的便是,我潛入海底,我在海底看到的第一幕,

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我看到大海裡有其他魚,卻有一個籠子,裡面有一隻魚他看起來很生氣,可是當我在靠近一點我發現他身上有傷。


我將籠子打開,他卻還是不肯游出來催眠師要我和他說說話。

我說:我想帶你去一個有珊瑚礁的地方,不用再感到害怕和受傷。



醒來後這一段對我至此刻還是暴擊,原來那隻魚是我,我有鑰匙,是我把自己鎖起來,
我擔心自己受傷、我擔心自己流淚,我用生氣武裝,我躲起來不讓人靠近我


後來陸續帶我回到小時候去看,但其實我很抗拒,不管催眠師如何引導,
我就是隻字不提,因此,催眠其實是不能違背你最底層的心理意志,如果不想說,
也不會因為催眠就迫使你得說出來,這也是我還沒體驗前所不知道的事情。


我很幸運遇到很棒的催眠師,陪伴我後續的討論,她說,我幾乎都是在憤怒和恐懼,
其實我也在日常意識到,我真的就是有怒但不會發,超害怕受傷的人...
當有狀況時,就會講幹話迴避、或是寧可躲起來一個人治癒自己


催眠師說,結束後我氣色變超級好!是真的!整個臉部就是放鬆了!
好像剛做完 spa 還由內透光, 非常神奇(這是我催眠得到的附加價值啦~)


其實一旦人的情緒得已被釋放、被理解、有人看到你自己的內心,我們就會像開始變得放鬆並且心胸開闊,整體來說,我真的很訝異於自己的體驗是如此正向,但畢竟世上沒有百憂解,記錄下來此篇,也是想要提醒自己不要再逼迫自己、為難自己了


如果大家有興趣,也想要試試看催眠,可以參考催眠師的ig:nastrotalk


其實我也很好奇大家的催眠經歷,還有在這過程後的收穫!

如果有興趣也可以留言或是寫信給我和我互動唷~

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用自己的觀點紀錄每一本書的精華與精彩,透過讀書心得的分享讓我們一起在書的世界漂流,也歡迎你的交流與鼓勵,和我分享書籍或者是你想看我分享的書籍 [email protected] 我是凱拉,一位初出矛蘆的書籍心得分享者。
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