關於憂鬱症這件小事：在加納共和國離婚
《在加納共和國離婚》這首歌概念，來自於西非的國家「迦納」的習俗。 在迦納，夫妻若決定離婚，必須穿著與當初結婚時同樣的婚紗去辦理離婚手續。 這首歌曲敘述著情侶在分開前，最後一次回首彼此一起走過的路、說過的話，隱含著對彼此的不捨等等－資料來源
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大家好久不見啊。
雙手奉上最近(?) 前段時間(?) 討論非常高的一首歌。
我是因為楊坤的那句「我還愛妳啊」才發了瘋似的去關注了這首歌。
雖然楊坤版本下面很多留言說唱的太油了，什麼原唱完勝之類的 _
但我個人是兩個版本都喜歡，楊坤的那句對我來說聽起來是真的有種撕心裂肺的感覺 (笑)
在搭配楊坤他的自身經歷，會真的覺得這句話，太痛了。
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上一次發文算是急性期吧。
後來月初的員工旅遊結束回來之後，我感覺自己稍稍放鬆一點。
但工作上那些冗員依然存在，嘴臉一樣難看；但那時候迫切需要住院的感覺沒那麼強烈了。
很像是，知道自己還有一個後盾的感覺「我還有住院這個選項」
這對於我這種一直很努力活著，努力不要最後真的用自殺來結束這一切的我來說。
醫生那句「妳就算還有藥，但妳想住院的話，妳跟我說，我幫妳安排」很重要。
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本來這個月有安排EMDR的，但我因為身體不舒服的關係取消了。
希望我可以趕在下個月回診拿藥的時候把《憂鬱不只是藍色：用德國心身醫學走出身心困境》看完。
這是上一次回診的時候，醫生推薦我的，因為我說了做EMDR的心得。
可能醫生聽完後覺得EMDR在我身上要有效果會需要很久的時間之類的 _
但他知道我很喜歡看書，所以就推薦了這本書給我。
等我看完在分享心得吧
楊坤跟張碧晨的版本在這!
有緣份看到這篇文章的妳們，跟我說說妳們喜歡哪一個版本吧 :)
對了，預祝端午佳節快樂(!) 我今天吃了第1顆粽子! 而且還是南部粽喔!
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西元1988年8月份出生的女子。
飄浪過一些地方，現居新北市。
目前有兩個專題【關於憂鬱症這件小事】及【女，同性戀者】
這裡是我記錄生活、回溯自己記憶及撫慰創傷的一種方式。
我沒有華麗的詞藻，我，就只是這樣而已。
感謝有緣可以發現我的妳/你，像宇宙許願：一切安好。
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面對憂鬱症患者，這一次，我們就靜靜的當個聽眾就好。
剛開始真的很難接受，覺得世界天崩地裂，如同夜晚降臨，慘淡的月光照映著大地，荒寂的雜草在冷清的照耀下，生出無數神秘暗影，遠遠望去，像是寂幽森林的亡靈火焰，生生不息。而我認為，憂鬱症就像飄忽不定的罪孽之影，是雙重枷鎖，在交錯的時光和黑暗中浮現，於生死
大家最近過得好嗎？
我想我必須老實說，我最近過得有點糟糕。
故事要從那個飄雨氤氳的午後說起。
我的工作是政府某資訊系統的聯絡窗口，基本上全台灣要辦理該項業務有疑問的人，來電通通會轉接給我。
然而這樣的工作，需要乘載高度負能量，畢竟打來的人大多充滿不滿與怒氣，即便我悉心解答了疑問，也鮮少獲得感謝。
誰也說不清這樣的情況怎麼找上自己的。
長期家庭相處的壓力、對於自己的高度期待、特定事件的誘發。突然，某一天失眠的夜晚，或是某一刻難以說明的疏離感，給了一點點提示。
啊，我好像有點不太一樣了。
你開始借助一些方式改善難以捉摸的情況。
在嘗試過好幾輪、不同的排列組合後，你發現這些都不管用。沒辦法的。
這也是我以前發在別的平台上的文章，一直都很想搬過來，今天終於如願。｜有被醫生「認證」的憂鬱症和沒有被認證的憂鬱症，能得到的支持真的有差距。｜不過我們為什麼一定要確定自己病了，才能夠開始好起來呢？
昨天晚上，阿滴上傳影片，公開談論自己過去一年受憂鬱症所苦。接連看也看了志祺的貼文、影片。千頭萬緒，五味雜陳。
：我為什麼要過這種日子？
的確低潮時，在房裡哭到換氣過度的時候，會這樣有點生氣。但我其實，已經坦然接受憂鬱症出現在我的人生裡，甚至開始有點感謝它。
TMS（重複經顱磁刺激）已被證明能在與情緒調節有關的大腦區域產生神經元活動的變化，如前額皮層。當每個磁脈衝通過頭骨併進入大腦時，這將誘導治療線圈基礎上的腦細胞的短暫活動。
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