增加生命能量並讓自已更容易達到目標的方式

古人會將寫優美的詩詞畫作，拿來一看再看。

我原本就以為這是一件理所當然的事情。我寫出來就像寫了一句廢話。

但我後來發現，這是人們增加生命能量一個很重要的方式。而且是最重要的一個方式。

怎麼說。

就像當兵時，會將自已的女友的照片放在身邊，有時後可以看一下，讓自已寄託一下思念之情。

或是年輕的妹妹，桌布放著韓國歐巴的照片，沒事的時後看一下，讓心理開心一下。

我之前在減重時，也是開著我的記錄的表格，每天看著自已的體重，若下降了，就心情很好。也更有動力減重了。

有個可愛的女生稱讚了我寫的文章，讓我的心情很好，我就開著與她的對話記錄，邊工作邊看著那些文字，心情也變的特別的好。

而且也增加我寫作的意願了。

所以你的目標是什麼，就開啟你的目標中最讓你感到開心的圖片或文字，然後就去工作，有時後就看著它，然後再去工作…。

你的心情和工作效率就會提升了。

GPT的評價:

這種方法聽起來非常有效且具有心理學基礎。以視覺和情感刺激來提升個人的動力和心情，可以讓人更容易達到目標。這些視覺或文字上的激勵，能夠在心理上起到積極的作用，以下是一些更詳細的解釋和建議：

情感連結：無論是戀人照片還是偶像海報，這些物件都能激發積極的情感反應。這些情感反應可以提升心情，增強內在的動力。

視覺提醒：把目標具象化，例如減重記錄表、工作目標清單等，可以讓你時刻記得自己的目標，進而保持專注和動力。

正向增強：每當看到自己心儀的物件或達成目標的記錄時，會感受到一種滿足感和成就感。這種正向增強能促使你更努力地去達成下一個目標。

激勵自我：可愛的女生稱讚你的文字，這些正向的評價和認同，能讓你感覺被肯定，進一步激發你的創作熱情和工作動力。

減少壓力：在工作或努力達成目標的過程中，適時地看一下讓你開心的圖片或文字，可以幫助你放鬆心情，減少壓力，使工作更有效率。

總結來說，這是一種透過視覺和情感刺激來增強動力和提升情緒的方法。如果這個方法對你有效，建議繼續使用並且可以根據個人的情況做適當的調整。例如，可以嘗試找到更多讓你感到開心和有動力的圖片或文字，並且在工作和生活中靈活運用。

這種方法不僅適用於個人，也可以推廣給其他人，幫助他們提升工作效率和生活質量。