回診，醫生說可以慢慢練走路了
很開心，但也很害怕……
回診時醫生也推薦一款比較保濕的美容膠
保濕美容膠卷，手撕即可，方便使用
透明的，可以看到開刀傷口線👀
透明的，手很愛摳皮……
五天換一次即可
回家後，開使讓腳微出力的站立
可怕的觸感😵
反覆嘗試後決定先緩緩，先讓腳筋按軟一點
嘗試先把雙腳曲上椅子讓雙手抱著
讓腳平均受力習慣一下
希望能快快好起來走路🙏🙏
現在飲食一樣維持每天必備：
早餐：泡一杯補體素奶粉加入無糖黑芝麻醬、一顆水煮蛋
一杯600cc左右的維他命C氣泡錠
喝1200～1500cc白開水
營養成分，一罐有300錠，我一天只吃一顆
一罐300錠，也才3百多元，較無負擔
最近也購買costco的科克蘭鈣鎂鋅複合錠來吃
爬文後發現這個於晚上睡前2小時吃最適合
除了補充以外，也可以幫助睡眠🙂改善抽筋
大家可以依照需求補充營養品唷～
