#與自己交換日記
#Week23主動
#Day5

Q.當他人對我們做了一些討厭的事情，藉由省思行為本身與自己的反應，我們能更加認識自己，你能想得到一個令你不太舒服的行為嗎？為什麼這個行為讓你不舒服？

✍️在嚴肅的場合大聲喧嘩(聊天)，這樣的行為讓我很不舒服，我認為不夠尊重。

寫於2024060

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自我成長

今年，vocus 的 iOS 工程師 YC 帶著技術交流（以及讓更多人認識 vocus）的使命，參與了今年的 try! Swift Tokyo 研討會，這系列的文章，我們將會分享研討會當中的精彩學習，還有那些網路上看不到的研討會體驗細節（讚嘆主辦方的用心）！

方格子 vocus 官方沙龍

vocus tech｜iOS 工程師前進東京！參加 try! Swift Tokyo 研討會的學習與啟發（上）

想要寫些什麼，不想要對抗，想要接受，還在調整，我想要自己每天都是我所認為的好，但這不可能，做不到，因為我的情緒有起伏，狀態也有起伏，還在練習怎麼陪伴不同狀態的自己，練習接納中，慶幸的是現在對自己，批判少很多。



最近感覺進入另一種模式，反而是對別人批判很多，這樣是否眼光焦點都在別人身上呢，我很多

美羊羊的探索之旅

覺察筆記-0725

有時候，應該說總是，我們都無法擺脫自己營造的那個世界。

立立子的沙龍

《七月日記》2024.07.11 | 我不想消耗自己

今天上班的時候突然很想發限動小小抱怨一下，但後來又覺得這樣不太好，因為心裡想說的感覺太多了，發在社群有點負擔（畢竟我連社群都發的很低調，不太常分享自己的心情），後來想到那就寫成日記吧！想說什麼就說什麼，這裡真是太好了。

前陣子公司企劃都離職了，最近來了兩位新人，其中一位負責接下來的檔期，由於我需要

小麻糬想自由自在

#2024/06/07 日記

前陣子我在網上的一個留言發問被別人非常稍微的揶揄一下，但我看到後卻很不想去面對它，明知道他絕對是一點意思都沒有，但自己的心情卻有點受到影響。

大部分人眼裡稀鬆平常的說話態度，有時我會不能接受，一句以前覺得根本沒如此的話，如今卻會印象深刻。小時候都能很勇敢的表達自己的看法，挑戰及接觸任何想做的事

比引的邊緣天地

【心情日記】想太多妨礙到了自己

路路通的世界(賣瓜仔)的沙龍

[2024/03/06] 試著不要埋怨自己...

#與自己交換日記

#悅知文化

#52週題問365個練習

去年遇到這本書時，

是被它的標題給吸引。

哇！與自己的交換日記耶！

買來後超級興奮的在2024年第一天啟用。

這本書是自我照顧與自我覺察，



它分了幾個部分：



#Part 1 on&off

允許過度的努力的自己放鬆



貼近自己的沙龍

與自己交換日記

#01與自己交換日記



「有所覺察的人，會願意彈性調整、修復和再出發…評估現況，再微調未來目標。」（p15)



今日行動：



🎊靜心10分鐘

📝自由書寫

🎈晚上左手刷牙

🎁有意識的去感受





與自己交換日記Day 1

一昧的述說他人終有一天會難以平衡，正所謂一個巴掌拍不響，沒有自身的縱容，又怎會演變至今日的地步，故，首要之務是理解自己，並針對自己撰寫，進而避開同樣的問題。



1.嫉惡如仇:

這點是真不好改，對我而言對的就是對的，錯的就是錯的，那便不該出現於決策之中，然而也正因這點，於世人皆有出入，因為終究太

職場

學習

<div class="draft-block draft--p left">一早醒來見鏡子裡映照出的自己，嘿，你喜歡自己現在的模樣嗎？</div>
<div class="draft-block draft--p left">這是你想要的人生嗎？我想我們都在不斷的修正與調整的人生路途上。</div>

記事隨筆，可談天、可談地、可評論、可證信
週更、月更、心情更、忘記更，實屬正常

鏡莫隨筆

工作觀察日記 - 自身的探討

文化生活

創作

走在自我實現路上的一隻羊～～～

情感

七月日記

想吃好、睡好、喜歡動物與大自然的口筆譯小工。
在這裡，我想用文字記錄生活，讓生活說個故事。
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突然間「看書的房間」獨立出版刊物 x 小誌 專售平台誕生。
試圖使愛看書者的選擇更多元！
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看書的房間 | https://myreading.tw/
寫字的房間 | https://lian-k.com/

音樂藝文

【be】for myself 日記

插圖、文字都是我的創作，篇幅不長，就算只看圖片也可以理解。
一些簡單的日常小故事，主角是一個可愛的小企鵝，名字是Mochi。

日常區

分享任何想打的東西與任何創作的故事

平凡的上班族，30歲才進入股市，喜歡分享個人投資心得，對財報數字充滿好奇心及毅力！目標是打造一條充沛的現金流。

※痞客邦：https://pinwheel3344.pixnet.net/blog

閱讀書評

閱讀書房

從一個人到兩個人的生活，原來這一趟都是一個不容易的歷程，歷經照顧母親生病的那段歲月，母親的好轉，我們求子的不容易，試管的失敗，決定走上收養的旅程。這趟旅程看似溫馨又幸福，沒想到伴隨著孩子的特殊性，我們輾轉之間做了好多的嘗試，搬了無數次的家。最後落腳在先生的家鄉，這裡有著我們的故事，希望我門的故事也能帶給你生命的希望。

有溫度的故事

是覺察也抒發，是看見也體驗，享受在其中。

書寫樹洞

與自己交換日記(20240607)

<p class="lexical__paragraph" dir="ltr"><span style="white-space: pre-wrap;">#與自己交換日記
#Week23主動
#Day5

Q.當他人對我們做了一些討厭的事情，藉由省思行為本身與自己的反應，我們能更加認識自己，你能想得到一個令你不太舒服的行為嗎？為什麼這個行為讓你不舒服？

✍️在嚴肅的場合大聲喧嘩(聊天)，這樣的行為讓我很不舒服，我認為不夠尊重。

寫於20240607(週五)</span></p>

<div class="draft-block draft--p left">
              <a href="/user/@vivihsu" target="_blank" class="draft--mention">
                <i class="icon-mention"></i>
                <span>Vivi Hsu</span>
              </a>
             很棒的說法XDDD 只是也可能越修正越歪XDDDD 索性就直接黑化了(X</div>