與自己交換日記(20240607)

更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘

#與自己交換日記 #Week23主動 #Day5 Q.當他人對我們做了一些討厭的事情,藉由省思行為本身與自己的反應,我們能更加認識自己,你能想得到一個令你不太舒服的行為嗎?為什麼這個行為讓你不舒服? ✍️在嚴肅的場合大聲喧嘩(聊天),這樣的行為讓我很不舒服,我認為不夠尊重。 寫於20240607(週五)

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是覺察也抒發,是看見也體驗,享受在其中。
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#誠實書寫練習 #Day159 #謝謝有你 太多的感動 有你的日常 貼心的溫暖 最初的勇氣 讓每件事都值得紀念 剛剛好的關係 謝謝讓我的心變的更柔軟 寫於20240607(週五)
#誠實書寫練習 #Day158 抄寫句:『來日方長,足以為我們解答什麼是遺憾,什麼又是最好的安排。』 ~摘自《被時間下的人》 人生沒有太多的“來日方長”,珍惜當下才是現在該做的事。 被時間留下,也留下了時間。 寫於20240606(週四)
#與自己交換日記 #Week23主動 #Day4 Q.請想想你身旁那些主動積極的人,他們遇到困難或挫折時,是如何應對的? ✍️先讓自己冷靜下來,然後覺察並反思自己有沒有哪裡需要改進。 寫於20240606(週四)
#與自己交換日記 #Week23主動 #Day3 Q.人總有遇到負面經驗的時候,當事情發生時,我們可以主動找到其中的收穫。 這幾天遇到了什麼不舒服或不開心的事件? 其中有什麼值得學習的地方? ✍️這幾天沒遇到不舒服或不開心的事。 現在如果遇到讓自己不開心或不舒服的事,我會讓自己平靜下來,接著去釐
#誠實書寫練習 #Day157 抄寫句:「人與人之間的關係,沒有誰離不開誰,只有誰不願意花點心思去珍惜誰。」 很讚的心裡話,時間很寶貴 不用刻意討好任何人, 只要挨得住寂寞, 時間自動會幫你淘汰不適合的人,時間會幫你留住想待在你身邊的人。 寫於20240605(週三)
#誠實書寫練習 #Day156 抄寫句:「不要對現在的自己太嚴格,督促自己學會不同的做事方法,給自己選擇的空間才是長遠之計。」 最近在學習上遇到些微瓶頸,時而挫折感到灰心。 看到幾位同學熟練的動作,舞姿柔美,說不去跟人比較,很難。 不知道自己發揮的空間已到了極限?還是努力的空間還有待加強?
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