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加法人生
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千層麵這種一層一層堆疊的加法料理，從一層麵皮、一層肉醬、一層 Ricotta 白醬、一層 mozzarella，倘若每個環節都能執行到 120 分，堆疊起來就是指數型的美味在口中炸開。反之，如果肉醬做的好，但白醬失了準——肉醬 120 分，白醬 60分，那麼最後的成品還不如一盤簡單的肉醬麵就好。
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我囤故我在
高媽媽很好客，燒得一手好菜，手路菜信手拈來不用說，每每客人來訪總是端出豐盛(台語"豐沛phong-phài")，她說這樣才不失禮，但熱情滿滿的結局常常是「吃不完倒掉」。
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先說結論，我佩服進入婚姻關係，甚至決定生孩子的人們。雖然我們會說這樣的人就是個正常人，而或許我不屬於那一掛的。
在成長的過程中，人的感情觀或多或少都會改變、進步，也許偶爾也有退步的可能，不過也或許說本來就沒辦法區分好壞對錯，人生大部分的事情沒有對錯，只有選擇，以及做了選擇之後的結果。
在我看來，喜歡
離職之後到今年六月底剛好滿整整五年，這短短的五年所發生的變化真的難以和五年前相互比擬，最明顯的是很多事物都變少了！
物品變少了、朋友變少了、飲食變少了、瑣事變少了、體重變少了、病痛變少了、負面情緒變少了、工作時間變少了，連口袋的錢也變少了！哈哈！
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當你覺得生活有點無力、無奈，有點停滯不前的時候。
不妨試試，在現狀中做些加法或減法。
或許有些人會覺得，刪減追蹤，降低與人互動，是否會不好？不會的。只要你明確感受到，某些人事物是在消耗你，那麼有意識地去調控它，甚至是必要的。在你生命中，目前已不需要的，謝謝它們，讓它們離開，也是健康的流動。
不知道現階段的你對自己是滿意的嗎 ?又或是你對自己一直都不是很滿意呢 ?
如果是這樣，除了這篇提到的自我接納的練習之外。
你不彷可以想一想在過去的經驗裡，你是否有過長期被否定的經驗呢?或是不被肯定的深刻印象?
人生的加減生活模式，放鬆自己身心靈的壓力，更加的取捨不必要的人事物，丟掉不必要的生活，享受「慢」的樂趣，懂得放空、放鬆的過每一天幸福日子......
選擇跳出自己習慣的「舒適圈」的確不容易。
有時甚至需要「雖千萬人而吾往矣」的勇氣；就像達文西製作那個功敗垂成、被人訕笑的青銅駿馬大雕像時一樣。
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