要活就要動

更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘
過客自拍

過客自拍


好快又到三個月的回診日,每次回診最期待的就是看三個月的抽血驗尿報告,這次的數字又比前三個月更漂亮了°

更堅定過客繼續運動的意念,過客通常都是放假日會到衛武營快走一個小時,(四公里、6000步),一個星期頂多就是兩個小時,最近天氣比較熱了,過客都大概5點半之後才會出門運動,運動真是會上癮的,沒想到運動對身體的幫助這麼的大,走完滿身大汗,那種汗流浹背的感覺也很舒服,過客不但賺到了漂亮的數字,連體重也跟著變輕盈了,對自己的外表也更有自信心,真是雙贏°

留言
avatar-img
留言分享你的想法!
玖伊氏-avatar-img
2024/06/11
佩服!我仍然是沙發上的懶骨頭..哈!
只是過客-avatar-img
發文者
2024/06/11
玖伊氏 過客年紀有了一定要動
天敏的天空-avatar-img
2024/06/11
恭喜過客有好的數字進步!😊
只是過客-avatar-img
發文者
2024/06/11
天敏的天空 謝謝妳
玄玄心-avatar-img
2024/06/11
真的!這三天我每天都走超過一萬步🚶‍♀️🚶‍♀️🚶‍♀️
只是過客-avatar-img
發文者
2024/06/11
玄玄心 一起加油
天色好美❤️
只是過客-avatar-img
發文者
2024/06/11
心裡住著小男孩 這也是運動的收穫~拍美景
EC3-avatar-img
2024/06/11
慢走逛街跑步都是維持健康的好方式。
只是過客-avatar-img
發文者
2024/06/11
EC3 我喜歡快走
avatar-img
只是過客
168會員
196內容數
只是過客的其他內容
2025/03/21
不知多久沒上來方格子了,今天決定上來發發我的心情。 這五個月我一直以為自己調適的很好,總覺時間會沖淡一切。 然而時間並沒有沖淡一切,那是騙人的,反而是更想念,突然覺得自己好孤單,掉淚的次數增加了,雖然身邊一直有朋友陪著,但我知道還是得靠自己,這些日子一直沒找到生活的重心。 到現在還是覺得自己做
Thumbnail
2025/03/21
不知多久沒上來方格子了,今天決定上來發發我的心情。 這五個月我一直以為自己調適的很好,總覺時間會沖淡一切。 然而時間並沒有沖淡一切,那是騙人的,反而是更想念,突然覺得自己好孤單,掉淚的次數增加了,雖然身邊一直有朋友陪著,但我知道還是得靠自己,這些日子一直沒找到生活的重心。 到現在還是覺得自己做
Thumbnail
2024/09/14
最近的高雄雨很多,今早也不例外,一大早就下大雨,心情真是不美麗🥺° 沒關係來跟主子小叮噹玩躲貓貓😂,小叮噹從桌底下穿越,於是我躲在桌子旁,等著小叮噹來找我😌° 趴在地上,幾分鐘過去了,想想不對呀!小叮噹怎可能這麼淡定呀!於是伸頭往桌底一看,什麼都沒有🤣,回頭一看,小叮噹早就在我後方,
Thumbnail
2024/09/14
最近的高雄雨很多,今早也不例外,一大早就下大雨,心情真是不美麗🥺° 沒關係來跟主子小叮噹玩躲貓貓😂,小叮噹從桌底下穿越,於是我躲在桌子旁,等著小叮噹來找我😌° 趴在地上,幾分鐘過去了,想想不對呀!小叮噹怎可能這麼淡定呀!於是伸頭往桌底一看,什麼都沒有🤣,回頭一看,小叮噹早就在我後方,
Thumbnail
2024/08/31
挺感動的,過客的早班結束了,終於不用早上5:40起床,晚上得早早上床睡覺,總覺這兩個月生活超沒品質的° 兩個月的暑假,一如往常,舊的學生離開,新的學生進來,這個行業似乎就如此,學生總是來來去去,今年暑假最開心的事,莫過於體重有維持住😂° 暑假兩個月在公司幾乎每天都上滿十二個小時,上
Thumbnail
2024/08/31
挺感動的,過客的早班結束了,終於不用早上5:40起床,晚上得早早上床睡覺,總覺這兩個月生活超沒品質的° 兩個月的暑假,一如往常,舊的學生離開,新的學生進來,這個行業似乎就如此,學生總是來來去去,今年暑假最開心的事,莫過於體重有維持住😂° 暑假兩個月在公司幾乎每天都上滿十二個小時,上
Thumbnail
看更多
你可能也想看
Thumbnail
沙龍一直是創作與交流的重要空間,這次 vocus 全面改版了沙龍介面,就是為了讓好內容被好好看見! 你可以自由編排你的沙龍首頁版位,新版手機介面也讓每位訪客都能更快找到感興趣的內容、成為你的支持者。 改版完成後可以在社群媒體分享新版面,並標記 @vocus.official⁠ ♥️ ⁠
Thumbnail
沙龍一直是創作與交流的重要空間,這次 vocus 全面改版了沙龍介面,就是為了讓好內容被好好看見! 你可以自由編排你的沙龍首頁版位,新版手機介面也讓每位訪客都能更快找到感興趣的內容、成為你的支持者。 改版完成後可以在社群媒體分享新版面,並標記 @vocus.official⁠ ♥️ ⁠
Thumbnail
每年4月、5月都是最多稅要繳的月份,當然大部份的人都是有機會繳到「綜合所得稅」,只是相當相當多人還不知道,原來繳給政府的稅!可以透過一些有活動的銀行信用卡或電子支付來繳,從繳費中賺一點點小確幸!就是賺個1%~2%大家也是很開心的,因為你們把沒回饋變成有回饋,就是用卡的最高境界 所得稅線上申報
Thumbnail
每年4月、5月都是最多稅要繳的月份,當然大部份的人都是有機會繳到「綜合所得稅」,只是相當相當多人還不知道,原來繳給政府的稅!可以透過一些有活動的銀行信用卡或電子支付來繳,從繳費中賺一點點小確幸!就是賺個1%~2%大家也是很開心的,因為你們把沒回饋變成有回饋,就是用卡的最高境界 所得稅線上申報
Thumbnail
紀錄時間2024/08/11
Thumbnail
紀錄時間2024/08/11
Thumbnail
紀錄時間2024/07/20
Thumbnail
紀錄時間2024/07/20
Thumbnail
百日百字計畫 #27 一百天一百字的紀錄,練習覺察的百日紀錄。
Thumbnail
百日百字計畫 #27 一百天一百字的紀錄,練習覺察的百日紀錄。
Thumbnail
百日百字計畫 #24 一百天一百字的紀錄,練習覺察的百日紀錄。
Thumbnail
百日百字計畫 #24 一百天一百字的紀錄,練習覺察的百日紀錄。
Thumbnail
紀錄時間2024/06/21
Thumbnail
紀錄時間2024/06/21
Thumbnail
百日百字計畫 #22 一百天一百字的紀錄,練習覺察的百日紀錄。
Thumbnail
百日百字計畫 #22 一百天一百字的紀錄,練習覺察的百日紀錄。
Thumbnail
今日感動、今日遺憾、明日目標 (淺移默化 給自己訂下了 每天都要思考到的三件事情) 今天的自己終於看到了想去的展覽 過了一個不一樣的周末 今天早上雖然有起了個大早 但是在懶惰與勤勞的拔河中 敗給了難得休假的日子 所以沒有上健身房 明天希望可以持續在運動的路上 養成習慣完成自己對於
Thumbnail
今日感動、今日遺憾、明日目標 (淺移默化 給自己訂下了 每天都要思考到的三件事情) 今天的自己終於看到了想去的展覽 過了一個不一樣的周末 今天早上雖然有起了個大早 但是在懶惰與勤勞的拔河中 敗給了難得休假的日子 所以沒有上健身房 明天希望可以持續在運動的路上 養成習慣完成自己對於
Thumbnail
好快又到三個月的回診日,每次回診最期待的就是看三個月的抽血驗尿報告,這次的數字又比前三個月更漂亮了° 更堅定過客繼續運動的意念,過客通常都是放假日會到衛武營快走一個小時,(四公里、6000步),一個星期頂多就是兩個小時,最近天氣比較熱了,過客都大概5點半之後才會出門運動,運動真是會上癮的,沒想
Thumbnail
好快又到三個月的回診日,每次回診最期待的就是看三個月的抽血驗尿報告,這次的數字又比前三個月更漂亮了° 更堅定過客繼續運動的意念,過客通常都是放假日會到衛武營快走一個小時,(四公里、6000步),一個星期頂多就是兩個小時,最近天氣比較熱了,過客都大概5點半之後才會出門運動,運動真是會上癮的,沒想
Thumbnail
從2023年初開始,我才終於認清自己和「一週運動5次、每天閱讀半小時」之類的,這種目標的距離感,並認真思考:我到底想幹嘛?我喜歡什麼?因為,有些事其實不用人家一直催,當我們發自內心享受在其中時,就會很有動力了啊。
Thumbnail
從2023年初開始,我才終於認清自己和「一週運動5次、每天閱讀半小時」之類的,這種目標的距離感,並認真思考:我到底想幹嘛?我喜歡什麼?因為,有些事其實不用人家一直催,當我們發自內心享受在其中時,就會很有動力了啊。
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News