《七月日記》2024.07.14 | 想運動

更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘

每到星期日,就特別想運動。 


星期天給我的感覺與星期六不同。
星期六是外放的,屬於愛幹嘛幹嘛的,嗯,就是如字面上形容的那樣「愛幹嘛幹嘛」。但星期天是弛放的,是養精蓄銳的,是平穩安靜的。
會是這個原因嗎,所以總特別讓我想在這一天做點運動。 


大樓公設中有一間很大的遊戲室,其實就是鋪著木地板的多功能室。
我好像只使用過一、兩次吧,而且連為什麼去使用也不記得了。
但今天早上帶嘟嘟狗散步回來後,突然想帶著瑜珈墊去拉拉筋做瑜珈。 


在沒有空調的大房間裡,我隨心做著瑜珈。
我的瑜珈功力非常普通,但今天卻很想嘗試倒立。
回想之前上課學到的方式,我試著練習。
其實我非常喜歡倒立,倒立時腦子裡的雜訊好像真的全都被倒出來了。
讓我那麼平靜、如此專注。 


一連做了幾個扭轉與核心動作,結束靜坐時,感覺汗從頭部滑落滴下。
這是一種使人舒暢的熱,汗滴如此愉悅地玩著溜滑梯。 

「喔耶」我聽到它歡呼著。 

我也在歡呼著。 

果然運動最棒了!


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宇牛-avatar-img
2024/07/14
運動=放鬆身心
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發文者
2024/07/15
宇牛 對啊~超級有效!
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立立子的沙龍
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想吃好、睡好、喜歡動物與大自然的口筆譯小工。 在這裡,我想用文字記錄生活,讓生活說個故事。 . 突然間「看書的房間」獨立出版刊物 x 小誌 專售平台誕生。 試圖使愛看書者的選擇更多元! . 看書的房間 | https://myreading.tw/ 寫字的房間 | https://lian-k.com/
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