6/10(一),起床—kg,睡前55.9kg,總熱量2,220cal

更新 發佈閱讀 2 分鐘

渡假最後一天,一樣在飯店床上舒服地醒來,這兩天過太爽,想到明天要上班就心情煩悶。

起床後老公第一句話是:「你不是說想吃鰻魚飯?要肥前屋還是彌生軒?」

蛤我有說過嗎?黑人問號???

早餐-680cal

自製培根蛋吐司!!!滿成功的🤣🤣🤣。

自製培根蛋吐司!!!滿成功的🤣🤣🤣。

培根蛋吐司滿不錯的,跟早餐店買的口感一模一樣,我可以去賣早餐了哈哈哈哈。

後來還是有吃巧克力玉米片配牛奶,好好吃好想再吃一碗喔喔喔。

吃完早餐大概九點多,十一點要退房,中間的時間先去野柳地質公園爬山運動。

挺遼闊的。

挺遼闊的。

不愧是觀光景點,進入國家公園之後聽到的外文比中文多。我拍照拍到一半被一家子拋棄,樂得自己隨處走走,在往女王頭的步道看到長長的拍照人龍,不想跟觀光客湊熱鬧,改去女王的書店買杯咖啡提神。

點心Part 1-145cal

卡布奇諾滿好喝。

卡布奇諾滿好喝。

咖啡喝到一半終於看到老公小孩慢慢走來,兩個小孩滿頭大汗感覺快虛脫了。老公說要去爬山就自己往上山的步道走,丟他們跟我一起餵蚊子,超不爽打電話把他罵回來。

走出公園之後大家累斃,上車打道回府,路上兩個小朋友直接睡死,回到中和快十二點,既然老公說我想吃鰻魚飯(?),午餐決定就是它了。

午餐-590cal

鰻魚三吃。

鰻魚三吃。

彌生軒的鰻魚飯就中規中矩,沒好吃到驚艷但也絕對不會難吃,下次想去鰻魚專賣店吃鰻魚骨跟鰻魚肝。

吃飽讓小朋友在公園玩一陣子,正中午實在太熱,沒多久就上車躲太陽去了。

回到家原本想睡一下,不知道是不是早上的咖啡太夠力,完全睡不著,快七點跟老公出門跑步去。

路上一直問老公,今天國定假日操場會開嗎?到門口果然大門深鎖。事已至此,只好去全家買霜淇淋了(?)。

點心Part 2-180cal

海鹽檸檬跟草莓優格雙拼。

海鹽檸檬跟草莓優格雙拼。

其實滿好吃的耶,不會太甜很清爽。

邊走邊吃一路從中和走到新店,發現另一間學校也沒開放,湊到破萬步就回家了。

畢竟是粽子節,沒應景一下說不過去。

晚餐-630cal

今年第一顆。

今年第一顆。

肉粽退步很多,翻開居然找不到肉,吃到最後才發現藏在香菇後面,不說還以為是花生素粽,這樣不行阿。

原本想來顆豆沙粽,老公翻冷凍櫃宣佈被吃光了!傷心之餘喝了一堆婆婆煮的竹筍排骨湯,搞個滿肚子水,為連假最後一餐暴食畫下完美的句點。

運動-

走路破萬步。

raw-image

結論-

有點意外的是睡前體重跟放假前沒差很多,恢復正常飲食之後應該兩天就回去了。

留言
avatar-img
中年婦女的沙龍
6會員
395內容數
中年婦女致力恢復少女體態的勵志故事
中年婦女的沙龍的其他內容
2024/10/27
國慶假期,預計要回娘家看老爸。
Thumbnail
2024/10/27
國慶假期,預計要回娘家看老爸。
Thumbnail
2024/10/25
撐過這一天又要放假了,心情挺好的。
Thumbnail
2024/10/25
撐過這一天又要放假了,心情挺好的。
Thumbnail
2024/10/22
悶悶的感覺持續著,一種遇到困境無力解決的無奈感。
Thumbnail
2024/10/22
悶悶的感覺持續著,一種遇到困境無力解決的無奈感。
Thumbnail
看更多
你可能也想看
Thumbnail
賽勒布倫尼科夫以流亡處境回望蘇聯電影導演帕拉贊諾夫的舞台作品,以十段寓言式殘篇,重新拼貼記憶、暴力與美學,並將審查、政治犯、戰爭陰影與「形式即政治」的劇場傳統推到台前。本文聚焦於《傳奇:帕拉贊諾夫的十段殘篇》的舞台美術、音樂與多重扮演策略,嘗試解析極權底下不可言說之事,將如何成為可被觀看的公共發聲。
Thumbnail
賽勒布倫尼科夫以流亡處境回望蘇聯電影導演帕拉贊諾夫的舞台作品,以十段寓言式殘篇,重新拼貼記憶、暴力與美學,並將審查、政治犯、戰爭陰影與「形式即政治」的劇場傳統推到台前。本文聚焦於《傳奇:帕拉贊諾夫的十段殘篇》的舞台美術、音樂與多重扮演策略,嘗試解析極權底下不可言說之事,將如何成為可被觀看的公共發聲。
Thumbnail
柏林劇團在 2026 北藝嚴選,再次帶來由布萊希特改編的經典劇目《三便士歌劇》(The Threepenny Opera),導演巴里・柯斯基以舞台結構與舞台調度,重新向「疏離」進行提問。本文將從觀眾慾望作為戲劇內核,藉由沉浸與疏離的辯證,解析此作如何再次照見觀眾自身的位置。
Thumbnail
柏林劇團在 2026 北藝嚴選,再次帶來由布萊希特改編的經典劇目《三便士歌劇》(The Threepenny Opera),導演巴里・柯斯基以舞台結構與舞台調度,重新向「疏離」進行提問。本文將從觀眾慾望作為戲劇內核,藉由沉浸與疏離的辯證,解析此作如何再次照見觀眾自身的位置。
Thumbnail
本文深入解析臺灣劇團「晃晃跨幅町」對易卜生經典劇作《海妲.蓋柏樂》的詮釋,從劇本歷史、聲響與舞臺設計,到演員的主體創作方法,探討此版本如何讓經典劇作在當代劇場語境下煥發新生,滿足現代觀眾的觀看慾望。
Thumbnail
本文深入解析臺灣劇團「晃晃跨幅町」對易卜生經典劇作《海妲.蓋柏樂》的詮釋,從劇本歷史、聲響與舞臺設計,到演員的主體創作方法,探討此版本如何讓經典劇作在當代劇場語境下煥發新生,滿足現代觀眾的觀看慾望。
Thumbnail
《轉轉生》為奈及利亞編舞家庫德斯.奧尼奎庫與 Q 舞團創作的當代舞蹈作品,融合舞蹈、音樂、時尚和視覺藝術,透過身體、服裝與群舞結構,回應殖民歷史、城市經驗與祖靈記憶的交錯。本文將從服裝設計、身體語彙與「輪迴」的「誕生—死亡—重生」結構出發,分析《轉轉生》如何以當代目光,形塑去殖民視角的奈及利亞歷史。
Thumbnail
《轉轉生》為奈及利亞編舞家庫德斯.奧尼奎庫與 Q 舞團創作的當代舞蹈作品,融合舞蹈、音樂、時尚和視覺藝術,透過身體、服裝與群舞結構,回應殖民歷史、城市經驗與祖靈記憶的交錯。本文將從服裝設計、身體語彙與「輪迴」的「誕生—死亡—重生」結構出發,分析《轉轉生》如何以當代目光,形塑去殖民視角的奈及利亞歷史。
Thumbnail
紀錄時間2024/07/16
Thumbnail
紀錄時間2024/07/16
Thumbnail
昨晚沒有睡好,半夜起來幾次,最後早上5:30才醒來,想到烈日,就罷了想晨運的念頭。 早餐後,開車前往大坡池,就在圓形廣場旁的大樹下擺上雙人椅,就這樣看著大坡池,吹著涼風,度過了一天。 晚上回家烤巧克力香蕉蛋糕做為晚餐,結束這一天。
Thumbnail
昨晚沒有睡好,半夜起來幾次,最後早上5:30才醒來,想到烈日,就罷了想晨運的念頭。 早餐後,開車前往大坡池,就在圓形廣場旁的大樹下擺上雙人椅,就這樣看著大坡池,吹著涼風,度過了一天。 晚上回家烤巧克力香蕉蛋糕做為晚餐,結束這一天。
Thumbnail
昨夜早早入睡,貓也配合一夜,心裡萬分感激。早上起床為自己喝一大杯溫開水,持續代謝前兩日積累的情緒,未流盡的眼淚,更換床單被套枕頭套,洗烘帶回,再去菜市場準備了兩日份的食物,共計82元,邊咋舌邊感幸福。 到家緩慢的煮了一頓,緩慢的吃了什麼,我知道仍有被我閒置於一旁,不願碰觸的傷。 先這樣吧,我對自
Thumbnail
昨夜早早入睡,貓也配合一夜,心裡萬分感激。早上起床為自己喝一大杯溫開水,持續代謝前兩日積累的情緒,未流盡的眼淚,更換床單被套枕頭套,洗烘帶回,再去菜市場準備了兩日份的食物,共計82元,邊咋舌邊感幸福。 到家緩慢的煮了一頓,緩慢的吃了什麼,我知道仍有被我閒置於一旁,不願碰觸的傷。 先這樣吧,我對自
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News