顯化法則研究日記 (5) 標籤

更新於 2024/06/16閱讀時間約 1 分鐘

承繼上一篇我所提到的劇本,我今天意識到「標籤」,其實就是一個簡化版、濃縮版的劇本

什麼是標籤?

像 MBTI、XX症、XX學校畢業的,都是一個標籤

他的詞彙很短,但背後蘊含了大量的價值觀

(應該說,蘊含了大量言談者所「認為」的價值觀)

或許,言談者本身就因為某些傾向而被貼上,或自己選擇了該標籤

舉例而言,MBTI 測出來的結果是 I

測出來之後,行為舉止為了符合自己的預期,以及 I 人的期待

所以不自覺地往更 I 的方式行動

I 只是一個英文字母,但因為他背後所衍伸的意義

讓人不自覺地往他所代表的方向移動

不可不慎哪

這也讓我想到,敘事治療裡面有一個治療技巧叫做「去標籤化」

亦即讓個案意識到標籤對他們的影響,進而擺脫之

這就是顯化法則的其中一個真諦吧

注意自己給自己的標籤

這些標籤拼湊起來,就成為了自己所創造的未來


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我第一篇文章寫道,我最近致力於顯化「金錢」,但感覺這只是表層我想顯化的東西 在我有足夠充裕的財富之後,其實我最想做的事,還是「旅遊」 去見識各個國家的民俗風情,和不同國家的人互動交流,或是在不同國家的學校上課 一直都是我夢寐以求去做的事情
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先前,我發現自己在 Dcard 上分享內容時,有一個對自己的潛在規範 就是我認為,只有認為一個「全知者」或「過來人」的角色,才有資格發布文章、教導大家 但我現在想破除這個限制性信念,想跟大家分享我研究顯化的歷程 我現在依然還是有些迷茫、困惑,但想以「正在學習中」的角色分享
我畢業於台大工管系,考取清大心諮所。想透過這篇文章,分享幫助我在諮商演練的過程中進步的心法。
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*合作聲明與警語: 本文係由國泰世華銀行邀稿。 證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務,定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。   剛出社會的時候,很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天,都會聽到各種市場動態、理財話題,像是:聯準會降息或是近期哪些科
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