亞瑟．C．布魯克斯，曾經是個法國號演奏家，他加入過西班牙室內樂團，在世界各地巡迴演出十多年。但是，在這個過程中，他發現自己的技藝跟熱情都逐漸消散。他最後選擇回到校園，後來成為研究幸福的社會科學家、並成為哈佛甘迺迪研究院與哈佛商學院教授。
他所寫的《重啟人生:一個哈佛教授的生命領悟，給你把餘生過好的簡單建議》，內容很豐富。總結起來有三點：一、流體智力與晶體智力：
有天份而且肯學習的人，大概在工作十年之後，就會掌握解決抽象跟實際問題的能力。這叫做流體智力，你的智力跟能耐可以隨著問題的出現，處理得越來越好。但是（哎呀，人生就怕這個But)，後浪很快就會追上你。然後，你可能會很懊惱自己怎麼越來越不靈光。甚至，開始重複自己熟悉的方法，卻無法面對新的問題。
教授用巴哈後來轉而開發賦格音樂，用自己本來的能力去另起爐灶來解釋，達爾文三十歲就發現「優勝劣敗」的原理，但此後餘生就只是重複已經發現的真理，懊惱不已的度過晚年。這種從既有能力提煉出自己的必殺技，但卻能主動開發新的領域的解決力，就是晶體智力。
二、所謂的成就，不是擁有很多東西。因為，人會希望得到更多，或者想要征服更多。你應該以擁有很好，卻不一定很多的東西為原則，來看待自己的現狀跟成就。所以，你的注意力跟期望值就是應該放在很根本的東西上面。例如，跟自己跟家人跟朋友好好相處。
三、人最害怕的事情有兩個：害怕死亡，害怕孤獨。愛情跟友情，是我們可以倚靠的支柱。愛情跟友情，都需要培養，需要練習。可怕的是，許多人熱愛的是，工作，以及工作帶來的成就感。問題是，工作有時盡，生命還是需要友情與愛情才會完整--人躲不掉的。
其實，總結起來看，好的人際關係其實最關鍵。因為，愛情會退燒，好的伴侶最好的狀況就是成為好的家人。好的家人，最好也可以是你的好友。什麼意思呢？好朋友跟你之間應該有邊界感，讓彼此都被關注也都保留自己關注而不想被進入的世界。
這本書很妙的地方是，作者來過台灣，去過故宮博物院。他說人家的展品有限，這裡的展品全部展完卻要花上三十年。怎麼辦？
要接受一切的可能，還有一切的不可能。去找到朋友，珍惜朋友。有可能的話，去找到可以給你棒喝給你溫暖的老師。
什麼時候應該重啟人生？隨時。
一年挑戰100本書之36
