最新趨勢 : Zone 2 訓練、男性避孕新風潮、微型婚禮、綠色噪音、下巴健身口香糖

閱讀時間約 4 分鐘




瘋狂的 Zone 2 訓練!你也來試試看!


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最近健身界掀起了一股 Zone 2 訓練的熱潮,而這一切多虧了像知名的美國長壽權威 Dr. Peter Attia 這樣的健康專家。那麼,Zone 2 是什麼呢?


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什麼是 Zone 2?

Zone 2 訓練指的是一種中低強度的有氧耐力訓練,讓你在運動時能保持在自身最高心跳頻率的 65%-75% 左右,也就是第二區的心率範圍。有趣的是,當你運動到這個心率範圍時,身體會改增加燃燒脂肪,減少燃燒醣類來供應熱量,也因此燃脂效果好。



商業點子

  • Zone 2 俱樂部:就像跑步俱樂部,但專門為 Zone 2 訓練設計。
  • 穿戴式乳酸監測器:確保你在訓練時保持 Zone 2 的血乳酸水平。


🙌 延伸閱讀 : 揪團跑步去!超夯的「跑步俱樂部」!
🙌 延伸閱讀 : 你不能錯過的全球健身瘋潮 HYROX


你有沒有聽說過 Zone 2 訓練?還是已經試過 Zone 2 訓練了?



男性避孕新風潮



最近,越來越多的初創公司投入到男性避孕方法的研發中,例如 ContralineNext Life Sciences。他們探索了各種新的男性避孕方法,包括藥丸和局部凝膠。

為什麼呢?根據 2023 年《避孕》期刊發表的一項調查,有 2,066 名男性受訪者中,四分之三表示他們願意使用新的避孕方法。



商業點子:

  • 男性生育能力監測:開發設備或應用程式,幫助男性監測自己的生育能力水平。
  • 遠端避孕服務:提供遠程避孕諮詢,讓男性在家中獲得避孕相關的資訊和處方。


🙌 現在,我們正處於一個「男性避孕」的大趨勢中。不再只是女性負責避孕,男性也可以參與!趕快跟上這波潮流吧!


關於男性避孕你有什麼看法嗎?歡迎在下方留言分享!



婚禮省錢攻略!「微型婚禮」讓你甜蜜不傷荷包!


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今天要和你分享一些關於微型婚禮的瘋狂點子,讓你的婚禮更加特別且難忘。

婚禮真的超貴!這也是為什麼現在很多情侶開始選擇「微型婚禮」,通常不到50個賓客。省錢又溫馨,何樂而不為呢?


商業點子:

  • AI 微型婚禮策劃師:利用 AI 幫助新人計劃微型婚禮的應用程式,從場地選擇到菜單設計,統統搞定。
  • 微型婚禮版的 The Knot:專門為微型婚禮設計的平台,提供資源、靈感和服務供應商,還能與其他新人交流分享心得。



  • DIY 微型婚禮套件:一套包含所有你需要的婚禮用品,從邀請卡到小禮物,都根據你的風格和主題來DIY,讓婚禮更加獨特。


🙌 延伸閱讀 : 探索微型婚禮!海灘、城市、懸崖邊,任你選



睡不著?「綠色噪音」讓你一夜好眠!


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你聽過白噪音,但有聽過綠噪音嗎?綠噪音是一種集中在中頻(約500到2000 Hz)的聲音,類似河流或風的自然聲音。它非常舒緩,常被用來幫助放鬆和睡眠,創造一個寧靜的聽覺環境。


商業點子:

  • 綠噪音App:一個利用 AI 生成綠噪音的App,讓用戶在睡覺時聆聽。
  • 綠噪音眼罩:一款內置耳機的智能眼罩,播放綠噪音助眠。
  • 綠噪音兒童故事App:一個結合綠噪音的睡前故事App,幫助小朋友安心入睡。


想像一下,每天晚上戴上智能眼罩,聽著綠噪音,安然入睡。或者讓小屁孩聽著故事和綠噪音,一覺到天亮。是不是很棒?


你知道嗎?它已經取代了白噪音,成為更受歡迎的睡眠音樂囉 🌿



下巴健身口香糖,讓你一嚼就有線條感!


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大家都知道一個鮮明的下巴線條是男人味的象徵,年輕人紛紛開始嚼起那種硬硬的口香糖,希望能鍛鍊出更明顯的下巴線條,好讓自己變得更有魅力。


商業點子:

  • 女性面部健身口香糖品牌

當然,下巴線條不僅僅是男人的專利,女士們也想要有一個緊緻的下巴線條。那為什麼不創建一個專門針對女性的面部健身口香糖品牌呢?

  • 現代乳香口香糖品牌

最後,讓我們來談談乳香口香糖。這種口香糖有助於下巴線條的定義,但問題是,味道通常都不怎麼樣。那為什麼不創建一個現代的乳香口香糖品牌,讓它既有助於下巴鍛鍊,又美味可口呢?


🙌 延伸閱讀 : 靠 8 支抖音影片狂賣 97 萬美金的口香糖



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I am not guru but I could be your guide!

miss aloha xoxo

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