在難過的時候，告訴自己：不准哭！

韓劇【淚之女王】中，

洪海仁在痛失孩子之後，即便已經難過到落淚，洪海仁卻指著自己的心說：「不准哭」，這是多麼讓人揪心的一幕…

一個準備好當母親的人，規劃著如何給孩子最舒適的環境，先生白賢祐也開心地著手布置嬰兒房，將天花板貼滿星星，夫妻兩人滿心期待這個孩子的來臨，這是在關係中兩人擁有著更深的連結與情感，且想像著可以創造美好的未來，有另一個生命可以帶來更多的可能，甚至是幸福的感受正在滿盈著。

而這一切卻在洪海仁流產後發生了巨大的變化，無論是對於一個正在孵育的生命而言，或是對於一個想像著自己可以成為母親的女性而言，以及在婚姻中與先生無法彼此坦露說這段痛苦失去的心情而言…每一個感受對洪海仁來說都是相當劇烈的衝擊及失去。

然而，洪海仁卻在如此難受的狀態下，指著自己的心說：「不准哭！」

洪海仁用了最有用卻也最具殺傷力的方式在對待自己受傷的心…讓這顆受傷的心不准哭、不准難過、不准有感受，事情只要過了就好了，只要把精心布置的嬰兒房拆掉，看不到就好了，與先生不討論這件事就可以了…一切的一切似乎只要不去看、不去想、不去聽就可以恢復往常了…

我關心，在現實生活中，我們是否也是這樣地對待自己呢？

在難過的時候，告訴自己：不准難過在傷心的時候，提醒自己：這沒什麼

在流淚的時候，掐著自己的大腿說：不要哭

我們是否也用如此嚴苛的態度在對待自己的傷口？

指著受傷的地方說：你為什麼不趕快好？

譴責自己說：為什麼你會受傷？不會照顧好自己？

或是以更嚴苛的方式告訴自己：你之後絕不能犯同樣的錯，或是在同樣的地方跌倒？

每一個你告訴自己的話裡面，彷彿都在說著：「你有多痛，只是你不能說…因為說了，就暴露自己的脆弱…」

然而，在劇中的白賢祐似乎能看懂洪海仁的這份脆弱，甚至那是白賢祐能願意且不怕難地往前，去靠近看似刺蝟的洪海仁。特別是在最後洪海仁需要手術才能繼續存活下去的時候，即便冒著會忘記一切，彼此兩人美好的時光，白賢祐也想讓洪海仁可以保住生命為優先，且這過程中，白賢祐得藏好自己的心情不造成洪海仁的負擔…這可說是白賢祐對洪海仁最無微不至的照顧之處吧！

回到我們自己身上，我想與你一起來關心：

假如今天我們受了傷，你會怎麼照顧這份傷口呢？

是願意停下來幫傷口上個藥？

還是你會關心傷口疼不疼？

你自己心裡疼不疼？

或是有人會比你更在意這份傷口？

甚且是曾經有人更心疼你受傷，而今這個人已然不在？倘若我們正經驗著這些難以言喻的過程，讓我們一起來為自己的感受與傷駐留一下，這或許是我們此刻能為自己所做的。