工作湧過來，我是自發性很高的人，我要做的工作我會做起佢，但我一俾人威嚇，我就即刻唔想做。
今天我二姐返工前whatspp我話我睇唔實啲細，令佢哋有capacity未用盡，又話我有項工作進度unsatisfactory，就係咁，我成日都做唔到嘢了，係完全做唔到，坐咗喺度睇email都入唔到腦。留言
熟女交換日記的沙龍
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2025/04/29
已經十年無見，不過大家都沒怎麼變。
鴨仔已經第二次來澳洲見我，沒想到一個我以前經常霸凌的同學，現在卻是我的好朋友。小學的時候不知道自己欺負人，只是覺得他說話扭扭捏捏，很討厭，就會對他翻白眼。我是到現在才知道原來這樣叫欺凌。
但是不是真的欺凌我也不知道，因為鴨仔一直跟我是朋友，就算我取笑他，他一直
2025/04/29
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2025/04/22
我也是在工作中度過，不過假期中有一天我細佬來打麻雀，有一天我只是看電視。四天“假期”就這樣完結。看電視那一天我好低能地去了shopping center，真是一個超級錯誤的決定，我們只是去了停車場，人多到很像世界末日一樣，當然沒有找到車位就走了！如果你說你苦悶，我只是去了停車場是不是更苦悶？！
其
2025/04/22
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2025/04/21
4日假期結束，聽日要返工，呢4日我加埋有2日full day都係工作當中，寫會議紀錄。
因為屋企人都去咗旅行，得我同姐姐喺屋企，我可以好專心咁樣靜靜地工作，寫minutes我喺辦公室絕對無可能做得到，雖然好似冇放假咁，但係我覺得係假期間做咗啲工作，等我返工時我會冇咁大壓力。
同埋我真係唔想約人出
2025/04/21
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因為屋企人都去咗旅行，得我同姐姐喺屋企，我可以好專心咁樣靜靜地工作，寫minutes我喺辦公室絕對無可能做得到，雖然好似冇放假咁，但係我覺得係假期間做咗啲工作，等我返工時我會冇咁大壓力。
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創作不只是個人戰，在 vocus ，也可以是一場集體冒險、組隊升級。最具代表性的創作者社群「vocus 野格團」，現在有了更強大的新夥伴加入！除了大家熟悉的「官方主題沙龍」，這次我們徵召了 8 位領域各異的「個人主題專家」，將再度嘗試創作的各種可能，和格友們激發出更多未知的火花。
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看完上篇 4 位新成員的靈魂拷問，是不是意猶未盡？別急，野格團新血的驚喜正接著登場！今天下篇接力的另外 4 位「個人主題專家」，戰力同樣驚人──領域從旅行美食、運動、商業投資到自我成長；這些人如何維持長跑般的創作動力？在爆紅的文章背後，又藏著哪些不為人知的洞察？5 大靈魂拷問繼續出擊
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你，職業倦怠了嗎？最近做事情都覺得無力又厭世？
來一起看看文章、做小測驗，來了解自己的狀態吧！
嗨～親愛的你～最近好嗎？
我是亮慈心理師，最近天氣好熱，整個人都快融化了～
出門都滿頭大汗又容易疲倦，這時候如果可以回到舒適的涼爽室內喘口氣、喝口水，
我們的整個人又活起來了！
當我們身心很
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今天上班的時候突然很想發限動小小抱怨一下，但後來又覺得這樣不太好，因為心裡想說的感覺太多了，發在社群有點負擔（畢竟我連社群都發的很低調，不太常分享自己的心情），後來想到那就寫成日記吧！想說什麼就說什麼，這裡真是太好了。
前陣子公司企劃都離職了，最近來了兩位新人，其中一位負責接下來的檔期，由於我需要
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如果你也想在工作與生活的平衡方面做得更好，可以參考以下幾個建議：
• 找到自己喜歡的工作。
• 學會安排時間。
• 學會拒絕。
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作者：洞見MK
曾在網上看到這樣一張圖：
從圖中可以看到，一個人工作的絕大部分壓力，並不來源於工作本身，而是源自人際交往中產生的內耗。
有人自我調侃道：上班拿的不是薪水，而是精神損失費。
每一個職場人，都經曆過這種心酸。
被工作任務壓得半死，還要擠出笑臉來，和形形色色的人打交道。
對
作者：洞見MK
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對
今天又被交接離職人員的工作，我有一種工作量越來越多的感覺，也因為這樣我的每週報告也越來越多頁，雖然大部分都是填入數據，但要從不同地方找到數據還是有點麻煩。
交接給我的工作，其實我覺得都還可以算在我的工作範圍內，因為交接給我的，可以說是更深入的部分而已，只要不影響我準時下班（延後30分鐘以內我可以接
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本文提倡在工作之餘放鬆身心，不要讓工作壓得自己喘不過氣來。充實生活與家人朋友相處的時間，養成與工作分寸的生活節奏。幸福快樂並不是只靠錢來達成，也應該享受生活中的樂趣和學習。
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在閱讀本文前請你思考，對於上班這件事你認為是有壓力或是動力十足的呢?我想絕多數的人對於上班都會感覺到壓力，只是會有壓力多寡的差異存在。本次Hank閱讀的「我心態好好」就是帶著你先認識上班過程中的壓力的形成原因，進而找出讓自己舒緩壓力的方法，壓力或許無法變助力，但我相信你能夠找到與壓力和平共處
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