諮商師只是在跟我聊天
更新於 2024/07/17閱讀時間約 1 分鐘
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諮商師不只是跟你聊天，
其實諮商師在諮商過程中可是很忙的，要聽你說的內容、讀你的情緒，還要觀察你的肢體。
除此之外，和你說的每一句話都有其目的和作用，當中蘊藏著諮商技術，還要把語句包裝得很自然、平易近人。
諮商師還有內建監視器，所謂的後設認知，在自己腦袋瓜裡，不斷監控著這場談話，邊談會邊幫你設定角色（個案概念化）、分析問題、了解脈絡、思考計畫處遇，並且會隨著和你的關係互動不斷思考與調整。
更不用說諮商前的複習個案資料，回顧記憶，還有諮商後通常諮商師至少都會做個紀錄筆記。
總之，諮商心理師真的很忙！
關於諮商聊天的秘密
學習生所寫的諮商師很忙，是真的在做諮商的諮商師。
我也不否認諮商師偶爾會划水一下，一小時內佔多少比例自由心證。（諮商師工作也會累或因為自身生活分心🥺）
但真的有諮商師是在和個案聊天的哦！
有的拋出問題，只是為了自己想聽八卦；有的不斷說自己如何如何，把重點都放在自己身上；有的想說什麼就說什麼，監視器完全沒開，也不知道自己說的有啥意義這些對個案一點幫助都沒有！
學習生必須告訴大家，在諮商過程當中，一切談話通常都會以個案的福祉為主，絕對不會是為了滿足諮商師的個人需求。
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我是學習生，喜歡思考，創作的初心是思考，同時也是抒發、是興趣、是療癒、是分享、是有助益、是休閒娛樂。
目前《走出失戀吧！》連載中，經歷失戀對多數人來說是痛苦的事情，如何從中走出來呢？希望能幫助失戀的人。
《諮商123》是我對心理諮商的一些感想觀點的分享。
（所有文字禁止抄襲致敬報導）
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
為你而言，心理諮商的最根本功用是甚麼呢？
今天諮商強調的是在心理師的專業與陪伴下達成「自我探索」或「自我覺察」，代表一些情緒或想法對個人來說是處於陌生、待發現、未被了解的狀態。去探究這些情緒或想法，對了解「自己到底是怎麼了？」是最根本的「療效」，即是一種自己對自己的神入（同理，empathy），讓
近年台北及不少縣市都有大量的心理諮商所／治療所新開業，許多心理師想要成為單靠接演講和自由接諮商個案來賺取生活的（行動）心理師；在更基層的，即針對考上諮商所（以及畢業後的心理師國考）的補習班開班不斷，都讓心理諮商（治療）迅速以一個光鮮亮麗的新型職業選項的方式來到一般民眾眼前。
沉默，於是思考開始。往往在個案保持沉默的瞬間，心理師才發現伴隨說話的互動本身，原來並非理所當然的。
沉默的意義千百種，在了解以前就作出介入的回應亦千百種，但當中的一大部份只是時機未成熟的干擾，即心理師（甚至是個案本身）受不了這個沉默的一次逃離。
在以往的精神分析操作中，治療師在不知道要回應甚麼的時候
妳就先心裡數一、二、三，深呼吸冷靜一下，順一順自己想說的話，接著發飆，把想罵的話罵出去
在一月的時候我曾在臉書寫了一篇〈心理師該不該收個案送的禮物？〉，當中以十分精簡的方式耙梳了一個行內對這個議題的思考發展輪廓：從嚴格的「一定不收」，只思考「禮物的潛意識意涵」，再帶到一些「彈性的處理」，以及最終來到送禮物的「過程本身的意義」。也許沒有談及的，是那種「甚麼都可以收」的取向思維。
如果你已經有過諮商經驗，你還記得自己是怎樣看待這個過程的嗎？或者，還沒有諮商過但曾經在心中動念過的你，又是怎樣想像未來的自己踏進諮商室的經驗呢？
在 Carl Rogers 的人本主義及後現代思潮的吹拂下，過去諮商時二人就坐在正對面、椅子對椅子的格局有了改變，椅子變成呈現 90 度以上的斜角，中間放
如果你想成為心理師，那麼起碼寫好一篇文章是你的基本功，
能寫得好才有資格去想寫不寫由你。
雖然常分享和我的諮商師車小姐間的對話，但其實對她一直有那麼一丁點不滿意，原因是什麼我也說不出來。近日和友人對話，說這十個月的諮商經歷幫助我前進很多，他說「聽起來真不錯，這樣車小姐還不夠好嗎？你對更好的想像是？」
在萌生諮商念頭時，我們可能會考慮到什麼樣的諮商師適合自己，或是擔心找到不適合的諮商師。的確，在諮商過程中，如果遇到不合適的諮商師，不僅諮商過程很辛苦，也可能會造成之後對諮商專業的接受度較低。
真實的情況是，諮商師動輒有十幾、二十個個案（甚至三十多個），同時其中一定有數個較為危機的個案，說的誇張一點，假如一個諮商師的數個個案同時發生狀況，請問諮商師應該先去陪誰？危機時刻本來就需要有人負責不同的工作來分擔，不可能期待諮商師要趕到各種危機現場。這是實際面上的問題。
*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
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