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諮商時,我可以大哭嗎?諮商有時會對諮商心理師感到生氣,可以對諮商師生氣嗎?你在諮商時,可以表現出你的任何情緒。
諮商是流動的過程,你或許會因為諮商正處理的事情、你講述的故事,觸動自己的心,而產生不同的情緒,包含你想大哭那就大哭吧!這其實都是諮商的一部份。
在我們華人的文化中,都讓我們要保持情緒穩定,例如:男兒有淚不輕彈、哭不能解決問題。而在諮商時,其實很看重情緒這一塊,這是我們了解,是什麼觸動你內心的突破口,甚至因為自己哭了,或許就有感受或想法出現,例如:對自己因為這件事哭感到奇怪,這也可以提出討論。
不只是對於自己的事,在諮商當中與諮商心理師的諮商關係也是一種關係,在這你與你的諮商心理師相處過程中,也會對諮商心理師產生印象、感覺、想法,例如:喜歡、欣賞、討厭等等,你認為你的心理師是個怎樣的人呢?而在互動的過程中,也可能因為心理師的某個反應或話語感到生氣、難過,這也是很正常的。你和諮商師的關係是會波動的,就算你覺得諮商師是不錯的人,但在你和諮商心理師互動過程中,還是有可能會因為諮商師的一句話、一個反應,出現生氣的感受。
你在諮商的過程中,可以有任何自己的情緒感受,這是很正常的!而且如果你在諮商過程中有任何感受,尤其是對自己與諮商心理師互動時所產生的情緒,都歡迎直接對諮商心理師表達出來,這說不定可以更幫助你們的諮商工作哦!
提醒:不管怎麼表達,還是不能出現謾罵或人身攻擊的言語,甚至是肉體攻擊等等的危險行為!