[閒聊]文武兼修，以功合一

身為複合職？老爸，加上身邊有許多親朋好友結婚生子，總是能看到許多親子、育兒相關的好文分享，今天，根據我的練功體會，加上回溯過去人生的經歷，來聊聊不一樣的觀點。

先用基本“功”夯實，文武兼修，以功合一，成為通才。

再依興趣或生活所需發展與精進技術，成為專才。

最後形成完整論述與系統，高峰論談，好上加好。

基本功的功指的是內功：人體精準控制，也就是掌握器官組織的本體、運作、存在空間、互動現象跟其感受，因此練內功的特性之一就是感受力提升，變的深刻且細膩，對於人事物的理解會隨著功力境界不同而有根本上的蛻變，因此，對文的影響第一個差異在於知識與生活經驗的緊密結合，能體會與感受生活經驗是如何被研究解析形成知識，深刻理解而非記憶背誦，如此累積資料庫就容易透過直覺產生橫向連結，誕生新的觀點與應對方法。第二個差異是當跨足新的領域或面對科技進步產生的新知時，能透過上述的經驗快速理解其核心概念，這是因為不管是什麼領域或知識，其產生的過程都是“人”對世間萬物先有感、研究解析、形成論述、因應目的而產生技術，這個過程就是練功的過程，習慣這樣的生活模式自然有著靈活的適應力來面對未來總總挑戰。

與武：以前武的內容從個人的武功武力到領軍作戰，現在的話通常就是指武術或運動，最好是能參加縣級或以上的比賽。練武有什麼好處呢？可以得到讀書無法或難以獲得的能力，例如身體健康、耐力、活力、身心調整、意志力、抗壓力、領導與合作、策劃與執行、瞬間判斷力等等，對生活與職場都能加乘正面影響力，進而讓自身與周圍的人都過的更好。練內功會提升身體的控制能力，因此練武術或運動時學習的速度更快，對招式或技術的掌握更明確，同樣的訓練時間訓練效果會更大，而在場上競技或表演時會催生出獨樹一格的賽場影響力，自信心與平常心就更容易掌握。另外有練武經驗的人多半經歷過不只一次的“高峰體驗”，高峰體驗是在經過一連串的訓練與調整時，身心靈高度協調一致所產生的巔峰狀態，經常出現在賽場上。當人進入巔峰狀態時，常常出現頭腦清晰、視野遼闊分明、身體輕盈、活力湧現不覺疲憊、場上掌握的空間變大、平常難以完成的動作都能輕鬆完成如有神助等現象，因為深刻體會到當下的人事時地物引領著“我”成就此事，而充分享受其中的過程，這樣的經驗有助於人在面對各式各樣的事物時能以正向、積極、輕鬆、開放、合作等正面情感去處理。內功的訓練能協助我們回溯並分析如何進入巔峰狀態與維持，使巔峰狀態變成常態，以此為基準會再進入下一個巔峰狀態，反覆這個過程就會開始突破境界，視野也會跟著改變。

有了這些基礎，由於有自我調節的能力，身、心、靈能常態處於放鬆舒適的狀態，在生活上就不易累積疲勞，睡眠品質提升，能成為生活圈的正向中心，與之相處的人會受到影響而變好，進而形成良好的人際網路與擴大舒適圈。在職業上，則是更深入的理解其領域的核心概念，獨特的視野會促使發展獨樹一格的技術或嶄新的應用，成為該領域的特殊專才，除了自身領域外，也能擅長跨領域合作成為主導者。

面對自身的能力與技術，如同研究員一般將過程、細節、原理等書寫成論文，以核心思想與主要脈絡將這些內涵整理分析形成完整理論與論述，將其科學化使人人皆可學習。在這個狀態下跨領域交流時，能讓彼此得到快速的成長並使自身的理論更加完善。

這個過程，就是我從練內功開始到現在，不斷反覆經歷深化，從中明顯感受到自己的成長與蛻變，這樣的經驗所產生的喜悅感讓我確信我會終其一生的煉內功，鑽研細節並樂於分享使他人更好。