適合寶寶的電視節目：從視覺刺激到認知發展

看電視對於十個月大的寶寶來說可能是一個新鮮的體驗，但爸媽對於讓寶寶看電視總有不小的罪惡感，擔心寶寶將來會變成電視兒童。

事實上，這個時期寶寶對電視有興趣，但興致仍然不高也不持久，即使刻意讓寶寶看兒童節目或播放有趣音樂的頻道，基本上寶寶看不了十分鐘後就會失去對節目的注意力，轉而去探索其他有趣的事物了。

寶寶可能對電視節目感興趣的原因大致如下。

　　　　　　九個月

可能喜歡節目中高對比、簡單的圖案和明亮的色彩。此時，寶寶更專注於節目的視覺和音樂元素。

　　　　　　十個月

可能開始對節目中角色的動作產生興趣，並試圖模仿一些簡單的動作或聲音。例如，看到角色大笑也會跟著笑，但還不能理解笑點在哪。

　　　　　　十一個月

可能開始對節目中簡單的故事情節或特定角色產生興趣，會在特定角色做出特定重複動作以前，寶寶就提前做出對應的動作或發出笑聲。

　　　　　　十二個月

一歲寶寶可能對節目中的基本故事情節有更深入的理解。他們不僅對角色感興趣，還可能開始跟隨故事情節理解簡單的因果關係。如果節目中的角色揮揮手說「拜拜」或做了特定的舞蹈動作，寶寶可能會跟著模仿。

一般來說，會讓寶寶看電視的情境可以分為下列三種。

第一種也是最常見的一種，爸媽實在太忙碌沒空陪伴寶寶，或爸媽需要休息恢復精神時，就讓寶寶看點電視節目，分散寶寶的注意力。

第二種是爸媽陪伴寶寶一起看電視。在看節目的過程中，爸媽會對寶寶說明電視裡正在發生的各種故事。

第三種是寶寶跟著大人一起看電視，也就是寶寶一邊在爸媽身旁玩耍，一邊看大人正在看的電視節目。

其中，真的會養成寶寶變成電視兒童的狀態是第三種，也就是寶寶在生活上沒有其他更有趣的事情可做，看大人都用看電視來打發時間，這才是養成未來遇到無事可做的狀況就看電視的習慣。

既然電視完全沒用處，那可以直接禁止讓寶寶看電視嗎？

其實倒也不必，電視還是有一定功能的。例如，當爸媽臨時沒空或忙得走不開時，某些類型的電視節目可以用來轉移寶寶的注意力。

　　　　音樂和歌唱節目

簡單易記的兒歌或節奏，例如〈小星星〉，這些節目能幫助寶寶發展節奏感，可以鼓勵寶寶模仿和參與。好處是可以藉由音樂節奏引起寶寶的興趣，而當爸媽結束手邊工作時，音樂歌曲可能也剛好結束，就能自然地切換寶寶的注意力。

如果是爸媽陪伴寶寶一起看電視，可以根據寶寶的認知發展挑選不同類型的節目，幫助寶寶與節目產生互動。例如，有的節目可以刺激寶寶手腳協調、有的可以幫助寶寶語言發展、有的可以幫助寶寶理解故事情節。

　　　　　　互動節目

適合九個月大的寶寶。節目中的主持人或角色會鼓勵寶寶模仿某些動作，如拍手、擺動或跳躍，這能幫助寶寶發展運動技能和協調性。

　　　形狀和顏色認知節目

適合十個月大的寶寶。透過簡單的遊戲或故事，介紹不同形狀和顏色。例如「找找看，哪一個是紅色的蘋果」，這能幫助寶寶發展視覺識別和語言技能。

　　　　動畫和手偶節目

適合十一個月大的寶寶。簡單的故事情節，例如小動物主角尋找他的玩具或朋友。故事背景和角色都應該是鮮豔、有高對比度的，配有活潑的音樂和音效，這能刺激寶寶的想像力和模仿力。

到了接近睡眠時間，聲音輕柔的電視節目也可以幫助寶寶和爸媽舒緩情緒，培養睡眠氣氛。

　　　　自然和動物節目

展示各種動物的簡單片段，例如小貓玩耍、小狗跑步或水族箱影片。只要音樂風格輕柔，這類節目可以引起寶寶的興趣又不至於讓情緒太興奮，讓寶寶認識動物之餘還能培養睡意。

　　　　自然的音樂和影像

播放流水、風吹樹葉或雨滴等自然景象，搭配大自然的聲音，如雨聲、鳥鳴或海浪聲，這些都可以讓寶寶感到放鬆。

　　　　舒緩的音樂和影像

播放流動的雲彩、緩慢移動的星星或平靜的湖面等影像，搭配柔和的音樂，如古典音樂、輕音樂或專為寶寶設計的放鬆音樂，寶寶在不知不覺當中就會睡著了。

以上內容引自《寶寶到底在想什麼【0～1歲篇】（上下兩冊套書）》

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