給年輕時的自己的一封關於如何對待愛情的信
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隨著我們逐漸長大，每當回顧年輕時的所作所為，我們常覺得如果能“早知如此”，就能避免那些年所承受的心痛。不知道大家會不會這樣，但我偶爾會和年輕時的自己對話，告訴她現在的我過得很好，感謝她的勇敢。因為沒有人知道當時的她承受了多少，她的勇氣比我或者任何人想像的還要大，換成如今的我面臨同樣的挑戰，我可能無法應對。
如果我能寫一封信給年輕時的自己，我想讓她知道……
親愛的我，
希望你知道，未來的你找到了一個非常愛你的好男生。他關心你，珍惜你，不論之前發生了什麼，即使你並不完美。
我希望你能更愛自己。放下那些你知道不屬於你的人和事。那些不屬於你的人，不管是過去、現在還是未來，都永遠不會屬於你。
請用以下的方式愛你自己：買那些你一直想要的東西；吃那些讓你不自覺跳舞的美食和甜點；做你喜歡的事情，比如看劇、追劇。如果可以，請多旅行，看看世界。這個世界上有太多值得你關注的事情。
你一直都很聰明、善良、勇敢和美麗。你是一個很優秀的女兒，一個很忠誠的朋友，一個很棒的姐姐，以上這些足以表示你真的很了不起。
我想讓你知道，無論你做出什麼選擇，那都是你當時最好的選擇，無需事後擔心。如果事情不如你所願，你可以難過，可以失望，可以生氣，可以哭，因為你也是人啊！
你一直都很棒，我經常為你感到驕傲！
愛你的， 現在的我
如果你正在讀這封信，this is your sign，提醒你去擁抱自己和過去。我相信你也有一些話想對年輕時的自己說。相信我，你會更接受你的過去，更愛你自己。
希望你開心快樂，成為你想要的自己 :)
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大家好，我是薇珈。
很高興在Vocus這個平台上與大家相遇。我會在這裡主要分享我的心得和故事，無論是生活中的點滴，還是一些成長的經歷。我相信每個人都有屬於自己的獨特故事，而這些故事都值得被聽見。希望我的分享能夠帶給你們一些啟發和共鳴，也期待能在這裡與你們交流互動，共同成長。
謝謝大家的支持與關注！
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在高齡醫療領域三十多年了。
非常多產，在台灣出版著作超過九十本。
這本書給樂齡族三十八個建議，
我待會下方會提到幾個建議供大家參考。
作者說外貌、腦功能、健康要三者兼顧，
最關鍵是要防止情緒老化。
來到中年才驚覺靜心真的是一件很重要的事情，是自我照顧中不可或缺的一環。
一個演講中真誠的部分取決於它鑲嵌在世界的什麼場合，而這樣的真誠，也往往是讓這場演講能有最大啟發性與價值的核心要素。在這個時代裡面，最常有機會帶來啟發性的是學校畢業演講。無論講者是誰、通常在乎什麼，這天將這一切內容組織起來的思路會非常接近「如果我是一個要獨自面對社會的年輕人，我最需要怎樣的建議」。
我們常想做出某種改變但未必能達成，多半會認為改變非常困難，但行為科學家告訴我們：問題在於是否用對方法。《達標》作者艾雅雷費雪巴赫研究「目標心理學」長達20年以上時間。她認為要成功地引導與駕馭自己，第一步是「選一個目標」，因為正確的目標就如同影響力強大的咒語一般，能讓人不顧代價盡全力朝目標的方向前進
曾經聽過有作家表示被讀者以不合理的要求而給出一顆星評價的經驗，事後跟網站平台申訴也毫無回音，於是那本書籍的銷售數字從此一落千丈。有鑑於此，前陣子有網友建議我是否考慮在介紹每一本書籍的時候給予星級評分，我的回應是不希望讀者在尚未閱讀書籍的時候便有所偏見，何況我也不希望個人的喜好去影響讀者的閱讀體驗，畢
請靜下心來，感受下列句子：
「有情緒是不好的，成熟的大人是沒有情緒的，不要把情緒帶到工作中，家裡來…」
「我不想面對失敗，失敗會帶給我很大的恐懼，我可能會因為失敗，失去愛…」
我們長期會習慣性的壓抑自己的情緒，責怪自己的錯誤。
沒辦法原諒自己的錯誤、遺憾，像是唱片卡在
作為新系列的第一篇，大家看標題也知道，這個話題有多inappropriate，肯定是收錄進新系列的。
有些人很難走出來往往都是因為不甘心，而他們之所以會不甘心，是因為對方利用了人性的一個弱點來操控人：人都是不服輸的。
有些人會覺得不甘心，為什麼對方劈腿的新對象不如自己？
其實答案非常簡單，他/
實際上，我們常常有很想走的路，卻是不能走的路
一次又一次對自己的壓抑，讓我們漸漸迷失自己，導致我們其實並不快樂
昨天看到一個路上採訪。
“如果你能給年輕時候的你一個忠告，會是什麼？”
其中一位的回答讓我印象深刻，“我沒能冒險地去做一些事情，這是你在人生中必須要做的事。如果你的一生中都沒有嘗試去做過什麼，這是毫無意義的。”
Be Bold, Be Brave, Be Confident.
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你總以真理比什麼都重要，就算知道會得罪人也要說真話，不怕流言永遠相信日久見人心，後來發現證明自己是對的那種快感是短暫，對別人造成的傷害是永遠的，就算復原也留有傷痕。
你總覺得不必為了好人縁去委曲求全，自己很得意讓喜歡我的人喜歡我，讓討厭我的人討厭我各司所職，井水不犯河水，現在知道了，可以讓別人喜
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