心靈健康｜致15歲的自己
更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘
親愛的曉：
妳好! 我是25歲的妳。
生日快樂，恭喜妳15歲了!
妳啊。
記得要勇敢去嘗試想做的事情。
不用害怕挫折、也不用擔心失敗。
不論結果如何，過程都是珍貴的經驗。
妳在我心中就是最漂亮最特別的女孩。
另外。
有件事情想先告訴妳。因為我擔心妳會很慌張。
明年的3月19日，沒錯，再過三個月。
妳的人生會多一個「憂鬱症」的標籤。
我知道這是妳從沒想過的。
妳的快樂會一點一點地消失，
有更多的時間在哭泣和受傷。
就像是掉入無止盡的黑洞裡，
再怎麼努力掙扎也出不去。
請妳不用太害怕。
妳的身邊會有人陪著妳、支持著妳。
他們都是妳可以信賴及依靠的人。
所以。
難過時不用逞強。
受傷時不用隱藏。
她們會陪著妳包紮，
陪著妳找回力氣。
很難啊，我知道。
很抱歉，這封信帶來了一個這麼不幸的消息。
但，這十年裡。
除了痛苦和掙扎，在某些小時刻，
我也感受到世界的溫柔。
親愛的曉，別怕。別怕。
只是想讓妳知道，
妳心中有著勇敢和力量。
25歲的我，想給妳一個大大的擁抱。
如果可以，我也想陪妳走過這一路上的風風雨雨。
親愛的。
這是一條很辛苦的路。
累了就停下來休息吧，
等到準備好了再往前。
我陪著妳一起。
致。15歲的曉。
來自。25歲的我。
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隨著我們逐漸長大，每當回顧年輕時的所作所為，我們常覺得如果能“早知如此”，就能避免那些年所承受的心痛。不知道大家會不會這樣，但我偶爾會和年輕時的自己對話，告訴她現在的我過得很好，感謝她的勇敢。
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『最好的反擊並非就此糾纏下去，而是在經歷那些事情後，你依然用著喜歡的自己活下去。』
～～摘自《你，很好：接受過去的你，喜歡現在的自己》
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而我正在準備創造我想要的生活。
寫於20240624(週一
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Dear me：
這一年來妳拾起生活中的挑戰，有時會感覺到猶豫或害怕，有時又會展現出勇敢。
這一年做自己喜歡的事情，追逐自己的夢想，充滿對生活的熱愛。
☘️相信自己是可以的
☘️相信自己是值得擁有愛與被愛
☘️相信自己是可以擁有幸福的
#愛自己力
最近找出幾年前寫的信，當時本來是想寫給身邊的女孩們。
沒想到數年後回頭來看，這封信其實也算是寫給了現在的自己，去回應曾經遇到的好事壞事，然後記得曾經給予自己的叮囑，帶著那份力量好好地繼續前進。
在二十幾歲的年紀，我失去了和同齡人的野心，但沒有失去想要實現的目標，反而是學會了一步一腳印。操之過急，物極必反可以說領悟到了一大半，曾經因為自己的執著，受困在自己的世界裡，忽略了家人期望的快樂。
我現在正處於一個尷尬的時期，這是一個已經不再被當小孩，但又沒人太將我當回事的時期。
近期看到了一些故事，自己也經歷了一些事情，慶幸自己過去吸收了不少養分，走過了深到無法見底的低谷，穿過了伸手不見五指的迷茫，而今，才有現在的我。
有些話，我想對當初即將踏入社會的自己說
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