心靈健康|致15歲的自己

更新 發佈閱讀 1 分鐘

親愛的曉:

妳好! 我是25歲的妳。

生日快樂,恭喜妳15歲了!


妳啊。

記得要勇敢去嘗試想做的事情。

不用害怕挫折、也不用擔心失敗。

不論結果如何,過程都是珍貴的經驗。

妳在我心中就是最漂亮最特別的女孩。


另外。

有件事情想先告訴妳。因為我擔心妳會很慌張。

明年的3月19日,沒錯,再過三個月。

妳的人生會多一個「憂鬱症」的標籤。


我知道這是妳從沒想過的。


妳的快樂會一點一點地消失,

有更多的時間在哭泣和受傷。

就像是掉入無止盡的黑洞裡,

再怎麼努力掙扎也出不去。


請妳不用太害怕。

妳的身邊會有人陪著妳、支持著妳。

他們都是妳可以信賴及依靠的人。

所以。

難過時不用逞強。

受傷時不用隱藏。

她們會陪著妳包紮,

陪著妳找回力氣。


很難啊,我知道。

很抱歉,這封信帶來了一個這麼不幸的消息。

但,這十年裡。

除了痛苦和掙扎,在某些小時刻,

我也感受到世界的溫柔。


親愛的曉,別怕。別怕。

只是想讓妳知道,

妳心中有著勇敢和力量。


25歲的我,想給妳一個大大的擁抱。

如果可以,我也想陪妳走過這一路上的風風雨雨。


親愛的。

這是一條很辛苦的路。

累了就停下來休息吧,

等到準備好了再往前。

我陪著妳一起。



致。15歲的曉。

來自。25歲的我。



留言
avatar-img
留言分享你的想法!
avatar-img
下著雨
106會員
100內容數
紀錄作者的日常和覺察。
下著雨的其他內容
2025/03/19
十年憂鬱症歷程,從傷痛到溫柔與勇敢。紀念一個與憂鬱共存的十年,以及曉在療癒與成長之路上的點滴體悟。
Thumbnail
2025/03/19
十年憂鬱症歷程,從傷痛到溫柔與勇敢。紀念一個與憂鬱共存的十年,以及曉在療癒與成長之路上的點滴體悟。
Thumbnail
2024/08/26
每年的6月29日是國際白疤日,象徵著每道疤痕背後都隱藏著一段辛苦的歷程和勇敢的故事。這篇文章思考疤痕對個人的影響,是否能夠抹去過去的傷痛,以及帶著傷痕生活的美麗與勇氣。透過對曉的故事,我們能更深刻理解傷痛與復癒的過程。
Thumbnail
2024/08/26
每年的6月29日是國際白疤日,象徵著每道疤痕背後都隱藏著一段辛苦的歷程和勇敢的故事。這篇文章思考疤痕對個人的影響,是否能夠抹去過去的傷痛,以及帶著傷痕生活的美麗與勇氣。透過對曉的故事,我們能更深刻理解傷痛與復癒的過程。
Thumbnail
2024/07/25
此篇文章描述作者即將迎來獨立生活的日子,練習著靠自己完成每日任務和工作,努力適應新環境。儘管有些緊張,相信自己能克服困難,感受到世界的溫柔與善良。這段過程中的酸甜苦辣,都是成長的一部分。放心去嘗試,迎接新的生活與挑戰。
Thumbnail
2024/07/25
此篇文章描述作者即將迎來獨立生活的日子,練習著靠自己完成每日任務和工作,努力適應新環境。儘管有些緊張,相信自己能克服困難,感受到世界的溫柔與善良。這段過程中的酸甜苦辣,都是成長的一部分。放心去嘗試,迎接新的生活與挑戰。
Thumbnail
看更多
你可能也想看
Thumbnail
本週隨手記。(容光煥發的狀態寫出來的文字真的很有能量) 生活,生活就是種自己開心、自己快樂且充滿富足的狀態,生生不息。 - 『時間?』 小時候總是不懂長輩說年紀越大、越不想出門;隨著自己年紀慢慢往三邁進,我理解了。 以前總覺得很多聚會、很多朋友是經歷成長的表現;現在則是勇敢斷開無效社交、培
Thumbnail
本週隨手記。(容光煥發的狀態寫出來的文字真的很有能量) 生活,生活就是種自己開心、自己快樂且充滿富足的狀態,生生不息。 - 『時間?』 小時候總是不懂長輩說年紀越大、越不想出門;隨著自己年紀慢慢往三邁進,我理解了。 以前總覺得很多聚會、很多朋友是經歷成長的表現;現在則是勇敢斷開無效社交、培
Thumbnail
如果你看到這個文章,this is your sign 隨著我們逐漸長大,每當回顧年輕時的所作所為,我們常覺得如果能“早知如此”,就能避免那些年所承受的心痛。不知道大家會不會這樣,但我偶爾會和年輕時的自己對話,告訴她現在的我過得很好,感謝她的勇敢。
Thumbnail
如果你看到這個文章,this is your sign 隨著我們逐漸長大,每當回顧年輕時的所作所為,我們常覺得如果能“早知如此”,就能避免那些年所承受的心痛。不知道大家會不會這樣,但我偶爾會和年輕時的自己對話,告訴她現在的我過得很好,感謝她的勇敢。
Thumbnail
#誠實書寫練習 #Day176 ✍️抄寫句:面對討厭的事情, 『最好的反擊並非就此糾纏下去,而是在經歷那些事情後,你依然用著喜歡的自己活下去。』 ~~摘自《你,很好:接受過去的你,喜歡現在的自己》 今天是我57歲生日,即將邁入58歲。 而我正在準備創造我想要的生活。 寫於20240624(週一
Thumbnail
#誠實書寫練習 #Day176 ✍️抄寫句:面對討厭的事情, 『最好的反擊並非就此糾纏下去,而是在經歷那些事情後,你依然用著喜歡的自己活下去。』 ~~摘自《你,很好:接受過去的你,喜歡現在的自己》 今天是我57歲生日,即將邁入58歲。 而我正在準備創造我想要的生活。 寫於20240624(週一
Thumbnail
最近找出幾年前寫的信,當時本來是想寫給身邊的女孩們。 沒想到數年後回頭來看,這封信其實也算是寫給了現在的自己,去回應曾經遇到的好事壞事,然後記得曾經給予自己的叮囑,帶著那份力量好好地繼續前進。
Thumbnail
最近找出幾年前寫的信,當時本來是想寫給身邊的女孩們。 沒想到數年後回頭來看,這封信其實也算是寫給了現在的自己,去回應曾經遇到的好事壞事,然後記得曾經給予自己的叮囑,帶著那份力量好好地繼續前進。
Thumbnail
顧名思義,就是留給以後的人,不管是自己,還是別人,就都是在未來收到這封信,回憶小時候的生活,相信聰明的我,一定想的到吧。真想知道未來的我,再次看到這篇文章,是什麼表情。 以下是我想給未來的我的話 嗨!三年後的我,十五歲的你,
Thumbnail
顧名思義,就是留給以後的人,不管是自己,還是別人,就都是在未來收到這封信,回憶小時候的生活,相信聰明的我,一定想的到吧。真想知道未來的我,再次看到這篇文章,是什麼表情。 以下是我想給未來的我的話 嗨!三年後的我,十五歲的你,
Thumbnail
在二十幾歲的年紀,我失去了和同齡人的野心,但沒有失去想要實現的目標,反而是學會了一步一腳印。操之過急,物極必反可以說領悟到了一大半,曾經因為自己的執著,受困在自己的世界裡,忽略了家人期望的快樂。 
Thumbnail
在二十幾歲的年紀,我失去了和同齡人的野心,但沒有失去想要實現的目標,反而是學會了一步一腳印。操之過急,物極必反可以說領悟到了一大半,曾經因為自己的執著,受困在自己的世界裡,忽略了家人期望的快樂。 
Thumbnail
我現在正處於一個尷尬的時期,這是一個已經不再被當小孩,但又沒人太將我當回事的時期。 近期看到了一些故事,自己也經歷了一些事情,慶幸自己過去吸收了不少養分,走過了深到無法見底的低谷,穿過了伸手不見五指的迷茫,而今,才有現在的我。 有些話,我想對當初即將踏入社會的自己說
Thumbnail
我現在正處於一個尷尬的時期,這是一個已經不再被當小孩,但又沒人太將我當回事的時期。 近期看到了一些故事,自己也經歷了一些事情,慶幸自己過去吸收了不少養分,走過了深到無法見底的低谷,穿過了伸手不見五指的迷茫,而今,才有現在的我。 有些話,我想對當初即將踏入社會的自己說
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News