「我覺得我的鼻子不夠挺」「我覺得我的眼睛太小了」「我的嘴巴太大了不好看」這些閒言言語你熟悉嗎？是不是你平常看著鏡子時常常會對自己說的話呢？而在這個看臉的時代裡，我們有時會不經意地對自己的外觀有過分的要求卻忘記了更重要的事。
請看看他每一天都為你帶來了多少美好事物！
鼻子讓你走在森林時能聞到芬多精，讓你體會到大自然的美好，但我們卻嫌棄他不夠挺。
眼睛使你能看見喜歡的人事物，讓你知道這個世界的多樣性，但我們卻會說他不夠大。
嘴巴嚷你可以品嘗到美味的食物，讓你感到無比的幸福，但我們卻只嫌棄他不夠小。
腿讓我們可以輕鬆地行走在世界各地，讓你能夠去看這個世界，但我們卻只看見他不夠長或不夠細的地方。
我們常常忽視這些身體與器官帶給我們美好，還時不時地批評他們：「你還不夠漂亮！」「你還不夠好」，而忘了自己能夠擁有這些感受，其實全都是你一直在嫌棄的五官所帶給你的，而沒有發現當下擁有這些其實已經是很寶貴且幸福的事了。
舉個例子：鼻子給人類最大的禮物就是可以順暢的呼吸，但有的時候我們好像卻只在意他挺不挺，山根高不高，鼻頭大不大等等，甚至會因為自己或別人對他的外在看法而對他感到不滿意而一直貶低他或想動刀改變他，（這裡我想說一下，我對整形沒有負面評價，而我也覺得想讓自己外表變美也是人之常情，只是當看見一些過度追求的狀態還是會覺得有些病態且感到心疼。）
愛你的身體吧！他們無時無刻都在帶你體會這個世界
我們的身體每分每秒都在認真的完成他們的工作，他們的存在就好比空氣一樣，很重要但我們卻會因為這是常態而把這一切視為理所當然甚至時常的去批評他們。
這樣在心裡過度的自我批評會讓我們看不見我們真正所擁有的事物，也會讓我們忽視掉生命中很多美好的東西。我知道，我知道我們都會想讓自己變的更好，只不過在這之前，我們也可以先靜下來看看自己原本這些不需要特意去追求就擁有的美好，然而他們（我們的身體）的存在其實也不需要你去證明些什麼，實際上這些自我批判都是大腦在強迫性思考的希望我們能變得更好，我們這下知道了，就可以選擇只是愛他們（我們的身體）與愛他們能夠帶給你的這一切。
謝謝你的閱讀，你是個美好的存在。
