10秒鐘人生助攻教室．更認識自己、身邊的人、還有全世界！
圖/文：10秒鐘教室(Yan)．大田出版．2021/01．
我看的這本的封面
推薦給
❦ 想用輕鬆漫畫小劇場方式學習科普心理學的人
❦ 想知道心理學相關原理可應用在哪兒的人
❦ 想一股作氣蒐集許多心理學效應、法則、理論、策略的人！
❦ 想找到「神隊友」的人！
難怪我覺得書裡的角色很眼熟，原來就是Yan畫的！Yan是「10 秒鐘教室」的圖文創作者，擅長透過趣味的插圖呈現，讓原本死板無趣的知識變得活靈活現，像這樣：
本書用淺顯易懂的方式，把人生問題及在江湖走跳需要的互動技巧，用可愛的漫畫小劇場呈現，再輔以圖文說明，就像是用實例來說故事，而最吸引我的地方就是，每個小劇場的"劇名"，背後都會再帶出一個相關的心理學科普原理，因此讓人能很快理解這些原理及可派上用場的地方，像是"便利貼小姐"---(背後竟是)『破窗效應』。
不得不承認，有時複雜的來龍去脈過程，如果能俐落地用一個心理學專有名詞來論證，那真的很帥氣，例如，「求學生涯中，常常會遇到要分組的狀況，一般我們都會很理所當然地選自己的好朋友一組，但卻很容易因為"一團和氣"而讓整個群體的效率、積極度降低，進度沒有起色。若你發現自己所在的團體停滯不前，其實可以找一位比較活潑、主動性高的人加入，或自己展現出這樣的特性，那就可以帶動組內的合作效率哦！」
以上，簡單四個字---就這叫「鯰魚效應」！
以下分享幾則因為此書我才得知的有趣心理學效應！
❦ 訪員效應 (Interview Effect)
- 原理：在對方面前拿出紙、筆(貌似)認真聽對方說話及做筆記記錄。
- 神隊友功能：此"形象"會讓對方感受到你對他所說內容的重視，而讓對方自然而然透露更多資訊，並在對方心中留下好印象。
❦ 淬火效應 (Quenching Effect)
- 原理：淬火就是像鑄劍師將高溫處理的金屬劍泡進水中瞬間冷卻的過程，此舉可讓金屬更強化耐用，因此衍伸為教育上的「挫折教育」，使人承受壓力的能力變強，心智也因此磨練得更成熟。
- 神隊友功能：淬火效應適用於心智耐磨操的人，是險招，得善用，但不經一事不長一智的成效神速！
❦ 坎寧安定律 (Cunningham's Law)
- 原理：維基百科之父坎寧安，因為深知「與其避免人們犯錯，倒不如讓人們更方便地修正錯誤」而創造了維基百科，因此雖然「坎寧安定律」並不是真正的心理學名詞，卻是十分受用的心理技巧。
- 神隊友功能：譬如開會時大家都沉默不語，身為主持人的你，可先丟出一個荒謬的答案，讓大家接連說出「這不可行啦」、「經費可能會不足哦」等，從大家的回饋中，進一步討論可改進的方法，這樣就能開啟對話，加速會議進行，也可能激盪出更多不同的火花！
❦ 黑暗效應 (Dark Effect)
- 原理：光線愈昏暗的地方，人與人之間的距離感會變近，也會有一些觸碰、依靠的動作，對話也會變得較為私密；因為大部分的人在黑暗中，比較容易感到不安，因此會更想依靠身旁的人；對自己外表較沒自信的人也會因為昏暗而淡化外表自卑，變得更輕鬆自在與健談。
- 神隊友功能：若想讓對方更願意說出私密的心事，或是想拉近人與人間的距離，或是讓對方因昏暗而自行腦補對你的好感與印象的話，就可善用這份"黑暗"。
這真的是一本很可愛的心理學科普書，推薦大家都能親自閱讀看看！雖然Yan用很多黑色幽默的漫畫故事來呈現，但書末的參考資料可是多達35篇呢！還附上一份"蘑菇麵包車心理測驗"，大家可以一起測試看看，我個人覺得蠻準的！(測驗結果在留言處)
#疑，會不會只是發生了巴納姆效應呢？XDDD
圖片翻攝自本書第156~157頁
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【🤐腦神經心理學】
【🔮小昕藏書】
