🔮小昕藏書
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❦ A Book Full of Hope
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自從看完【我們與惡的距離Ⅱ】之後，我對『接住』這個概念，深深著迷。
接住，是一個"剎那"的動作。短暫到可能只有一秒的剎那，所以有時可遇不可求~
自從看完【我們與惡的距離Ⅱ】之後，我對『接住』這個概念，深深著迷。
接住，是一個"剎那"的動作。短暫到可能只有一秒的剎那，所以有時可遇不可求~
推薦給：
❦ 有這樣傷口的女兒們，不管妳現在是幾歲。
❦ 身邊有"慣性情勒他人"的人，並想知道如何與這種人應對的人。
推薦給：
❦ 有這樣傷口的女兒們，不管妳現在是幾歲。
❦ 身邊有"慣性情勒他人"的人，並想知道如何與這種人應對的人。
紛亂忙碌時代，獻給徬徨父母的教養方針！
吳娟瑜。華文精典出版。2025/02。
紛亂忙碌時代，獻給徬徨父母的教養方針！
吳娟瑜。華文精典出版。2025/02。
推薦給
❦ 需要在"2分鐘內"修復情緒的人
❦ 想看看有什麼方法可以進行"情緒修復"的人
推薦給
❦ 需要在"2分鐘內"修復情緒的人
❦ 想看看有什麼方法可以進行"情緒修復"的人
推薦給：
❦ 曾試圖原諒但一直無法成功的人
❦ 希望自己不要被蜜蜂活活叮死的人！
推薦給：
❦ 曾試圖原諒但一直無法成功的人
❦ 希望自己不要被蜜蜂活活叮死的人！
推薦給：
❦ 想知道"為什麼我們會對好事麻木？？對壞事容忍？？的人
❦ 想深刻理解「習慣化」與「去習慣化」，並應用於真實生活的人！
推薦給：
❦ 想知道"為什麼我們會對好事麻木？？對壞事容忍？？的人
❦ 想深刻理解「習慣化」與「去習慣化」，並應用於真實生活的人！
推薦給
❦ 想用輕鬆漫畫小劇場方式學習科普心理學的人
❦ 想知道心理學相關原理可應用在哪兒的人
❦ 想一股作氣蒐集許多心理學效應、法則、理論、策略的人！
❦ 想找到
推薦給
❦ 想用輕鬆漫畫小劇場方式學習科普心理學的人
❦ 想知道心理學相關原理可應用在哪兒的人
❦ 想一股作氣蒐集許多心理學效應、法則、理論、策略的人！
❦ 想找到
—位神經科學家的大腦之旅
高德伯．遠流出版．2004/03．洪蘭譯．
推薦給：
❦ 想跟著神經科學家，一起探索人類大腦奧妙的人
『背景知識』就像一個篩網，網越細密，新知識越不會流失。
比如說，同樣去聽一場演講，有人獲益良多，有人一無所穫，最主要的原因是語音像一陣風，只有綿密的網才可以
—位神經科學家的大腦之旅
高德伯．遠流出版．2004/03．洪蘭譯．
推薦給：
❦ 想跟著神經科學家，一起探索人類大腦奧妙的人
『背景知識』就像一個篩網，網越細密，新知識越不會流失。
比如說，同樣去聽一場演講，有人獲益良多，有人一無所穫，最主要的原因是語音像一陣風，只有綿密的網才可以
打破CP值迷思，放大商品獨特價值，讓顧客直接挑錢買單。
金裕鎮．寶鼎文化出版．2022/03．張雅婷譯．
推薦給：
❦ 猶豫該如何為商品訂價的人
❦ 想一窺賣家都如何訂價的人
很妙的一本書，作者金裕鎮有數十年的製作飲食相關節目經歷，也是韓國餐飲業顧問與諮詢委員，曾走訪全韓國，向1000多
打破CP值迷思，放大商品獨特價值，讓顧客直接挑錢買單。
金裕鎮．寶鼎文化出版．2022/03．張雅婷譯．
推薦給：
❦ 猶豫該如何為商品訂價的人
❦ 想一窺賣家都如何訂價的人
很妙的一本書，作者金裕鎮有數十年的製作飲食相關節目經歷，也是韓國餐飲業顧問與諮詢委員，曾走訪全韓國，向1000多
我們如何形成記憶，記憶我如何塑造我們？精神病學家探索解析大腦記憶之謎。
Veronica O’Keane (薇洛妮卡．歐金)．遠足文化．2021/12．潘昱均譯
推薦給：
❦ 有一點生醫背景知識且欲強烈理解「記憶到底是什麼生理現象」的人
作者Veronica O’Keane是柏林三一
我們如何形成記憶，記憶我如何塑造我們？精神病學家探索解析大腦記憶之謎。
Veronica O’Keane (薇洛妮卡．歐金)．遠足文化．2021/12．潘昱均譯
推薦給：
❦ 有一點生醫背景知識且欲強烈理解「記憶到底是什麼生理現象」的人
作者Veronica O’Keane是柏林三一
別讓沉默扼殺了你和團隊的未來！
Amy C. Edmondson (艾美．艾德蒙森)．天下出版．2020/09．朱靜女譯．
推薦給：
❦"所有"需要帶領"團隊"的領導者，不管是在職場、學校、社團、教會、甚至家庭等。
有一天我在等公車的時候，突然覺得腳下有東西？原來是一隻幼貓跑來我腳邊磨蹭！
別讓沉默扼殺了你和團隊的未來！
Amy C. Edmondson (艾美．艾德蒙森)．天下出版．2020/09．朱靜女譯．
推薦給：
❦"所有"需要帶領"團隊"的領導者，不管是在職場、學校、社團、教會、甚至家庭等。
有一天我在等公車的時候，突然覺得腳下有東西？原來是一隻幼貓跑來我腳邊磨蹭！
你的煩惱不是真正的煩惱，23個鬆綁焦慮、緩解壓力與享受當下的練習。
Nick Trenton(尼克．崔頓)．時報出版．2023/01初版．吳書榆譯．
推薦給：
❦ 經常被人說「是你想太多了啦~」並且希望改善此狀況的人！
❦ 有焦慮性格並想改善此狀況的人！
我原以為書中會是介紹「如何停
你的煩惱不是真正的煩惱，23個鬆綁焦慮、緩解壓力與享受當下的練習。
Nick Trenton(尼克．崔頓)．時報出版．2023/01初版．吳書榆譯．
推薦給：
❦ 經常被人說「是你想太多了啦~」並且希望改善此狀況的人！
❦ 有焦慮性格並想改善此狀況的人！
我原以為書中會是介紹「如何停
學會了，就能激發員工潛力，讓部屬自己找答案。
陳茂雄 & 林文琇．天下出版．202009．
推薦給：
❦ 希望能激發員工潛力，讓部屬自己找答案的領導人或上級。
❦ 希望能激發學生潛力，讓學生自己找答案的老師或父母。
先前看了陳茂雄老師的《薩提爾的自我覺察練習》，有如當頭棒喝！再看到格
學會了，就能激發員工潛力，讓部屬自己找答案。
陳茂雄 & 林文琇．天下出版．202009．
推薦給：
❦ 希望能激發員工潛力，讓部屬自己找答案的領導人或上級。
❦ 希望能激發學生潛力，讓學生自己找答案的老師或父母。
先前看了陳茂雄老師的《薩提爾的自我覺察練習》，有如當頭棒喝！再看到格
為什麼是我? 如何停止焦慮打開行動人生?
Helen Odessky (海倫．奧德斯基)．日出出版．2021/12．趙燕飛．
推薦給：
❦正受焦慮症、恐慌症…所苦的人。
老實說，以前也曾聽友人提過，受到焦慮症發作之苦，非常痛苦，甚至無法工作、無法進食……
那個時候的我總是納悶，我也有
為什麼是我? 如何停止焦慮打開行動人生?
Helen Odessky (海倫．奧德斯基)．日出出版．2021/12．趙燕飛．
推薦給：
❦正受焦慮症、恐慌症…所苦的人。
老實說，以前也曾聽友人提過，受到焦慮症發作之苦，非常痛苦，甚至無法工作、無法進食……
那個時候的我總是納悶，我也有
一場長期照護者們的內在療癒之旅
Dr. Stephanie Marchand Pansart(史蒂芬妮・馬爾尚-潘薩)．平安文化．2022/03．范兆延譯．
推薦給：
❦長期照護者們
就如本書 後記 所說，
你是一名照顧者，
你曾經是一名照顧者，
也許將來你會成為一名照顧者。
照
一場長期照護者們的內在療癒之旅
Dr. Stephanie Marchand Pansart(史蒂芬妮・馬爾尚-潘薩)．平安文化．2022/03．范兆延譯．
推薦給：
❦長期照護者們
就如本書 後記 所說，
你是一名照顧者，
你曾經是一名照顧者，
也許將來你會成為一名照顧者。
照
凡你所問，皆能回答。
Carol Bolt (卡羅.波特）．三采文化．2018/11．心心譯．
推薦給：
❦想尋求『解答』之人。
❦想增加生活樂趣之人！
今天去逛郭怡美書店時翻到此書，被書腰上所述「全球百萬讀者唯一推薦」的豪語驚訝到，翻閱過程發現每頁的字都很少，但是書本卻像字典一樣厚。
凡你所問，皆能回答。
Carol Bolt (卡羅.波特）．三采文化．2018/11．心心譯．
推薦給：
❦想尋求『解答』之人。
❦想增加生活樂趣之人！
今天去逛郭怡美書店時翻到此書，被書腰上所述「全球百萬讀者唯一推薦」的豪語驚訝到，翻閱過程發現每頁的字都很少，但是書本卻像字典一樣厚。
睡好睡滿還是累？
比睡眠更能帶來活力與幸福的10道休息建言
推薦給：
❦ 沒想到「休息」也有藝術可言的人！
❦不知道怎麼「休息」的人！
這本書厚厚的，一開始有點納悶，講「休息」之(藝)術，怎麼會弄
睡好睡滿還是累？
比睡眠更能帶來活力與幸福的10道休息建言
推薦給：
❦ 沒想到「休息」也有藝術可言的人！
❦不知道怎麼「休息」的人！
這本書厚厚的，一開始有點納悶，講「休息」之(藝)術，怎麼會弄
擦亮人生回憶與資產整理術
延金芝．太雅出版．2015/05．
推薦給：
❦中年過後，開始想擦亮人生回憶&資產整理的人。
❦很年輕但想及早學會如何擦亮人生回憶&資產整理的人。
這本是我看過斷捨離中寫得最棒的！是台灣人寫的！而且不只是物品，而是從各個層面斷捨離！那為什麼「五分之二」呢？就
擦亮人生回憶與資產整理術
延金芝．太雅出版．2015/05．
推薦給：
❦中年過後，開始想擦亮人生回憶&資產整理的人。
❦很年輕但想及早學會如何擦亮人生回憶&資產整理的人。
這本是我看過斷捨離中寫得最棒的！是台灣人寫的！而且不只是物品，而是從各個層面斷捨離！那為什麼「五分之二」呢？就
學會了，就能突破內在盲點，達成人生目標。
推薦給：想更了解「情緒」、「觀點」、「行為」、「動機」之間關聯的人。自己偶有衝動後悔行事但一直改不了的人。想知道他人行為底下真實原因的人！
最最令我驚訝的是，陳茂雄老師從「演化」的角度去分析情緒，他問：
學會了，就能突破內在盲點，達成人生目標。
推薦給：想更了解「情緒」、「觀點」、「行為」、「動機」之間關聯的人。自己偶有衝動後悔行事但一直改不了的人。想知道他人行為底下真實原因的人！
最最令我驚訝的是，陳茂雄老師從「演化」的角度去分析情緒，他問：
哥倫比雅大學 x 華頓商學院聯手，教你掌握合作與競爭之間的能力，當更好的盟友與更令人敬畏的對手。
心得之三的內容推薦給：有志難伸的女性
「如何克服性別造成的權利差異」？作者在"女性"的部分著墨較多，想當然爾……
哥倫比雅大學 x 華頓商學院聯手，教你掌握合作與競爭之間的能力，當更好的盟友與更令人敬畏的對手。
心得之三的內容推薦給：有志難伸的女性
「如何克服性別造成的權利差異」？作者在"女性"的部分著墨較多，想當然爾……
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自從看完【我們與惡的距離Ⅱ】之後，我對『接住』這個概念，深深著迷。
接住，是一個"剎那"的動作。短暫到可能只有一秒的剎那，所以有時可遇不可求~
自從看完【我們與惡的距離Ⅱ】之後，我對『接住』這個概念，深深著迷。
接住，是一個"剎那"的動作。短暫到可能只有一秒的剎那，所以有時可遇不可求~
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❦ 身邊有"慣性情勒他人"的人，並想知道如何與這種人應對的人。
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❦ 有這樣傷口的女兒們，不管妳現在是幾歲。
❦ 身邊有"慣性情勒他人"的人，並想知道如何與這種人應對的人。
紛亂忙碌時代，獻給徬徨父母的教養方針！
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紛亂忙碌時代，獻給徬徨父母的教養方針！
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❦ 想知道心理學相關原理可應用在哪兒的人
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❦ 想找到
—位神經科學家的大腦之旅
高德伯．遠流出版．2004/03．洪蘭譯．
推薦給：
❦ 想跟著神經科學家，一起探索人類大腦奧妙的人
『背景知識』就像一個篩網，網越細密，新知識越不會流失。
比如說，同樣去聽一場演講，有人獲益良多，有人一無所穫，最主要的原因是語音像一陣風，只有綿密的網才可以
—位神經科學家的大腦之旅
高德伯．遠流出版．2004/03．洪蘭譯．
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金裕鎮．寶鼎文化出版．2022/03．張雅婷譯．
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打破CP值迷思，放大商品獨特價值，讓顧客直接挑錢買單。
金裕鎮．寶鼎文化出版．2022/03．張雅婷譯．
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很妙的一本書，作者金裕鎮有數十年的製作飲食相關節目經歷，也是韓國餐飲業顧問與諮詢委員，曾走訪全韓國，向1000多
我們如何形成記憶，記憶我如何塑造我們？精神病學家探索解析大腦記憶之謎。
Veronica O’Keane (薇洛妮卡．歐金)．遠足文化．2021/12．潘昱均譯
推薦給：
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作者Veronica O’Keane是柏林三一
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Veronica O’Keane (薇洛妮卡．歐金)．遠足文化．2021/12．潘昱均譯
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作者Veronica O’Keane是柏林三一
別讓沉默扼殺了你和團隊的未來！
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有一天我在等公車的時候，突然覺得腳下有東西？原來是一隻幼貓跑來我腳邊磨蹭！
別讓沉默扼殺了你和團隊的未來！
Amy C. Edmondson (艾美．艾德蒙森)．天下出版．2020/09．朱靜女譯．
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有一天我在等公車的時候，突然覺得腳下有東西？原來是一隻幼貓跑來我腳邊磨蹭！
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Nick Trenton(尼克．崔頓)．時報出版．2023/01初版．吳書榆譯．
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Nick Trenton(尼克．崔頓)．時報出版．2023/01初版．吳書榆譯．
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❦ 有焦慮性格並想改善此狀況的人！
我原以為書中會是介紹「如何停
學會了，就能激發員工潛力，讓部屬自己找答案。
陳茂雄 & 林文琇．天下出版．202009．
推薦給：
❦ 希望能激發員工潛力，讓部屬自己找答案的領導人或上級。
❦ 希望能激發學生潛力，讓學生自己找答案的老師或父母。
先前看了陳茂雄老師的《薩提爾的自我覺察練習》，有如當頭棒喝！再看到格
學會了，就能激發員工潛力，讓部屬自己找答案。
陳茂雄 & 林文琇．天下出版．202009．
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❦ 希望能激發學生潛力，讓學生自己找答案的老師或父母。
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為什麼是我? 如何停止焦慮打開行動人生?
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❦正受焦慮症、恐慌症…所苦的人。
老實說，以前也曾聽友人提過，受到焦慮症發作之苦，非常痛苦，甚至無法工作、無法進食……
那個時候的我總是納悶，我也有
為什麼是我? 如何停止焦慮打開行動人生?
Helen Odessky (海倫．奧德斯基)．日出出版．2021/12．趙燕飛．
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老實說，以前也曾聽友人提過，受到焦慮症發作之苦，非常痛苦，甚至無法工作、無法進食……
那個時候的我總是納悶，我也有
一場長期照護者們的內在療癒之旅
Dr. Stephanie Marchand Pansart(史蒂芬妮・馬爾尚-潘薩)．平安文化．2022/03．范兆延譯．
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也許將來你會成為一名照顧者。
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Dr. Stephanie Marchand Pansart(史蒂芬妮・馬爾尚-潘薩)．平安文化．2022/03．范兆延譯．
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你是一名照顧者，
你曾經是一名照顧者，
也許將來你會成為一名照顧者。
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Carol Bolt (卡羅.波特）．三采文化．2018/11．心心譯．
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Carol Bolt (卡羅.波特）．三采文化．2018/11．心心譯．
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❦想增加生活樂趣之人！
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睡好睡滿還是累？
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❦不知道怎麼「休息」的人！
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擦亮人生回憶與資產整理術
延金芝．太雅出版．2015/05．
推薦給：
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❦很年輕但想及早學會如何擦亮人生回憶&資產整理的人。
這本是我看過斷捨離中寫得最棒的！是台灣人寫的！而且不只是物品，而是從各個層面斷捨離！那為什麼「五分之二」呢？就
擦亮人生回憶與資產整理術
延金芝．太雅出版．2015/05．
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❦很年輕但想及早學會如何擦亮人生回憶&資產整理的人。
這本是我看過斷捨離中寫得最棒的！是台灣人寫的！而且不只是物品，而是從各個層面斷捨離！那為什麼「五分之二」呢？就
學會了，就能突破內在盲點，達成人生目標。
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最最令我驚訝的是，陳茂雄老師從「演化」的角度去分析情緒，他問：
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推薦給：想更了解「情緒」、「觀點」、「行為」、「動機」之間關聯的人。自己偶有衝動後悔行事但一直改不了的人。想知道他人行為底下真實原因的人！
最最令我驚訝的是，陳茂雄老師從「演化」的角度去分析情緒，他問：
哥倫比雅大學 x 華頓商學院聯手，教你掌握合作與競爭之間的能力，當更好的盟友與更令人敬畏的對手。
心得之三的內容推薦給：有志難伸的女性
「如何克服性別造成的權利差異」？作者在"女性"的部分著墨較多，想當然爾……
哥倫比雅大學 x 華頓商學院聯手，教你掌握合作與競爭之間的能力，當更好的盟友與更令人敬畏的對手。
心得之三的內容推薦給：有志難伸的女性
「如何克服性別造成的權利差異」？作者在"女性"的部分著墨較多，想當然爾……