誠實書寫練習(20240719)

更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘

#誠實書寫練習 #Day201 有了很多的體驗,會留下新的更多的回憶。 很重要的事情是~那個時候跟誰一起體驗。 重要的事情是一起~累積回憶的那個人。 寫於20240719(週五)

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是覺察也抒發,是看見也體驗,享受在其中。
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#與自己交換日記 #Week29情緒 #Day3 Q.有哪些事情會挑起你的情緒(不論是正面或負面)? ✍️「妳到底行不行?」 「妳怎麼那麼敏感?」 寫於20240717(週三)
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#與自己交換日記 #Week29情緒 #Day2 Q.這陣子,你最常有的情緒是? 如果這個情緒可以擬人化,你會想對他說什麼? ✍️這一陣子最常有的情緒有開心,也有擔心。 我會對開心的自己說:我有看到並感覺到妳的開心。 我會對擔心的自己說:我知道並看到妳的擔心。 寫於20240716(週二)
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