挫折中崛起：探索金牌的心路歷程
閱讀時間約 1 分鐘
「這次金牌，其實中間也累積了很多挫折，若承擔不起，永遠只能看別人成功」不意外，在麟洋配的羽球雙打奪冠後，能開心地聊著奧運金牌的一些大小故事，果然奧運得獎是全台灣人(&部分中國人)的喜事啊！不過，這拿金牌的過程，鐵定選手們也曾經歷不少失敗，想起曾經的我，不想打牌，是因為不喜歡輸的感覺，但如果害怕失敗，那就連贏的機會都沒有了。所以，打不打？想挑戰贏的機會時，只能打！
回想自己探索太極拳能拿下小冠軍，這中間得經歷多少思維與狀態的流動？打拳好玩(情緒)-->有空就持續打(薦骨)-->有成長或工作壓力的打(根部)-->面對高原期或阻礙的恐懼(直覺)-->我還是想打拳(意志力)-->認同打拳是我喜愛的(G中心)-->向人表達心路歷程與渴望(喉嚨)-->思考與說明為什麼(邏輯)-->靈感會告知如何追求卓越(頭腦)
學習人類圖也是類似的流程，原來要完成與持續一件事情，只要把這些流程不斷重複，甚至鍛鍊加速循環就好。突然覺得要突破三分鐘熱度的門檻，其實不難了啊！？
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Hi 大家好，我是Ethan😊
相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
有些事情你當時想不通，別著急。
再過一段時間你就會，想不起來了。
——換個想法，重新出發。
2024，從挫折走向未來。
對啊對啊是我們今年的立志，亦是這次台灣生命教育交流團的主題。
祝願台灣所有民眾一切平安。
此時此刻，更要好好記下台灣的美好。
以此為序。
「韌性」是人在面臨極度危險或創傷性的事件時，維持相對穩定、健康的心理與生理功能運作的能力，也就是「應對挫折或受傷害的復原力」。《啟動你的韌性開關》從我們自己的內在心態、和其他人的互動，以及對未來的看法等三大部分來談如何強化心理韌性。指引你幫自己增加正能量，在遭遇挫折時能夠快速恢復，保持良好的身心狀態
人生中遇到的各種坎，往往是我們成長的機會和挑戰。無論是來自職業、家庭、人際關係還是內在的困難，這些坎通常在我們生命中留下深刻的印記，教導我們如何應對困難，並讓我們變得更加堅強和智慧。
我們不是天生就會做很多事情，很多事情都是第一次做。但往往第一次做都會感受到挫折，因為不熟悉，不了解，更多的是害怕冒險害怕做錯。
但其實從無到有是一件相當了不起的事情，踏出的那一步的靜摩擦力雖然是最大的，但卻也能夠讓人獲得最大的成就感，因為從無到有是一個明顯的改變，比起九十分到一百分更讓人感受到巨大的
你相信了解孩子的挫折及心靈內看不見的傷口，可以讓他們遇見真正的自己嗎？
是為序。
你的孩子曾發生過以下的狀況嗎？
- 常把「不要」掛在嘴邊
- 會因一些小事而鬧情緒
- 總是害怕挑戰新事物
- 遇到挫折時容易放棄
- 不知道如何面對失敗
心理學說的「復原力」，其實指的遠遠不僅是從挫折中復原的能力，如果無法將負面經驗轉化，所謂的受挫力強也只不過是「勇於認錯，絕不改過」而已。
人生中都會遇到挫折，挫折是成長的必經之路，面對挫折時，必須接受這個事實，否則是不會有解決辦法的。
甚麼是挫折，就是不符合自己想像的事、沒有照自己預期的事。當我們遇到挫折時，第一反應通常會焦慮、擔心，面對這種負面的感受，我們應該要盡快跳出，才能更進一步去處理問題。
雖然我打電動的水準不如很多業餘的電玩玩家，但是對於電動玩具的興趣我從小五到現在一直都沒有變過。最近“GOG.com”上架了一個Konami的舊作“沉默之丘4”引起了我很大的興趣，畢竟這也算是我青春期的回憶，假如以後有機會我大概會買來嘗試一下。
之前在IG（點我追蹤）限時動態上開放粉絲投稿「關於轉職這件事最困擾的阻礙」，由於投稿中有許多問題不是短短一篇貼文就能夠分享我的看法和解決方法，於是就有這篇文章的誕生啦！這裡將精選出最多人有的共同疑問來做回答，如果你也正好處於「想轉職」或是「轉職路上」的這個階段，相信這篇一定對你很有幫助的！那我們就
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