〈分離焦慮〉
閱讀時間約 1 分鐘
電鍋罷工，瓦斯爐熄了
煙花
地板打聽，午餐怎麼
沒碎渣
黃色小鴨停泊
沙發，芭比懶得
梳頭穿搭，繪本沈思
拒開話匣，企鵝牙膏
閉嘴巴，方巾乾巴巴
沒應答，水龍頭哼不出
那首 茉莉花
書包餐袋鋼碗湯匙枕頭睡袋姓名貼紙水壺拖鞋口罩衣服短褲毛巾杯子牙刷
眉頭揪著蛻變
掙扎，法令紋雙雙牽掛
掌上的腳丫
跨出家
待窗外白雲孵出蛋塔
熱風捎來
黏黏的，悄悄話
「妳是我最愛，最愛的……」
陣雨傾盆，心臟
濕答答
空氣寂寞地
張牙舞爪，徒留字卡
腳邊喊
ㄇ
ㄚ
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讀「家」，讀「城」，
讀日常一聲不響的偉大與平凡，
盼藉文字為親子關係，點盞燈。
It is only with heart that one can see rightly;
what is essential is invisible to the eye. ––《小王子》
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重點摘要：
1.9 月降息 2 碼、進一步暗示年內還有 50 bp 降息
2.SEP 上修失業率預期，但快速的降息速率將有助失業率觸頂
3.未來幾個月經濟數據將繼續轉弱，經濟復甦的時點或是 1Q25 季底附近
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#允許情緒不是要溺在情緒裡
#講出眼前的顏色加物品
昨晚21:30時，燁還在家裡用輕球練習投籃
我限制並制止孩子後，燁因失望而哇哇大哭
真的是哇哇大哭，整張臉皺在一起那種
想想，燁也才小二…真的還只是個孩子啊!
睡覺時間到了，孩子還想摸球、練習投籃
「你喜歡打球很好，不過什麼時間做什麼
幼兒園是寶貝踏入校園生活的第一個階段，與分離焦慮主題不同，上學繪本書單希望能幫助孩子了解上學的原因、認識學校的作息與學習內容、如何與朋友相處，以及可能遇到的緊張、不安情緒，最後終將適應，並且欣然邁向上學之路。藉此建立孩子對校園生活的期待感，對學校有正向認識。
每當幼兒園學期一開始的那幾個月，總會在門口見到哭得撕心裂肺的孩子，以及不斷輕拍孩子安撫的家長，即便我們已經熬過了那段艱辛的歲月，但看到孩子奮力掙扎不願意離開父母懷抱的模樣還是令人感到揪心不已。
「上學」通常是我們經歷第一次分離焦慮的時候，而且時間還長達數小時，這對於打從出生即在父母時刻照料
昨天周二時讓我從兒子口中聽到一件很棒的事情❗️讓我很是為此感到欣慰 🥰
👶兒子說他在幼兒園有發現一位同學拿著棉被在教室外站著，當下看起來有哭的樣子，剛好這位其他班的同學是兒子有認識的，兒子也跟我們說他有去關心安慰同學，後來同學就沒哭了，而且連其他有笑他的同學也因為兒子安慰的舉動，所以那些嘲
八月即將迎來幼兒園的新生入學，面對新環境小寶貝或多或少都會有些分離焦慮及適應期，父母也是。入學前和寶貝共讀讓他感到安心的繪本，幫助他了解上學是什麼、做些什麼事，並相信和主要照顧者只是短暫分離，可透過一些小約定或是說再見的儀式感，讓寶貝感到安定。
4歲的喬有天從學校回來不發一語許久，老師說下午曾聽他說，最好的朋友對他很兇。我試著詢問他來龍去脈，但他沒有說話、也不願讓我抱抱。
於是我帶著他進房間，營造一個安靜角落，先是跟他說，如果難過，需要哭也沒關係。看他只是眼眶微紅，依然什麼都沒有表達，我想起自己小時的故事，對他說：
焦慮和憂鬱彼此交融，特別在孩童成長時期，家長和教育者應以愛心陪伴與理解，給予正向情緒命名、自我揭露與正念的培養，以促進情感健康與獨立。這篇文章探討了孩子在學業和情緒調適上的經歷，並提出了應對焦慮和憂鬱的建議。
2023年年底時，一位母親因為陪讀，壓力大到身體不適，從那天起，孩子的變化使她發覺，孩子保持原本的樣子就好，真正需要拯救的是『你自己』！一本非常療癒的書，將「孩子帶來的焦慮」轉變為「我自己的幸福」的方法。
和孩子分開時，孩子會出現強烈的不愉快情緒，這種狀況很常讓家長苦惱，因此，不少家長帶著 #分離焦慮 的議題來找我聊。
在面對分離焦慮的議題上，我跟許多仿間的建議有著基礎上不同的見解。
首先，我不認為孩子在某個發展階段裡，會有較嚴重的分離焦慮狀況；再來，我也不認為分離焦慮應該被當成一個需
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