書籍資訊
書名：男人的憂傷，只有屌知道：你不可不知道的性智慧
作者：梁秀眉
出版：大塊文化筆記
「陽具無所不在卻隱而不顯，如同男人的憂傷」
本書作者是一位性治療師，在治療許多男性因為「雄風不再」求助後寫下這本希望提供男女性智慧的書。性治療是透過藥物以及心理等層面幫助改善性功能障礙。梁治療師接觸的患者雖有些是生理及心理綜合症狀患者，但大都還是因心理因素導致的性功能障礙患者。
陰莖是男人的阿基里斯腱
近年來治療陽痿的年齡不斷下降，顯示現在社會壓力以及飲食，造成這些現象普遍。我們的社會對於男人的期待其實也反映在對陰莖的期待；社會普遍認為男人需要隱藏情緒必須堅強，也同樣認為陰莖需要硬挺及持久。然而，被賦予這樣價值的陰莖，當表現不夠硬挺時，社會便會貼上「不像男人」這樣的標籤。當伴侶出現性功能障礙，我們也非常容易錯誤歸因爲「他不愛我所以不舉」。男性也被賦予要在床上給予床伴前戲這樣的角色，似乎也讓屌多了一份需要取悅伴侶的責任。
陰莖只是一塊肉，他只懂的怎麼單純享受快樂，並不知道怎麼承受壓力。男人不願面對的情緒跟挫折，最後都會由陰莖來承擔。而這也是為甚麼他如同阿基里斯腱，可能是男人生理與心理最脆弱的地方，而「面對性能力的不足，就是在直面男人的脆弱。」
不當自慰導致性功能障礙
書中有幾個案例有早洩或是遲射的問題，許多都是因為不當自慰導致的。即便有了性教育，「正確打手槍」卻不是一個普遍教導的課程。若頻繁在打手槍時講求快而給予高度刺激，那在真槍實彈時早洩的機率就會大幅提高。有些容易緊張的人可能擔心自己床上表現，結果一緊張又早洩，又被社會期望的男性雄風這樣的價值綁住，最後陷入越想表現好就越表現不好的死胡同。
相反地，「持久」未必就是好，因為其實遲射也是性功能障礙。男人很少與自己對話，很少注意自己承受多少情緒及壓力。有些男人可能壓力大想回壓放鬆時會「例行」打手槍。可是當自慰淪為舒壓工具而不是宣洩性慾時，也可能導致自慰上癮而遲射，而遇到與別人交纏時無法射，只有自己來才能射的窘境。
這是一個講求快的時代，交友軟體的盛行大大影響了性愛模式，約泡成為許多人的日常，也有錯把「開放關係」取代「劈腿」的風潮。也許是保護自己不要在戀愛中受傷害，不想承擔責任，不想與他人深入交流。不過我們在推開他人時，這些不想面對的情緒及壓力，最後就只能由屌來承接了。
自救守則
作者在每章附錄也有給予一些幫助男性們小提醒。其一就是打破「健康男性不論任何時候都能勃起」這樣的迷思，並了解到每個男人都有偶發性陽痿的時候，可能是太激烈、前戲過長、太過緊張、或痛到，書中也有自我檢測方法。作者也提醒到性愛不只是插入，即便是情趣用品，情趣按摩，或其他方式讓雙方都有獲得愉悅也是性愛，讓屌適當休息也很重要。
心得
會讀這本書是在podcast上聽到覺得很有趣的也很少人拿來談的議題。作者用簡潔並帶點輕鬆幽默的方式來表達社會文化給與男性壓力並導致的性功能障礙的狀況。諷刺的是，男人也經常因這樣的社會期許反而不敢求助治療。相較女性之間若因經期不順或不孕時，「不像女人」這樣的標籤雖也存在，但「壓力太大」通常會是其中一種普遍被接受的原因。
看完書不免也會想，男人在現在社會其實很辛苦，女權興起過後有許多幫助女性自助的產業或風氣，沒有什麼顧及到男性怎麼適應這樣的改變的幫助。每一種社會改變影響到的都是所有人，當女人男人可以有各種樣子時，根深蒂固的父權卻又在我們「不像男人或女人」時給予制裁，其實是很困惑的。作者在書中說過「這是一個女人希望男人積極的年代，但又不要大男人冒犯女人。這是男人希望女人主動的年代，但又不要太主動嚇跑男人。」這是一本男女都能受用的書，也許幫助男人多了解自己，放下「陽具崇拜」，也幫助女人多了解男人，不要用社會價值綁架男人。
