天王金牛尾：掌控身體

真的很快天王星金牛七年一下子就要進入尾聲了。

天王走到尾巴度數更可以感受到掌控身體的重要。古人那些高深的哲理在當代來看其實都無非是在處理人跟自然的關係，人類從自然採集跟狩獵的生活，突然發現可以種小麥等作物有效率養活更多人，進入食用單一主食的時代，人類生活的改變，也改變了人類的各種挑戰。比如：【人類大歷史】這本書提到進入農業社會，人類反而出現大量疾病，為了要進行農業活動，必須要定居麥田旁邊，群居導致流行病容易傳染。[1]

細觀人類大歷史第二部農業革命對於人類進入農業群聚社會的爬梳，是否很有既視感。

因為當代我們在工業社會裡為了要定時上工，定時上學，犧牲食物的多樣性以及活動力，大多數人也是以食用單一高碳水食物為主，於是這種飲食習慣導致當代人的文明病肥胖。肥胖其實是營養不良，肥胖其實是代謝疾病的一種。要活下去在當代很容易，要活得健康卻很具有挑戰。

8月巴黎奧運剛結束，在觀看各種運動競賽時，也觀察到運動員比一般人更重視營養跟身體的掌控，過度用身體會導致受傷而無法延續運動員生命，這樣也不行。各種運動量級對於體重的控制也關乎運動員怎樣控制自己的營養與飲食習慣。好的運動員必然能夠好好掌控身體。

例如：中國跳水選手全紅蟬的水花消失術就相當考驗選手對於身體動作的掌控，曾經全紅蟬在進入青春期身體在變化時，也有一段撞牆期。人體的奧妙，最近看一些影片談到大腦是如何透過各種激素操控身體的，當激素的分泌不受我們控制，就會進入各種失衡狀態。就像肥胖者有胰島素阻抗，沒辦法好好控制胰島素的分泌就會進入糖尿病前期症狀。

天王金牛所帶起的健身熱潮以及健康便當的流行，即是當代人類身處高度工業密集、時間密集、壓力密集的文明社會，所做出對於人v.s環境的挑戰。

曾經有一段時間喜歡玩精油。還會去上一些課。當時自己最苦惱的是高壓的工作常常讓我頭痛，但講師都會舉一個例子：他有一個學員也是有各種文明病，然後辭掉工作搬去山上就好了。這的確是人v.s環境挑戰的解方之一。但多數的人也都像自己一樣，並沒有搬到山上改行的意願。於是我們願意在下班後穿上運動服在健身房裡模擬史前人類的生活型態，費力舉著啞鈴，在跑步機上揮汗，用科學的方法計算營養素。

曾經在天王金牛七年裡感受到的各種困難，現在才總算有一些清晰的解答。我們就跟古代人類一樣，隨著人類的智力開發，發明更多好用工具，增加了糧食吃得更飽，聚落增加人口量有更多人可以投入生產，然後又面臨人口增長後的壓力，人類總在自以為聰明的進步後發現又掉入另一個挑戰。但這就是我們來到地球的遊戲吧。

[1] 參考哈拉瑞著，林俊宏譯（2023），<人類大歷史從野獸到扮演上帝>，天下文化出版。