休息公告

閱讀時間約 1 分鐘

光陰似箭,連續在方格子寫作,每周更新一篇文章,也滿五年多了!

歲月果真不饒人!可能隨著年紀漸長,還有近幾年疫情的關係,

近一兩年身體各種病痛格外頻繁地發作,

需要一些時間休養生息,好好照顧自己,傾聽身體的聲音。

 

停止更新文章兩週,我們9/29再見。

若讓各位讀者失望,也實在不好意思,還請各位海涵。

9/29 (日)起會繼續更新文章,

請各位讀者敬請期待!

祝大家中秋佳節愉快~~~

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因為這幾年太多個案都會使用「情緒勒索」的字眼,來形容自己的父母或身邊的另一半,我對這樣的現象,已經深刻地反思了好幾年,而今,我想藉由這一篇文章,來提出我非主流的觀點。
如果另一半愛我們的方式,有一些跟我們預期的方式不同,或者另一半給予的東西不是我們最想要的,這樣還算是愛嗎?
伴侶諮商做了好幾年下來,也有若干心得,之前都是用比較應用文的方式跟大家說明伴侶諮商在做什麼,最近因為生活經歷一些變動,常常作夢,我會視狀況記錄自己的夢境。某天記錄下自己的夢境,就突然產生了創作的靈感,改編了一下夢境的情節,結合最近伴侶諮商的心情,得以寫下這一篇寓言故事。
「因為你值得」這句洗腦的廣告台詞,可能很多人都聽過吧?很多創傷個案很難充分感受到「因為我值得」這句話的涵義。即便在他們生命中,也會出現好人、並且對他們好,但他們常常會心懷愧疚或罪惡感,不太確定自己是否值得別人好好對待,甚至還會拒絕他人的善意。
如果你常閱讀創傷相關主題的文章,應該會常接觸到一個專有名詞,叫做「解離」。「解離」是指在個人壓力已經超出當下能承受的範圍時,個人的認知思考、情緒、身體感受三者分離的狀態。
這篇文章想告訴大家:其實創傷治療的過程也並非總是處於黑暗、辛苦的狀態,一路上也會有花朵綻放、感覺到前途光明的時刻。以下就來跟大家分享創傷治療中,治療前、中、後期「感覺比較好」的體驗吧!
因為這幾年太多個案都會使用「情緒勒索」的字眼,來形容自己的父母或身邊的另一半,我對這樣的現象,已經深刻地反思了好幾年,而今,我想藉由這一篇文章,來提出我非主流的觀點。
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如果你常閱讀創傷相關主題的文章,應該會常接觸到一個專有名詞,叫做「解離」。「解離」是指在個人壓力已經超出當下能承受的範圍時,個人的認知思考、情緒、身體感受三者分離的狀態。
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你有多久沒有好好休息了呢?有多久沒有好好回頭看看自己的過去呢?又有多久沒有停下腳步紀錄自己此時此刻的心情呢?
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