<柔軟貼合>

拜日式最後兩個動作是收緊腹部與臀部，從地面緩緩往上墊腳直立再緩緩地將手心收於胸口、雙腳貼合大地。

昨日結束後老師分享了一些看法，很值得思考：「我們時常各國工作，常踏上不同的土地、踩著不同的材質。當我們光著腳接觸大地時可以發現，地球並不是平的。所以在教室可以輕鬆完成的動作移動至戶外後，必須因應環境隨時調整我們自身的發力點。哪邊需要多出點力、哪邊需要配合放輕鬆一些，隨著我們接觸自然會慢慢找到適應的方式。」

不談瑜珈或身心靈，套用至日常生活又何其不是？當然也不是在違反我們身心健康的狀態下硬逼自己接受所有的不同。但我們可以選擇先不排斥接觸與了解，真的無法在石子地上站立、行走；無法忍受沙地的炙熱等......。我們知道了自己底線原則，便會離開尋找更合適、包容自己的大地。

有時我們像容器，承載了責任與使命。有時又像液體，依著固體限制改變我們的型態。怎麼找到施力點？要出多少力？繼續學習中。