<昂貴的身心靈>
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因學習瑜珈的關係，偶爾也會逛逛瑜珈用品，其實所有的瑜珈褲都是親人的遺物，而運動背心則是我原本的。知道這位親人使用的東西大多有牌子，一查才知道這麼貴，所以暫時未再自己補用品，就是手癢時逛逛。
一日想找些音樂來搭著練習，網路順道推薦了我很多印度瑜珈大師，發現一個蠻弔詭的現象。當地的大師穿著簡單日常，並未使用我們目前的瑜珈用品，他們的感覺更為自然輕鬆。為何一種再簡單不過的練習會變的如此昂貴？
我們是否加了過多不必要追求，而為了去除這些多餘的念想，花更多錢。好像花了這些錢就能達到內心的平衡，我們參加身心靈團或自由行，到底得到的是甚麼？商人的炒作？真正的心安與自由？是否一件簡單的運動冥想就能到達平靜？
不過，瑜珈與冥想本身是好的，練習瑜珈後我的身體、精神和狀態都好上許多，是可以感受到本質上的改善。只是對於甚麼是真正"簡單"的這件事有點疑慮，繼續探索。
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確實有點不符合期待～
第一天上課時，心裡總覺得不夠踏實
年輕的時候不喜歡瑜珈，總覺得是靜態的運動，加上本身身體僵硬，幾乎很少有動作可以完美的達成，後來經過學習，才知道運用呼吸以及對動作的了解，需要配合意念，雖無法做得跟老師的動作一樣，但對身體確實產生極大的幫助，漸漸的越來越喜歡這個能夠伸展及放鬆的課程。
其實跟對老師也很重要，有些老師一直要求學員的動作
經過很長一段時間實踐瑜伽修行後，感覺自己的感知更為敏銳了，內心的視覺畫面也逐漸擴大與深廣，外貌上似乎眼睛更加明亮且綻放（沒有鬆垮、懶惰眼⋯）
一個人照顧家庭，有時很難固定進行身體的瑜珈練習：有時是下午、有時是睡前，這是目前摸索出來可以進行的時間。
🔹南懷瑾 講述《瑜伽師地論》p.26
據
國際瑜珈日（International Yoga Day）是一年一度的盛會，旨在慶祝和推廣瑜珈這一古老的身心靈修行方法。這個節日吸引了來自世界各地的瑜珈愛好者、老師和靈性導師，共同參與各種瑜珈課程、冥想會、工作坊和講座。設立國際瑜珈日的目的是通過推廣瑜珈，促進全球身心健康和提高人們對於瑜珈的認識。
一開始是在健身房上大課練習瑜伽，跟西方人引領的印式風潮吧。
身體的確是在練習中有了些柔軟度以及肌力，雖然需要臂力的烏鴉式至今也還是有很高的失敗率。對於能「飛躍」的門派也心嚮往之，只是一直沒有相應投入的努力。其間朋友跟推薦練習太極拳，但人還是比較急躁，心一想到那麼慢的拳就算了。
是在一次不
觀察了多年的瑜伽大團課，發現在這樣的環境中，不同類型的學生和老師展現出不同的特質和態度。從初學者到資深學生，從年輕老師到資深老師，每個人在課堂中都有自己獨特的表現和感受。
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