階段

閱讀時間約 1 分鐘

剛開始上團體瑜伽課時,總是會在鏡子裡、眼角餘光中,跟其他人比較動作做得好不好。

有一次覺察到這樣的念頭,便開始練習在一個體位就定位後閉上眼睛。除了練習放下比較、回到內在的平靜之外,也挑戰沒有視覺輔助的身體平衡。

閉著眼睛練到一個階段時,某一天覺得終於準備好了,回到張開眼睛的練習。我想要學的是即便他人就在我眼前,我不需要刻意別開頭,也能停止比較。

從 A 到 B 再回到 A 的過程。

看似回到原貌,卻已是用不同的心境體驗。


我是 Joby (揪比)這裡是我探索身心靈的自由書寫小天地!歡迎追蹤我的 IG: rainbowjoby
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巴夏提到豐盛不是只有一個面向(錢)。豐盛可能還包含其他肉眼看不見的東西,像是想像力、溝通能力,甚至是共時性。既然這樣,我現在專注的內在韌性,當然也可以定義為豐盛呀!
旅行的意義是什麼?陳綺貞歌詞裡的回答是離開,我則相信更重要的是離開後、與既有生活的重逢。
外在是內在狀態反射。
我無需羨慕他人,因為我也正活出閃亮的自己。以這個角度出發,就比較不會覺得自己不夠好,或者因內心感到缺憾而產生文人相輕、質疑對方真誠度的補償心態。反而能跟它背後的美好價值共振,並且把焦點轉回到我的內在創造力,成為助力推我往前走。
自願走進這片黑暗時,剛開始是帶著「相信黑暗盡頭有光」的信念。但光什麼時候會出現?過程可能面對非常多挑戰,特別是當自己所相信的與大環境價值相左,總會經歷內在掙扎和懷疑。什麼情況下應該行動,又是什麼情況下應該臣服於內在的無動力,靜待時機成熟呢?而即便我知道沒有一個標準答案,還是想問「我真的做對了嗎?」
喜歡藝文作品,也有陣子常自己創作。透過它們,我看見、共感、抒發那些屬於人類幽微或者深埋的情感。 某一天,我突然發現自己對於陰影或隨之引發的情緒上癮了。
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外在是內在狀態反射。
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