秋日雜記|2024

更新於 發佈於 閱讀時間約 2 分鐘

今年特別的感受了一下——秋天的徵兆,是晚上開始變得很涼。
而且今年的秋天,似乎又比去年更提早了許多,喜歡一切又回到了一個剛剛好的狀態。



在白天依然感受的到烈陽與高溫(偶爾是溫暖)但也好,很適合晾衣服。

把保潔墊、床單、被子都好好的洗了一遍,然後太陽下山的時候就乾得徹底了。到了晚上,依然可以舒服的感受涼風、睡覺的時候溫暖的窩在被窩。

真的好喜歡現階段的天氣、心情也總是輕飄飄的。



在打這篇的時候,也回頭看了去年的秋日雜記,好有趣!

當時還在忙碌論文的事情、蓄積著能量正在努力著什麼、時常被瑣碎小事擾得內心不平靜、花很多時間在平復情緒,然後同時寫下了今年的方向——是想要維持內心的平靜。

今年試著做了些練習,雖然偶爾還是會下意識地又生氣了,像是突然遇到衝出來的三寶,總會不小心罵個幾句,但嘗試著想:別把他人的過錯來懲罰自己、認定他是個可憐人才會這麼無知沒水準之類的這種想法(雖然有點壞?🤣)...等。好像真的能夠比較快的平復當下的心情。

今年也是發生了許多事,總覺得現代人或多或少都有不太好的精神問題——源自於現實與現代社會,也是因為體認到這一點,有些時候我以對他人感到「可憐」的念頭,去稀釋掉這些憤怒與仇恨了。

因為我不該再讓那些不好的人事物,讓我的精神狀態變得更糟。

大概是這樣,維持自己內心的平靜心情是很重要的,今年算是有不錯的成果。🥹



阿,然後,最近也看了很多想看的書,尤其有點小說上癮,感到滿足。一邊零散的做著自己想做的事,同時也正在等待著一切被安排好的事情到來,然後面對。



今年剩下的兩個月,也加油吧!

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2024/11/12
秋季打掃靜心,之然很棒,可以覺察到自己內心的想法,然後設法「想通」,像是「脾氣差的人滿辛苦滿可憐的」🥹
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之然的沙龍
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