10月，在台灣俗稱「光輝十月」，過去的歷史教科書上提到的有10月10日中華民國國慶日；10月25日臺灣光復節；10月31日蔣公誕辰紀念日。
10月在公司企業界的時序就是第四季，是一年當中最後的業績衝刺階段。
我一直把10月用來「啟動告別」，開始告別不值得的人際關係；開始告別不開心的事；開始告別不再需要的東西。什麼是不值得的人際關係呢？愛說別人八卦的、抱怨家人朋友的、自怨自艾又自卑的人，都是需要計畫性地漸行漸遠，最好別再相見。跟這些人相處久了，不開心的事就像吸引力法則，會不知不覺不斷地出現，如病毒般擴散，就算自己的免疫力夠強大，毫無疑問地就是要告別。
另外，身外之物的堆疊也該跟它告別。惜物為美德，囤物就不必了。最好的方法，就是想要買它的當下，要三思或者延遲購買，漸漸地家中物品數量也就能控制在一定的程度，甚至感覺得到家裏的空間越來越大。
以前流行山下英子的「斷捨離」，宣揚雜物的整理和管理能夠得到一定程度的身心靈療癒。「斷捨離」還被日本選為2010年度的流行語。
其實，在「斷捨離」之前還有「除」。
「除斷捨離」的詞源出自東晉時期，一位從印度來的高僧瞿曇僧伽提婆翻譯的《 中阿含經 》：「生慾念不除斷捨離，生恚念、害念不除斷捨離。若不除者，則生煩惱、憂慼；除則不生煩惱、憂慼。是謂有漏從除斷也。」(資料來源 : 網路 )
除去貪欲的念頭、瞋恚的念頭、加害的念頭，就沒有生命存在所生之煩惱、色界與無色界眾生之煩惱了。
捨離惱人的人事物之前先除斷的做法，其實就是不生慾念。在對人、對事、對東西的情感或情緒產生濫情之前就先去掉或者更新，不只療癒、更加清朗。
山坨兒路過台灣陸地的晚上，筆記下來～將家中分成13個清掃區域，在10月開始的年度最後一季，利用未來13個星期六或日，悠悠慢慢地「除斷捨離」吧，讓10月成為下一個年度優雅的開始。
