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人生斷捨離
閱讀時間約 3 分鐘
斷捨離（Danshari）是一個日本的生活哲學，意指斷絕多餘物品、捨去無用之物和與過去的情感緣分分離。這個概念起初是源自日本整理專家山下英子（Yamashita Hideko）所提倡的。斷捨離思維主張通過擺脫物質負擔和情感包袱，讓人的生活變得更簡單、更自由。
人生斷捨離是一種讓自己更清爽、更自在的生活方式。它不是要我們過一種清貧簡樸的生活，而是要我們思考自己真正需要什麼，並且放下對物品的執著。透過整理物品，我們可以了解自己的喜好、價值觀和目標，也可以減少生活中的壓力和困擾。
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Hi 大家好，我是Ethan😊
相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
整理物品其實是在整理人生，關係的斷捨離與界線的界定，如何捨掉「執著」？如何透過斷捨離讓生活重新流動？讓人生更自覺、自在！
如果有一天被告知生命所剩不多，什麽是你最放不下的？
人生斷捨離，起源自日本佛寺的體驗死亡營，法師會請參加者閉上眼，冥想自己罹患某種不治之症，人生剩下能做的事情不斷減少，而被時間追趕不得不放棄掉。
為了方便參與者操作，參考日本的流程，在此調整成使用九宮格表格填寫，逐步刪去的方式排列人生優先重要事項
有一種人，總是認為別人做什麼事情都很順利，而自己卻是不被上天眷顧的那一個，但如果他真的有心探究那些所謂的成功人士背後的故事，他就會明白這一切只是因為自己不夠努力或心態不夠正面的緣故。
我在閱讀《勇敢斷捨離，不再為難自己》的過程中，彷彿重新回顧了許多似曾相識的人物速寫，比如曾經苦口婆心地勸導充滿
斷捨離是人生的新陳代謝
適應新環境
宜蘭桌球協會的練球場地是跟市公所租用的，市公所如果有活動—一年近十次，每次兩三天，球友需先收球桌，活動結束後再擺球桌；如果是選舉，那麼一停可能就是一兩個月，雖然會另備球場，但感覺不是很好—，就只能停止使用。因此七月初再度加入羅東的桌球協會（十餘年前曾參加過三年
斷捨離的實踐包括從家中清理物品、精簡衣物、擺脫不必要的文件、放棄過時的思想和習慣等等。藉此人們可以減少物品和思想上的負擔，創造更簡單、更自由、更充實的生活。
斷捨離的核心概念，就是“減法思維”，意味著從生活中刪除不必要的東西，以簡潔、自由、幸福的方式生活。除了物品面，斷捨離還包括精神和情感上
2017年的那一天，我的人生徹底改變了。自從執行斷捨離五年以來，我一直在努力利用過去所囤積的物品。在這個過程中，我越來越了解自己。
原來，過去的我是對自己缺乏自信，對未來感到不安，所以依賴購物和囤物來增加自信和安全感。然而，看著越來越亂的空間，心情越來越不輕鬆。大量購物和囤積也讓我財務狀況一直惡化，
以下為一位有緣人分享：
《阿伯的話─現場開示精華節錄》：「人生的意義在哪裡：要無時無刻做對回饋社會有意義的事情，要懂得對他人無私地貢獻。人生要有目標：修回原本的清淨自性及本來面目，以出離六道輪迴直到回淨土為目標。」
(分享完畢)
淨空法師開示：
南無本師釋迦牟尼佛
南無藥師琉璃光如來
南無阿彌陀佛
知道自己過忙的時候，身心會不堪負荷，所以會提醒自己適時地來幫自己踩剎車。
這篇文章，就是提醒自己也幫忙各位工作達人(或工作狂?)一起踩剎車。是時候來減輕自己的負擔，實行斷捨離之減法人生了！
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