就承認過得不好吧，不用假裝堅強了 (電子報816
閱讀時間約 2 分鐘
嗨，打開此篇文章的你
最近過得好嗎？
近期
前陣子在 IG 限動的發文，承認自己最近過得不太好，好像每個月都在生病，六月在臺灣感冒看了二次醫生，七月回泰國再病一次，前幾天也又生病了。
昨天一早起床完全失聲，喉嚨發不出聲音，看著窗外下不停的雨和陰天，心情也down到谷底好悶好陰沉。
對生活中的不滿與疲憊，導致情緒起起落落，其實包含了育嬰的累、急欲想改善現況卻使不上力的悶。
還面臨到親友的驟逝，明明去年還一起在美塞兜兜轉轉，愛小孩的妳帶著我兒去玩，幫他過四歲生日買他愛的草莓蛋糕、還在清晨載我去市區醫院產檢，怎麼在妳懷孕期間時，就突然離開了...
陽光
回想這一個半月的混亂，飯沒好好吃、覺也沒能好好睡，連情緒也是亂七八糟的，難怪身體會出狀況。
或許是告訴我該好好面對了。是的，是時候該好好面對自己，來照顧情緒和保養身體了。
或許是因為坦然地向自己承認了，今早起床感覺好些了，也能發出一些聲音說話了。
呵，原來啊！看著窗外露出的陽光，是該雨過天晴了吧！
人在down到谷底後，接下來就是往上了，泰太正在慢慢地爬起來中，接受了現況，坦然地接受自己的脆弱，不是一件羞恥的事，反而是種豁然的吧！
最後，謝謝在IG傳來訊息問候的朋友🧡
也祝福正在閱讀的你，無論你最近過得如何，最終都能雨過天晴
你的樹洞筆友
泰太
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《國王長著驢耳朵》的故事，記得小時後第一次讀就印象深刻，長大後再讀更有著不同的感受。
人們總常說，想找一個樹洞發洩，把那些不能說的、不敢說的、或是不可以讓人知道的秘密，都對著樹洞發洩出來。
「你以為樹洞真的沒有嘴巴，不會把事情說出去嗎？」但，會又怎樣，不會又怎麼樣呢？
歡迎光臨泰太的樹洞，一起跳進來吧！
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其實已經比上星期好很多已經可以吃下飯，但是傷心還是會偶然來襲。本來我以為我已經好很多，但是還是會一個不留神，傷心難過突然讓我墮進了黑暗的漩渦，然後我要很用力的游，才可以掙脫這個黑暗。有時候我看見了陽光，但是很多時候我還是在烏雲底下。我只是希望自己可以默默的，安靜的過日子，不用突然很開心，我只是希
※內文許多譬喻，請勿誤會。
最近憂鬱症發作，我不想談發作的原因，因為一談是很長的篇幅，在這篇文章我想跟大家說一些我內心的想法。
我有病識感，所以我知道我怎麼了，但是我脫離不了那個深淵，我只想休息...我的心已經好累好累，無奈我還是得上班工作賺錢，因為我還要還債、生活；在這有限的空間時間裡
#與自己交換日記
#Week23主動
#Day3
Q.人總有遇到負面經驗的時候，當事情發生時，我們可以主動找到其中的收穫。
這幾天遇到了什麼不舒服或不開心的事件？
其中有什麼值得學習的地方？
✍️這幾天沒遇到不舒服或不開心的事。
現在如果遇到讓自己不開心或不舒服的事，我會讓自己平靜下來，接著去釐
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※內文許多譬喻，請勿誤會。
最近憂鬱症發作，我不想談發作的原因，因為一談是很長的篇幅，在這篇文章我想跟大家說一些我內心的想法。
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