找自己-人生教練 Part 2 實作篇

閱讀時間約 2 分鐘
內在動力

發現原來已走在貼近自己道路,內在有股動能在推進行動,每日關心種下百里香種子是否發芽,需要澆水。會談後五天內寫下方格和IG發文行事曆,進一步規劃精油文章類型。而接洽劇團行政與幼兒園工作同步進行。外在事物開展好像引動身體行動因子。


發文計畫
  • 方格-一周一次(周日發文),主題-生活。
  • IG-一周兩次(周一、三發文),主題-香氣感受、介紹精油。


香草植物

最近新買了甜菜根,催芽中。



工作與房子
  • 藝術行政兼職-昨日上班第一天,整理倉庫中,因工作空間實質上存在三家公司,活動、劇團、?(忘了),氣球量大,一邊整理、一邊和空間對話。(日後可以來分享)
  • 房子-思考現階段工作未確定會待多久,假若租屋契約一年,屆時如果租約未滿需付違約金。瀏覽591租屋網與加入FB租屋社團觀看,順道蒐集喜歡格局與裝潢,持續朝工作與房子走向合一道路前進。


整理和運動
  • 整理-上周四感覺床鋪區堆積許久灰塵,順道將床頭與床尾櫃一併檢視,皮手套雖然沒有用密封袋封起,但因為太久沒通風、發霉了,抹布區整理後、擦地,瞬間感覺房間閃閃發亮。
  • 運動-上周三突然想去爬山,颱風天風有點大,但身體就是想動,登高、吹風、看景,身心滿足,連續數日每天都散步,皮膚變細緻了!?運動的附帶價值,開心。




avatar-img
6會員
48內容數
LovelyLife~ 有意識創造生活 看見生命之美❤️
留言0
查看全部
avatar-img
發表第一個留言支持創作者!
朵拉的沙龍 的其他內容
起源 茫茫人生,對精油感興趣,真的去上實體課,但內心總不確定是否真的立對目標(何為對錯?),而精油真的會是真愛嗎? 憶起去年在將軍村參加一場特別''身心靈市集,聽了一場跟芳療有關講座,內心覺得可以私訊Lisa老師聊聊精油證照和芳療未來出路等疑惑。感謝科技發達,在視訊中老師...
人生目標是什麼 將這個提問寫在A4紙上大腦開始聯想,出現許多字詞串''與自己共處的能力''、''包容、和平、寬裕''...等。 當轉換另一個提問''成功是什麼?''當下只出現四個字''安在的心'',換言之,是擁有與自己共處的能力,而要達到這個目標需要什麼資源和支持呢?想到的是...
謀而維生 ''價值觀與現實生活的權衡'' 理想價值觀,非為牟利的烏托邦,曾經看過一篇日本麵包店的報導,因客人反應而製作許多種類麵包,但因無法平衡生活而回歸只做兩種麵包。 回歸到自己,曾經嘗試過再調整最適合生活方式,或許是現階段要體驗的是放下對生存與金錢焦慮……
自問 為何幾乎相同薪資,我選擇複雜、工時長、又充滿挑戰的工作呢? 身心障礙安養機構 實際入職前有去親子相關機構面試,但身體沒有驅動力想投入,後來對老天爺說,需要我的專公司能自行上門,後來接到之前曾去消費過的安養機構面試,實際面試後覺得不同領域可以試試看。 上班前某個片刻冒出一個想法,究竟是…
看見 人 至特教安養機構上班,看見不同生命樣態,面對外型與行為與眾不同,內心起了變化,思考我們與它們究竟誰比較幸福?
起源 茫茫人生,對精油感興趣,真的去上實體課,但內心總不確定是否真的立對目標(何為對錯?),而精油真的會是真愛嗎? 憶起去年在將軍村參加一場特別''身心靈市集,聽了一場跟芳療有關講座,內心覺得可以私訊Lisa老師聊聊精油證照和芳療未來出路等疑惑。感謝科技發達,在視訊中老師...
人生目標是什麼 將這個提問寫在A4紙上大腦開始聯想,出現許多字詞串''與自己共處的能力''、''包容、和平、寬裕''...等。 當轉換另一個提問''成功是什麼?''當下只出現四個字''安在的心'',換言之,是擁有與自己共處的能力,而要達到這個目標需要什麼資源和支持呢?想到的是...
謀而維生 ''價值觀與現實生活的權衡'' 理想價值觀,非為牟利的烏托邦,曾經看過一篇日本麵包店的報導,因客人反應而製作許多種類麵包,但因無法平衡生活而回歸只做兩種麵包。 回歸到自己,曾經嘗試過再調整最適合生活方式,或許是現階段要體驗的是放下對生存與金錢焦慮……
自問 為何幾乎相同薪資,我選擇複雜、工時長、又充滿挑戰的工作呢? 身心障礙安養機構 實際入職前有去親子相關機構面試,但身體沒有驅動力想投入,後來對老天爺說,需要我的專公司能自行上門,後來接到之前曾去消費過的安養機構面試,實際面試後覺得不同領域可以試試看。 上班前某個片刻冒出一個想法,究竟是…
看見 人 至特教安養機構上班,看見不同生命樣態,面對外型與行為與眾不同,內心起了變化,思考我們與它們究竟誰比較幸福?
你可能也想看
Google News 追蹤
Thumbnail
Hi 我是 VK~ 在 8 月底寫完〈探索 AI 時代的知識革命:NotebookLM 如何顛覆學習和創作流程?〉後,有機會在 INSIDE POSSIBE 分享兩次「和 NotebookLM 協作如何改變我學習和創作」的主題,剛好最近也有在許多地方聊到關於 NotebookLM 等 AI 工具
Thumbnail
國泰CUBE App 整合外幣換匯、基金、證券等服務,提供簡便、低成本的美股定期定額投資解決方案。 5分鐘開戶、低投資門檻,幫助新手輕鬆進軍國際股市;提供人氣排行榜,讓投資人能夠掌握市場趨勢。
Thumbnail
這是張老師的第三本書,我想前二本應該也有很多朋友們都有讀過,我想絕對是受益良多,而這次在書名上就直接點出,著重在從投資的角度來切入
褥夏八月,接了臉書二手社團畢業生拋售的健身房會籍,重新投胎一般,我獨自從台南西區的小健身工作室搬動到東區的連鎖健身房;由似懂非懂的自由重量訓練轉換成機械式器材訓練;好不容易習慣小空間的氛圍後又重新迎來全然陌生的場域。 只是這次,我不是自己一個人。
— 自主訓練的安排 我寶貴的時間到哪去了? 剛開始運動的時候,的確如果沒有人讓我跟著,或者是被人跟著,著實想不出要做什麼,常常都是道聽塗說,聽到什麼影就胡亂生個囝。大約就是下列兩種情形交叉出現~ 據聞:要多點心肺運動,有氧對身體好 菜鳥操作法⋯⋯
Thumbnail
#誠實書寫練習 #Day199 這兩天的芭蕾工作坊,隨著視野的擴張,有了不同的規劃。 目標和底線都很明確,也確實要有努力的方向,一切的考驗都得靠意志力。 #不同時期接受不同挑戰的我 寫於20240717(週三)
練習讓自己變成更正能量的人 每天至少分享三件感恩/幸運的事情 1.感謝文欣跟畢波順路帶我回台中 2.感謝Lets Swing Taichung 帶來的勤美木地板social (準備電風扇真的是德政) 3.感謝 Iris 旁邊的Fan Cam(得到好多影片) 4.感謝小芊陪我一起把行程規劃
先用基本“功”夯實,文武兼修,以功合一,成為通才。 再依興趣或生活所需發展與精進技術,成為專才。 最後形成完整論述與系統,高峰論談,好上加好。
Thumbnail
對我而言,我就是一個「活動派」的代表人物。 這個「活動」指的是「要活就要動」,所以我每天手動寫作、彈鋼琴、彈吉他,腦動構思文章內容,腳動每天去走路,大概我身上能動的地方我都運動到了,這其中當然也包括閱讀文章和看一些知識性或趣味性的影片。 以前還在教書的時候,假日很喜歡往台北跑,從信義商圈、地下街
Thumbnail
百日百字計畫 #11 一百天一百字的紀錄,練習覺察的百日紀錄。
Thumbnail
夏季練曲 運動英文課四人行PART2,我們四人更快進入狀況,互相幫忙彼此。 過程中難免有覺得慌亂之處及下次值得調整的地方,下次改進!
Thumbnail
可能包含敏感內容
接續上一篇,那就多練習啊?雖然嚴言之對運動不在行,但也知道就是每日持續練習才有可能突破瓶頸。 老師,你這樣說跟沒說一樣,誰不知道要練習呢?就是想要紓解壓力要找人交合,看看老師的能力如何?愛行奈回道。 敢情這一位是有收集男人的癖好嗎?嚴言之心想。但既然是主將,想必也是為學校爭光的重點人物吧?所
Thumbnail
Hi 我是 VK~ 在 8 月底寫完〈探索 AI 時代的知識革命:NotebookLM 如何顛覆學習和創作流程?〉後,有機會在 INSIDE POSSIBE 分享兩次「和 NotebookLM 協作如何改變我學習和創作」的主題,剛好最近也有在許多地方聊到關於 NotebookLM 等 AI 工具
Thumbnail
國泰CUBE App 整合外幣換匯、基金、證券等服務,提供簡便、低成本的美股定期定額投資解決方案。 5分鐘開戶、低投資門檻,幫助新手輕鬆進軍國際股市;提供人氣排行榜,讓投資人能夠掌握市場趨勢。
Thumbnail
這是張老師的第三本書,我想前二本應該也有很多朋友們都有讀過,我想絕對是受益良多,而這次在書名上就直接點出,著重在從投資的角度來切入
褥夏八月,接了臉書二手社團畢業生拋售的健身房會籍,重新投胎一般,我獨自從台南西區的小健身工作室搬動到東區的連鎖健身房;由似懂非懂的自由重量訓練轉換成機械式器材訓練;好不容易習慣小空間的氛圍後又重新迎來全然陌生的場域。 只是這次,我不是自己一個人。
— 自主訓練的安排 我寶貴的時間到哪去了? 剛開始運動的時候,的確如果沒有人讓我跟著,或者是被人跟著,著實想不出要做什麼,常常都是道聽塗說,聽到什麼影就胡亂生個囝。大約就是下列兩種情形交叉出現~ 據聞:要多點心肺運動,有氧對身體好 菜鳥操作法⋯⋯
Thumbnail
#誠實書寫練習 #Day199 這兩天的芭蕾工作坊,隨著視野的擴張,有了不同的規劃。 目標和底線都很明確,也確實要有努力的方向,一切的考驗都得靠意志力。 #不同時期接受不同挑戰的我 寫於20240717(週三)
練習讓自己變成更正能量的人 每天至少分享三件感恩/幸運的事情 1.感謝文欣跟畢波順路帶我回台中 2.感謝Lets Swing Taichung 帶來的勤美木地板social (準備電風扇真的是德政) 3.感謝 Iris 旁邊的Fan Cam(得到好多影片) 4.感謝小芊陪我一起把行程規劃
先用基本“功”夯實,文武兼修,以功合一,成為通才。 再依興趣或生活所需發展與精進技術,成為專才。 最後形成完整論述與系統,高峰論談,好上加好。
Thumbnail
對我而言,我就是一個「活動派」的代表人物。 這個「活動」指的是「要活就要動」,所以我每天手動寫作、彈鋼琴、彈吉他,腦動構思文章內容,腳動每天去走路,大概我身上能動的地方我都運動到了,這其中當然也包括閱讀文章和看一些知識性或趣味性的影片。 以前還在教書的時候,假日很喜歡往台北跑,從信義商圈、地下街
Thumbnail
百日百字計畫 #11 一百天一百字的紀錄,練習覺察的百日紀錄。
Thumbnail
夏季練曲 運動英文課四人行PART2,我們四人更快進入狀況,互相幫忙彼此。 過程中難免有覺得慌亂之處及下次值得調整的地方,下次改進!
Thumbnail
可能包含敏感內容
接續上一篇,那就多練習啊?雖然嚴言之對運動不在行,但也知道就是每日持續練習才有可能突破瓶頸。 老師,你這樣說跟沒說一樣,誰不知道要練習呢?就是想要紓解壓力要找人交合,看看老師的能力如何?愛行奈回道。 敢情這一位是有收集男人的癖好嗎?嚴言之心想。但既然是主將,想必也是為學校爭光的重點人物吧?所