感恩日記的必要性(中)

閱讀時間約 4 分鐘
例如有某一天十分忙碌,只有一個小空檔能好好閱讀一篇文章,不像平常可以讀個十幾篇。這時就要好好感恩,至少還可以讀上一篇文章,讓自己的知識又增加了一些些。如果連一篇都讀不了,那就分兩天,一次讀半篇,也是可以把一整篇看完的。如此每天累積起來,也是相當可觀的數字。

例如有某一天十分忙碌,只有一個小空檔能好好閱讀一篇文章,不像平常可以讀個十幾篇。這時就要好好感恩,至少還可以讀上一篇文章,讓自己的知識又增加了一些些。如果連一篇都讀不了,那就分兩天,一次讀半篇,也是可以把一整篇看完的。如此每天累積起來,也是相當可觀的數字。

    接續上一篇文章,而在早上剛起床時,有的人會說:

沒什麼好期待的!今天下雨天氣不好啊!

想到有一堆工作要處理,就感到頭痛!

有沒有好吃的早餐?附近的吃到想吐啦!

        只要一堆抱怨與煩惱湧入,瞬間就能把剛起床的心情,搞得烏煙瘴氣。但只要能轉念一下,就會發現這一天沒那麼糟,仍存有許多可能性去改變。一早起床,就可以從感恩開始,而順序應該是先感謝自己,再去感謝他人。因為自己是最能切身感受自己的現況的,別人也未必能注意到自己有這麼多能夠感恩的對象。例如有某一天十分忙碌,只有一個小空檔能好好閱讀一篇文章,不像平常可以讀個十幾篇。這時就要好好感恩,至少還可以讀上一篇文章,讓自己的知識又增加了一些些。如果連一篇都讀不了,那就分兩天,一次讀半篇,也是可以把一整篇看完的。如此每天累積起來,也是相當可觀的數字

要去感恩別人,是因為別人可能做了許多對自己有幫助的事,但自己卻沒發覺。之前在方格子上讀到一篇文章,說是小7的裝茶葉蛋塑膠袋,其實很難用,因為很難開,都會讓滷汁灑出來。這樣說來,在月光開始吃茶葉蛋以補充蛋白質的時候,塑膠袋開口就設計是有高低差容易開啟的狀態,等同是月光沒有遭遇到那樣的時期,那這件事是不是應該值得感恩呢?知道自己擁有這麼多值得感恩的事情,自然心情就不會輕易隨著外界的雜事襲來而高低起伏,這正是感恩的重要性。而格友禾心也提到了感恩應該要在事情發生之前就存在,這樣的觀念。月光認為這應該是更高層次的一種感恩,不僅是針對已經發生的事情感恩,而且對於未發生的事情也加以感恩,這正是心想事成法則的運用。

        雖然事情還沒發生,就加以感恩,看起來有些奇怪。但正是因為相信已經發生了,所以當然要好好感恩。舉一個例子來說,對於心儀的對象加以感恩,謝謝對方願意跟自己在一起,每次看到對方都這樣感謝著。就算在目前看來自己還沒跟對方正式交往,但無論如何也能給對方留下一個好印象。因為在對方的眼中看到的,不是那種得不到的那種不滿與忿忿不平,而是充滿了微笑與善意。不管之後法則的運作有沒有讓兩人在一起,至少成為朋友是有可能的,不會一直停留在原地打轉。所以說,先對自己及別人感恩,再來對未發生的事加以感恩,這樣的循序漸進,可以讓自己對於感恩這件事更得心應手。

        尤其是遇到負面事件時,總是害怕破功。例如要到別部門辦事時,已經知道這部分的主管脾氣不好,常大聲斥責部門員工。那這時候去辦事,也很怕忽然被來一個大聲斥責。當心裡處於這種不安狀態時,維持感恩的心態就變得不容易,怕是哪裡出了差錯就要挨罵了。這時能採取的方法,除了先在心裡想像自己能平安無事完成這項任務,也可以想像該主管今天心情超好,完全不會想開口罵人。換言之,即使該主管開口罵人的機率再怎麼高,也不用再去投注能量,讓這件事發生的機率再往上增加,反而是認為就是不會發生這樣的事,不再把焦點放在上面。

心想事成需要持續不斷的實踐與練習,無論多麼普通平凡抑或是多麼無邊無際的願望,都可以化為文字,持續的增強吸引力法則的力量。
留言0
查看全部
avatar-img
發表第一個留言支持創作者!
感恩這一件事,看起來似乎什麼都沒能改變,不過有個想法就是這樣,不要去管有用沒用,想做就去做吧!當興趣一來的時候,那個完成速度是加倍成長的。當自己漸漸習慣去感恩的時候,只要一段時間不去執行感恩這個行為,就好像一天沒做運動那樣的感到不舒服。因為人的本性總是容易去聚焦在自己沒有的地方,而認為
接續上一篇文章,雖然以月光在之前的操作,將台積電的持股比例佔總資金超過三成以上,且又同時持有指數型ETF,可說是有重複之處。但也因為2024年台積電這一波漲幅,讓部分資金能夠釋出來進行其他可能的投資。因此對於標的的鑽研可不能停下來,縱使投資的內容沒有變動。從最單純的方式去出發,再來做調整
第四十七部  控制與被控制 我了解了,就是要去承受她所釋放出的各種妄想,清空才能讓心靈平靜,身體也就自然好起來了。嚴言之想起他之前曾看過一些心理學的書籍,如果心中的情緒積壓太久,自然影響到身體健康。 於是他配合回道:我就喜歡這樣的妳,越淫蕩越好!他將雅傳絨輕輕的抱起來,移至床邊,雙腳踩在地上,以
接續上一篇,吃過早餐,正在前往教師研究室的路上,嚴言之遇到了一個熟悉的身影。那是穿著醫生袍的笑甜凹。 裝老師還真是大忙人啊,這幾天都不見人影!笑甜凹說道。 這是因為有其他的事要忙,怎麼了?有事找我?嚴言之看到擋在路中間的笑甜凹,總有股不祥的預感。 裝老師是忘記和雅同學的約定了嗎?這種事怎麼可以
   大家都知道進場時間點很重要,如果能買在相對低點,就可以增加獲利的機率。但如果只有買對一次,還是無法擴大獲利。換言之,不僅要買對,再來就是要加大持股部位。要加大,有投資人會使用槓桿方式來進場,以提升獲利的速度,當然,風險也會隨之增加。而大家也都知道要買便宜,但如果買入就上漲,到底是該加碼
  接續上一篇文章,這一次嘗試的結果,認為荖子鍋的海鮮也是OK的,之後再訪就多了一個選擇,這樣比較不容易膩。尤其是有的火鍋店設有自助食材吧,可以無限取用青菜及火鍋料等食材,說穿了就是以前火鍋吃到飽的變形版本,除了海鮮和肉類之外都可以隨客人吃,包括甜點和冰淇淋都是,這也是一種折衷作法。收費方
感恩這一件事,看起來似乎什麼都沒能改變,不過有個想法就是這樣,不要去管有用沒用,想做就去做吧!當興趣一來的時候,那個完成速度是加倍成長的。當自己漸漸習慣去感恩的時候,只要一段時間不去執行感恩這個行為,就好像一天沒做運動那樣的感到不舒服。因為人的本性總是容易去聚焦在自己沒有的地方,而認為
接續上一篇文章,雖然以月光在之前的操作,將台積電的持股比例佔總資金超過三成以上,且又同時持有指數型ETF,可說是有重複之處。但也因為2024年台積電這一波漲幅,讓部分資金能夠釋出來進行其他可能的投資。因此對於標的的鑽研可不能停下來,縱使投資的內容沒有變動。從最單純的方式去出發,再來做調整
第四十七部  控制與被控制 我了解了,就是要去承受她所釋放出的各種妄想,清空才能讓心靈平靜,身體也就自然好起來了。嚴言之想起他之前曾看過一些心理學的書籍,如果心中的情緒積壓太久,自然影響到身體健康。 於是他配合回道:我就喜歡這樣的妳,越淫蕩越好!他將雅傳絨輕輕的抱起來,移至床邊,雙腳踩在地上,以
接續上一篇,吃過早餐,正在前往教師研究室的路上,嚴言之遇到了一個熟悉的身影。那是穿著醫生袍的笑甜凹。 裝老師還真是大忙人啊,這幾天都不見人影!笑甜凹說道。 這是因為有其他的事要忙,怎麼了?有事找我?嚴言之看到擋在路中間的笑甜凹,總有股不祥的預感。 裝老師是忘記和雅同學的約定了嗎?這種事怎麼可以
   大家都知道進場時間點很重要,如果能買在相對低點,就可以增加獲利的機率。但如果只有買對一次,還是無法擴大獲利。換言之,不僅要買對,再來就是要加大持股部位。要加大,有投資人會使用槓桿方式來進場,以提升獲利的速度,當然,風險也會隨之增加。而大家也都知道要買便宜,但如果買入就上漲,到底是該加碼
  接續上一篇文章,這一次嘗試的結果,認為荖子鍋的海鮮也是OK的,之後再訪就多了一個選擇,這樣比較不容易膩。尤其是有的火鍋店設有自助食材吧,可以無限取用青菜及火鍋料等食材,說穿了就是以前火鍋吃到飽的變形版本,除了海鮮和肉類之外都可以隨客人吃,包括甜點和冰淇淋都是,這也是一種折衷作法。收費方
你可能也想看
Google News 追蹤
Thumbnail
這個秋,Chill 嗨嗨!穿搭美美去賞楓,裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過?秋日 To Do List 等你分享! 秋季全站徵文,我們準備了五個創作主題,參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」,一起來看看如何參加吧~
Thumbnail
2024.07.10躺著寫這段日記的時間是我六點起床散步繳費後忙一個早上(被大盤揍來揍去)(期間兩度肚子疼跑廁所),身心俱疲的下午三點。
Thumbnail
有多認真就有多辛苦,路過而且同意的人,請喊「有」。 提筆的此刻,心情剛好鬆解了下來,今天的風格是雜訊紛陳。在外面的早餐店點餐,等了40分鐘才送來,人生離不開等待所以我就安靜的接受早餐店給我的鍛練。 到小七取貨,糊塗的買單了一個詐騙包裹,後來有人幫我處理好了。趕在午后雷陣雨的前面,自己
Thumbnail
並非每天早上起床後,心情都是平靜的。 至少今天不是,今天一早就很急躁。
今天累了,換了另一種方式記錄,總之,今天也是很開心的。大家都要開開心心的! 不開心都來找威力!
Thumbnail
起初覺得今天會是糟糕的一天。 一早醒來,急忙交待公司同事昨晚想到要處理的事,才坐下喝咖啡,忽然又想起春節的高鐵票是今天凌晨開始預售。 天哪,明明在電腦前面忙到凌晨一點,卻把這事給忘了。連忙上線,試了幾回,都到最後一個步驟,按下確認時,跳出已無票的訊息。這是怎樣? 正準備向小姐求救,就收到小姐的
Thumbnail
日記 113年1月6日(六) 星期五沒寫日記,想不到要寫些所以就沒有記錄了。 星期六今天要早起,但昨晚還是沒有早點睡,ㄧ直在捨不得睡覺和賴床無限循環著 我倆整理好提著各自的包包往樓下走去,外頭天色晦暗是冬天的日子,在車上我們微微交談,到了市場我們自然各就各位的開始做事,我把自己的部份完成了
Thumbnail
先不放在今日份好好生活裡,可能近期都不會放?狀態太差了,沒辦法好好生活,現在的期許降低到能活著就好 說實在,我不知道我該怎麼形容我現在的心情,低落嗎?可能不是很貼切,但就先這樣吧,雖然昨晚根本沒睡,但我還高興我早上睡著了,而且睡得挺好,不像前幾天,也可能幾週,不是很重要,反正我睡得好,而且沒有睡很
Thumbnail
這個秋,Chill 嗨嗨!穿搭美美去賞楓,裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過?秋日 To Do List 等你分享! 秋季全站徵文,我們準備了五個創作主題,參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」,一起來看看如何參加吧~
Thumbnail
2024.07.10躺著寫這段日記的時間是我六點起床散步繳費後忙一個早上(被大盤揍來揍去)(期間兩度肚子疼跑廁所),身心俱疲的下午三點。
Thumbnail
有多認真就有多辛苦,路過而且同意的人,請喊「有」。 提筆的此刻,心情剛好鬆解了下來,今天的風格是雜訊紛陳。在外面的早餐店點餐,等了40分鐘才送來,人生離不開等待所以我就安靜的接受早餐店給我的鍛練。 到小七取貨,糊塗的買單了一個詐騙包裹,後來有人幫我處理好了。趕在午后雷陣雨的前面,自己
Thumbnail
並非每天早上起床後,心情都是平靜的。 至少今天不是,今天一早就很急躁。
今天累了,換了另一種方式記錄,總之,今天也是很開心的。大家都要開開心心的! 不開心都來找威力!
Thumbnail
起初覺得今天會是糟糕的一天。 一早醒來,急忙交待公司同事昨晚想到要處理的事,才坐下喝咖啡,忽然又想起春節的高鐵票是今天凌晨開始預售。 天哪,明明在電腦前面忙到凌晨一點,卻把這事給忘了。連忙上線,試了幾回,都到最後一個步驟,按下確認時,跳出已無票的訊息。這是怎樣? 正準備向小姐求救,就收到小姐的
Thumbnail
日記 113年1月6日(六) 星期五沒寫日記,想不到要寫些所以就沒有記錄了。 星期六今天要早起,但昨晚還是沒有早點睡,ㄧ直在捨不得睡覺和賴床無限循環著 我倆整理好提著各自的包包往樓下走去,外頭天色晦暗是冬天的日子,在車上我們微微交談,到了市場我們自然各就各位的開始做事,我把自己的部份完成了
Thumbnail
先不放在今日份好好生活裡,可能近期都不會放?狀態太差了,沒辦法好好生活,現在的期許降低到能活著就好 說實在,我不知道我該怎麼形容我現在的心情,低落嗎?可能不是很貼切,但就先這樣吧,雖然昨晚根本沒睡,但我還高興我早上睡著了,而且睡得挺好,不像前幾天,也可能幾週,不是很重要,反正我睡得好,而且沒有睡很