抱怨∣每日5句∣20241010
閱讀時間約 1 分鐘
1.我懂得透過適當的抱怨舒壓。
2.我懂得適可而止，不再抱怨。
3.我聆聽別人抱怨的內容，同時練習切割情緒，不沾染別人抱怨時所攜帶負面情緒。
4.我懂得斷捨離；應該遠離抱怨之時，果斷離開。
5.我朝向「不抱怨」的能量邁進，不是外表形式上的不挑錯，而是內心信念上的不怪罪。
留言0
查看全部
你可能也想看
Google News 追蹤
這個秋，Chill 嗨嗨！穿搭美美去賞楓，裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過？秋日 To Do List 等你分享！
秋季全站徵文，我們準備了五個創作主題，參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」，一起來看看如何參加吧～
11/20日NVDA即將公布最新一期的財報, 今天Sell Side的分析師, 開始調高目標價, 市場的股價也開始反應, 未來一週NVDA將重新回到美股市場的焦點, 今天我們要分析NVDA Sell Side怎麼看待這次NVDA的財報預測, 以及實際上Buy Side的倉位及操作, 從
Hi 大家好，我是Ethan😊
相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
日常生活中，如果沒有特別讓人氣惱的事，一般人都能平心靜氣的待人接物，但是生活就是習氣、煩惱、貪瞋癡夾雜，所以遇到一點點不如意就會火冒三丈、埋怨東責怪西，想要安住一分鐘都是奢侈。如果我們不去降伏脾性，任由脾氣想發就發，不僅傷了和氣，也傷了自身的福緣。好來好去，就是善緣，恨來恨去，就是逆緣，因緣不可思議
在感情中脫離不適合的關係並不容易。持續沉浸在負面情緒中會對生活造成更大影響。本文探討如何放下怨恨，專注於當下，並學會不愛、不在乎，從而重建自我並迎接新的生活。只有勇敢面對現實，我們才能找到真正適合自己的人生道路。
1. 我們好好談談
「有空嗎？我們好好談談 。」
「你現在有時間嗎？我們談談 。」
「我們聊一下。」
2.我了解你生氣的原因
「 我知道，你現在很生氣、不爽。」
「 我知道，你現在不想說話，
那你聽我說就好。」
3.我理解你要表達的
「 你的工作流程，被我打亂，
心
面對不快負面情緒，通常我會自己忍受排解，不會無端去遷怒他人，不會想找人訴苦抱怨，也不會主動去關心他人。
自己已經累積很多煩悶事了，不想還要吸收他人的
當有人找我抱怨訴苦時，自己的事情自己想辦法解決啊！都是成熟懂事的成人了不是嗎？我心裡都會這麼想著。
抱怨訴苦也是在說他人壞話，我會盡力不要成為
這其實不是一個很好的挑戰題目，等等…我是不是開始在抱怨了？哈哈！
帶著「不」字的否定型勉勵有時候容易不自覺勉強自己，多多少少，如果改成「讚美」的一天，心其實一下就敞開了，甚至反射性開始觀察週遭有沒有可以拿來做文章的對象。
值得感恩的事物隨處可見，易於行走的道路，令人安心的環境，方便取得的
這個秋，Chill 嗨嗨！穿搭美美去賞楓，裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過？秋日 To Do List 等你分享！
秋季全站徵文，我們準備了五個創作主題，參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」，一起來看看如何參加吧～
11/20日NVDA即將公布最新一期的財報, 今天Sell Side的分析師, 開始調高目標價, 市場的股價也開始反應, 未來一週NVDA將重新回到美股市場的焦點, 今天我們要分析NVDA Sell Side怎麼看待這次NVDA的財報預測, 以及實際上Buy Side的倉位及操作, 從
Hi 大家好，我是Ethan😊
相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
日常生活中，如果沒有特別讓人氣惱的事，一般人都能平心靜氣的待人接物，但是生活就是習氣、煩惱、貪瞋癡夾雜，所以遇到一點點不如意就會火冒三丈、埋怨東責怪西，想要安住一分鐘都是奢侈。如果我們不去降伏脾性，任由脾氣想發就發，不僅傷了和氣，也傷了自身的福緣。好來好去，就是善緣，恨來恨去，就是逆緣，因緣不可思議
在感情中脫離不適合的關係並不容易。持續沉浸在負面情緒中會對生活造成更大影響。本文探討如何放下怨恨，專注於當下，並學會不愛、不在乎，從而重建自我並迎接新的生活。只有勇敢面對現實，我們才能找到真正適合自己的人生道路。
1. 我們好好談談
「有空嗎？我們好好談談 。」
「你現在有時間嗎？我們談談 。」
「我們聊一下。」
2.我了解你生氣的原因
「 我知道，你現在很生氣、不爽。」
「 我知道，你現在不想說話，
那你聽我說就好。」
3.我理解你要表達的
「 你的工作流程，被我打亂，
心
面對不快負面情緒，通常我會自己忍受排解，不會無端去遷怒他人，不會想找人訴苦抱怨，也不會主動去關心他人。
自己已經累積很多煩悶事了，不想還要吸收他人的
當有人找我抱怨訴苦時，自己的事情自己想辦法解決啊！都是成熟懂事的成人了不是嗎？我心裡都會這麼想著。
抱怨訴苦也是在說他人壞話，我會盡力不要成為
這其實不是一個很好的挑戰題目，等等…我是不是開始在抱怨了？哈哈！
帶著「不」字的否定型勉勵有時候容易不自覺勉強自己，多多少少，如果改成「讚美」的一天，心其實一下就敞開了，甚至反射性開始觀察週遭有沒有可以拿來做文章的對象。
值得感恩的事物隨處可見，易於行走的道路，令人安心的環境，方便取得的