<h1><span>1.我懂得透過適當的抱怨舒壓。</span></h1><h1><span>2.我懂得適可而止,不再抱怨。</span></h1><h1><span>3.我聆聽別人抱怨的內容,同時練習切割情緒,不沾染別人抱怨時所攜帶負面情緒。</span></h1><h1><span>4.我懂得斷捨離;應該遠離抱怨之時,果斷離開。</span></h1><h1><span>5.我朝向「不抱怨」的能量邁進,不是外表形式上的不挑錯,而是內心信念上的不怪罪。</span></h1>