巴哈花精：情緒的療癒力量

巴哈花精是一種以花朵能量製成的自然療法，由英國醫生愛德華·巴哈（Edward Bach）於 1930 年代所創。巴哈醫師認為，疾病的根源來自於負面情緒，而花精療法的作用是透過植物的能量共振，幫助人們平衡情緒，進而提升身心健康。巴哈花精共有 38 種，每種花精對應一種特定的情緒狀態，例如恐懼、焦慮、沮喪、絕望等等。

巴哈花精的作用原理是基於「萬事萬物皆是能量頻率」的理念。花精以花朵的高頻能量，來帶動人體的低頻能量，進而達到平衡情緒的效果。巴哈花精並非直接治療身體疾病，而是透過舒緩情緒，來提升人體的自我療癒能力。

巴哈花精與情緒的關聯非常密切。巴哈醫師將 38 種花精依情緒狀態分為七大類：

• 恐懼：岩玫瑰、构酸醬、櫻桃李、白楊、紅栗。這些花精適用於面對驚嚇、焦慮、恐慌等情緒狀態。
• 不確定與猶豫：水蕨、線球草、龍膽、荊豆、鵝耳櫪、野燕麥。這些花精適用於難以做決定、缺乏信心、容易猶豫不決的人。
• 逃避現實：鐵線蓮、忍冬、野玫瑰、橄欖、白栗花、芥末、栗樹芽苞。這些花精適用於逃避現實、活在過去、缺乏熱情、心不在焉的人。
• 寂寞：水菫、鳳仙花、石楠。這些花精適用於感到孤獨、難以融入團體、過度自我中心的人。
• 對外來影響或想法過度敏感：龍芽草、矢車菊、胡桃、冬青。這些花精適用於容易受到外界影響、害怕衝突、情緒容易波動的人。
• 沮喪絕望：落葉松、松針、榆樹、甜栗花、伯利恆之星、柳樹、橡樹、野酸蘋果。這些花精適用於感到沮喪、絕望、自責、疲憊不堪的人。
• 過度關心或干涉他人：菊苣、馬鞭草、葡萄樹、櫸樹、岩泉水。這些花精適用於過度關心他人、控制欲強、喜歡評判他人的人。

除了單方花精之外，巴哈醫師也調配了救援花精 (Rescue Remedy)，這是一種複方花精，由五種單方花精組成：岩玫瑰、櫻桃李、伯利恆之星、鐵線蓮、鳳仙花。救援花精適用於各種緊急狀況，例如驚嚇、意外、突發事件等等。

巴哈花精是一種溫和、安全的自然療法，適合各種年齡層的人使用，包括嬰兒、孕婦、老人、寵物等等。花精可以滴入口中服用，也可以加入水中稀釋後飲用，或塗抹於皮膚上。

需要注意的是，巴哈花精並非萬靈丹，它無法取代正規醫療。若您有身心方面的困擾，建議您先諮詢專業醫師，再考慮是否使用巴哈花精作為輔助療法。